嘻哈中的運動名稱是什麼？？

跳躍雷鬼流行音樂很容易訓練身體變得堅韌。

為了跳得好，雷鬼必須修飾得當，身體必須柔軟而有爆發力。

女生有嘻哈舞嗎？ ，和女子嘻哈樂隊一起爵士樂更好嗎？ 我們女生討論也很方便哈哈......

1.左腳向前邁步，左手揮動，即1拍。

2.右腳向右邁步，右手揮動，為1拍。

3.小跳，雙腳併攏，腳底著地，這是1拍。

4.雙腳分開跳躍，這是半拍。

5.重複3個動作，這是半拍。

6.嘻哈教學結束時，身體旋轉360度回到原來的位置，走4步，即4拍，1-6共8拍。

嘻哈的硬體要求。

場地。 1、比賽區：街舞比賽區場地為14-12m，無界線，一般應為木地板。 地板應不反光、防滑、平整。

2、座位區：裁判員坐在場館前，裁判員和裁判員直接坐在前排裁判員的後方。

3.候補場地：與比賽場地相連的特定區域為候補場地。 只允許兩組或兩組隊員和教練員進出候診場館，其他人員不得進入場館。

燈光。 各種燈光一應俱全，大小、顏色、圖案、追光可及時改變，適合比賽和表演。

1、suicide

綽號“自殺”，是乙個非常觀賞性的動作，但也非常困難，做的時候要小心，因為它很容易摔倒。

慣性帶動整個身體旋轉，所有的動力都應該集中在下半身，身體必須甩出去，這時候很容易忽略上半身的重量，危險就在這裡，所以一定要保證整個身體的平衡。

2、swipes

掃腿是乙個純粹的靈活動作，看起來很漂亮，但做起來特別困難。 雙手框架後，看起來像一座橋，左手先轉右手，腿不動，身體也跟著，直到它轉不動，然後扭力迅速將腿轉起來，看起來特別漂亮，所以也有人稱它為“龍捲風”。

3、l-kick

基本上，它是一種凍結，乙隻手放在地上，另乙隻手放在腿上，兩條腿誇張地分開，形成乙個大的V形或L形。

4、turtle

綽號“風格”。 雙手放在地上，身體幾乎與地板平行，然後不停地旋轉 體操中的乙個動作是伸展的，對力量的要求極高。

5、freezes

基礎類，最常見的是步法、步法，而舞蹈型嘻哈舞的分支比力量動作簡單得多，而且技巧很多，一般都是B-boy落地前的示範動作。

我寫中文，所以我寫下我記得的東西。 跳舞。

地板台階。 跑步機單手跳躍。 固定。 肩部頂部。

肩膀轉動。 膝蓋轉動。 向後翻轉。

飛機支架。 飛機。 跳飛機。

半月板。 彎曲你的腰。 tms.

風車。 無手風車。 投擲（大迴圈）。

轉頭。 邊刷。 手轉 （2000）。

單手旋轉 （90）。跳。

空椅子肘部拋擲。 肘部轉彎。 等一會。

1、shake the world

2、dancing my soul

3.舞者。 4.（9 o）。

5.街舞飛揚。

6.令人眼花繚亂的舞蹈表演。

7、fly dancing

嘻哈動作有五種風格，分為霹靂舞、自由舞、機械舞、鎖舞、爵士舞。

1. 霹靂舞：

運動感和節奏感非常強烈，您可以盡情享受跳舞的樂趣，年輕人簡直被這種舞蹈迷住了。 Breaking起源於美國，由美國東海岸的黑人歌手詹姆斯·布朗創立。 1949年，當他在電視上演唱一首新歌時，他創造了自己的乙個奇怪的動作，年輕人爭相模仿。

2. 自由舞：

自由舞是指一套完整的舞蹈，用你自己的舞蹈步法和動作創新地編排。 它必須反映選擇、想法和編排、技術難度和滑動技術的特點。 遊戲的持續時間為4分鐘。

該分數包括技術水平分數和藝術印象分數，分數佔總分的50%。 運動員自己選擇滑冰。 一套免費的舞蹈包括各種步法。

3. 機械舞：

利用身體各部位肌肉和關節的振動，配合**的節拍，再加上自己豐富的想象力，創造出令人驚奇的舞步，這是機械舞蹈最基本的特徵。

肌肉緊繃、收縮和鬆弛達到肌肉振動力，肌肉瞬間收緊，力量一下子釋放出來，然後放鬆，將肌肉鬆弛到最鬆弛，快速連續地這樣做，帶動關節，隨著鼓點重重的搖滾音樂，這就是麥可在舞台上夢幻般的空間機械舞蹈。

4.鎖舞：是嘻哈舞中的一種舞式，也與嘻哈有關。 鎖舞依賴於快速、明顯的手臂和手部動作，搭配更放鬆的臀部和腿部。

這些動作通常很大且誇張，通常非常有節奏，並與最好的動作相結合。 鎖舞非常注重表演，經常通過微笑或舉起雙手擊掌來與觀眾互動。

5. 爵士舞：

爵士舞是一種充滿活力和創造性的個人即興表演。 它是一種快速而動態的節奏舞蹈，屬於一種外在的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表現的內斂舞蹈。 爵士舞最初是非洲舞蹈的延伸，在美國逐漸演變為一種本土化、流行的舞蹈。