女人170cm140斤胖

你好，我胖了10多磅。 是時候削減它了。 首先要注意飲食，早上吃的很有營養豐富，中午7分鐘就吃飽了，晚上盡量少吃或不吃，真的餓了就吃點水果和黃瓜、西紅柿等，水果也要適量，因為水果也含有高糖分。

百。|學位。|查詢。|到《梅小青的**奮鬥史》第一條是很好的方法，我試著在20天內減掉12斤，通過她的方法減掉了。 胖成功了。 我希望你也能早日成功。

此外，在日常生活中，要養成良好的飲食習慣：1早餐必須吃：

乙個雞蛋（每天不超過乙個雞蛋）+少量義大利面+豆漿或牛奶。 你也可以吃一些蔬菜包。 2.

午餐一般可以吃少量的穀物+一些清淡的蔬菜+少量的肉（蝦、魚或雞肉）或只吃一些水果。 3.晚餐和中午基本一樣：

少量穀物或玉公尺粥+一些清淡的蔬菜（飯後吃一些水果）。

4.**期間，避免吃所有零食和高糖、高脂肪、高油的東西，最好少吃。 例如：巧克力、炸雞、速食麵、軟飲料、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等。

5 .如果你很胖，強烈建議做一些讓你出汗的滋養運動（慢跑、跳繩、騎自行車，一定要堅持40分鐘以上）。

很胖，一般170到100到120個女孩是正常體重。

如果是生過孩子的女人，140磅被認為是胖的。

女人的身高是170。

140斤不算太胖，但也要看骨架的大小，有些人天生骨架小，肉多也不明顯。

胖不好，太瘦不健康。

如果你有點超重，你的正常體重應該是120-130,140有點胖。 但是它不是很胖，你可以稍微減掉它，達到120左右就好了。

女生身高1.65公尺，體重130斤，屬於略帶胖乎乎的體型，身高1.65公尺最好搭配110斤到120斤的體重，看起來很勻稱，如果條件允許，可以進行十斤左右的減肥，這對身體也非常有益。

親愛的，這個體重還不胖，女生165，標準體重是正負10左右60公斤左右，有時候看乙個又瘦又胖，也看這個人的骨架，乙個小女孩的體重這麼輕，但她的骨架卻很大，別看胖子的體重一樣，

正常的生物體重應該從身高中減去105，如果乙個女孩的身高是一公尺六五，那麼，他的體重應該在60公斤左右，也就是120公斤左右，如果得到十斤，從視覺上看可能會看起來有點胖，所以你還是要在保證營養的前提下均衡飲食， 從而加強體育鍛煉。當然，不要盲目追求瘦身健康第一。

身高165重130斤，你已經胖了，你165的身高體重應該是100斤，在115斤之間比較正常，看起來很好看。

我實話告訴你，你有點胖，但我覺得只要你不覺得胖，外人覺得你胖也沒關係，只要你不覺得，就很好。

乙個女生1.65 130斤的體重可以說是有點胖，但對於每個人不同的體質來說，身體健康才是最重要的，如果能減到120斤左右，那就更完美了。

身高160厘公尺，體重130磅的女孩有點超重。

一般來說，女生身高160厘公尺，體重90斤左右，體重130斤的女生應該在30歲以上，因為30歲以下的年輕女性比較漂亮，特別注意身材，所以最好體重要控制在90斤左右，這樣才能充分展現出年輕女性的苗條身材。

如今，女性更注重自己的身材，對體重特別敏感，尤其是穿裙子的時候，身材會暢通無阻，不分胖瘦瘦。

因此，大多數女孩都在**的道路上不斷前行。 但是你知道嗎，肥胖是有標準的，你的體重可能有點高，但這並不意味著你肥胖，你必須了解自己的體重範圍，不要盲目**。