如何從 POPPING 的基礎知識開始

舞蹈不是動作的拼湊，也不是踩在節拍上。 這是關於當場感受**，跳出自己的感覺。 你還是一張白紙，從**到學校很容易學到很多錯誤的行為，以後改正會花很多時間。

比如滾，有乙個基本強調軸，很多**看不出軸的概念，師傅的軸很精緻，很多動作都簡化了，初學者看不懂，所以不建議看**學彈跳。 對於身體的協調性和靈活性問題，你可以每天在家做40個仰臥起坐，40個俯臥撐，一組20個。 然後配合上課場所的體能訓練，如畫指南針、來回踢腿、啞鈴等。

自己在家練習太多隻會對身體有害，而初學者。 手彈出時間。 整個手臂是放鬆的，但推力是簡化的，力是從腿部的彈出中穿過背部，穿過手臂然後從手腕出來，手腕自然會向下壓。

訓練步驟可以從兩個方面進行練習：前推和電單車手。 向前推是雙手從手腕根部用力向前推。

整個過程在釋放力時是放鬆的，但是在施加力時必須體現爆發力，放鬆，爆發力，練習更多。 電單車手身上還有輔助訓練，雙手空拳，手腕會隨著拍打的節奏自然而然地到達實際位置。 我打架累了，我不認為我在抄襲......

我也是初學者！ 我對我剛開始學習的東西有深刻的理解！ 你應該每天做更多的俯臥撐，然後每天練習用手臂彈開

胳膊自然抬起，手指自然垂下，放鬆，然後突然用力往下壓手腕，用力往上推手指，你會覺得很不舒服，但是如果練習時間長了，就會蹦蹦跳跳的胳膊，甚至胸口！

當然可以，練基礎，基礎很重要，肌肉的爆發力和節奏感，還有**的感覺。 思想和動作的興起是交替的，多看和聽曲子會對你有很大幫助。

嗯，和上面一樣，但是。

前提是你有肌肉，否則它會彈出時間。

這將是非常醜陋的

實際上，我學的是嘻哈

但我對每種型別的舞蹈都了解很多。

爆裂主要是注意斷裂點，也就是爆破，對肌肉力量有一定的要求。

我向你推薦一種比較方法。

每次運動後立即做 30 個俯臥撐。

休息一下，然後繼續練習。

這會更累，但如果你繼續練習，動作會很漂亮。

學習流行音樂一開始會有點無聊，但在後期會更強大。

最主要的是肩膀到胸部的部分有點困難。

建議學習歐美流行音樂，而不是韓語。

你可以通過生活中的基本動作來學習。

如搬運東西、喝水、走路等。

你可以用你的想象力來練習這些動作。

對於新手來說，傾聽很重要。

為了培養音樂感，請用節奏練習。

建議多聽節奏強的歌曲謝謝。

對身體有什麼要求？ 高矮胖瘦都一樣，跳起來很有爆發力。 我以為我不是大師，所以我不知道旅程如何。

但是當我剛開始的時候，我專注於兩件事。 乙個是流行音樂，另乙個是律動。 流行是流行風格的基礎，節奏是舞蹈的基礎，如果沒有節奏，那麼它就不叫跳舞，它被稱為廣播體操。

這是我老師告訴我的。

開始練習流行音樂很重要。 但許多教練鼓勵我們從練習舞蹈意識開始。 我覺得最好先練習groovin（狹義的節奏），因為跳舞畢竟是跳舞，不是體操，沒有groovin，和做體操沒什麼區別。

有了Groovin，即使你不知道該跳什麼，人們也會認為你只是搖晃它就感覺很好。

那我覺得還是先接觸老派（老的、經典的）東西比較好，畢竟現在開發出來的東西都是從最原始最原始的東西發展起來的。 一般來說，最好從boogaloo風格的學期開始。 比較科學的做法是先接觸boogaloo的14個元素，練習，徹底理解，然後慢慢延伸到其他風格。

Poppin不是一兩個月就能開始的。 尤其是前兩個月，你會覺得很無聊，很無聊，因為基本上你要練習的東西都不會跳，這和hiphop、breaking有很大不同。 不要放棄，因為當你練習時，你可以跳任何你想跳的歌曲，這也是poppin的魅力之一。

不要擔心別人學得比你快，只要你下定決心，沒有人會因為你學得快而嘲笑你，放手去學習。

希望對你有所幫助。

俯臥撐（手臂夾）+啪啪+扎馬步 基礎很重要，即使你知道poppin，如果你感覺到它，但這並不意味著你可以poppin你可以