如何用直球拍打好桌球？ 桌球直球的基本技巧

現在最流行的直板水平沖孔技術。 基本的橫衝技術其實並不是特別難學，但是很多人總是不太擅長打直板，原因其實很簡單，因為直板和橫板的反手技術差不多，和直板的推塊最大的區別就是直板的推塊要靠近肘部和身體應向前推，同時直拍和水平打法應將肘部開到身體前方的側面檢查和支撐，然後前臂帶動手腕發力。因此，很多人的直線和橫向擊球往往無法支撐肘部，造成進攻中的弱點，即使能擊中，也不會對對手造成太大的威脅。

因此，如果你想練習直線和水平演奏，你必須能夠支撐你的肘部。 體驗水平板被拋擲和用力時的動作要點。 也有人喜歡在練習直線和橫向投籃時甩手腕，這也是初期練習的一大弊端，大家一定要注意練習直線投籃和橫打的初期階段，一定要固定手腕，體驗手腕緊繃，以及用前臂帶動球拍擊球的感覺。

職業運動員中直板比賽的比例正在逐漸下降。 不過，在業餘圈子裡，直板非常流行，得益於中國傳統的打法，所以很多中老年朋友習慣性地用直板來玩。 對於許多初學者業餘高爾夫球手來說，他們直觀地握拍的方式是習慣直握。

然而，很多人忽略或不知道直接拍攝有哪些特點。 直球打法，第一正手，都是直球運動員，他的正手進攻能力一定不錯。 可以說，步法是桌球的靈魂，直球的正手進攻是直球打法的靈魂。

因為手腕在用正手直球拉球的過程中比較靈活，所以在拉球過程中更容易利用手指和手腕的力量來增加摩擦力。 拉球時，手腕要比較開放，不要像直板那樣靈活。 但是，業餘高爾夫球手在進行初始正手練習時應避免移動手腕，盡量固定手腕，並驅動小臂發力。

當你水平擊打手腕時，手腕會自然垂下，但不要垂下。 帶球拍時，腰部向左下角旋轉弧形，以肘關節為軸線，在球下沉前期擊球，揉搓球的中下部。 擊球前，膝關節微微彎曲，腹部收起，身體重心微微下沉，球拍擊球時，前臂和手腕向前和向上摩擦，身體的重量從左腳轉移到右腳。

擊球時，主要用拇指和中指發力，食指自然放鬆。

直板的推擋技術可以演化成很多變化，比如當對手拉高懸時，直板可以被吸起來，也可以突然向前推進，用來改變對手的節奏。 側切也是一種推球，將球的中側從對角線頂部摩擦到前下，這種球從桌子上掉下來後會側身轉向一邊，並帶有強烈的側旋，突然改變對手上旋和抱球的節奏，這在比賽中非常實用， 但側切的難度大於推。這時，我們不僅可以用最簡單的方法將球接回來，還可以在球拍形狀的細微變化中體驗到處理各種旋轉球的意義。

直球反手快速揮桿直線動作要領：身體靠近球檯，身體重心適當抬高，身體朝前，球拍微向後傾斜，雙臂伸出迎球，當球處於上公升初期時， 它接觸球的中下部，直接向前和向下施加力，球拍保持半水平。身體靠近球檯，重心適當抬高，身體朝前，球拍略微向後傾斜，手臂伸出迎球，當來球在上公升初期接觸球的中下部時，向前和向下傳遞力， 球拍保持適當傾斜。

當球處於上公升初期時，它接觸到球的中下部，當斜線擺動時，球拍變向右前方，向右前方和右下方向施加力。 最好的著陸點是當第二次跳躍從桌子的一側出來時。

直球手的發球是不可預測的，很難弄清楚。 得益於直板打法非常靈活的手腕，發球時可以用微小的變化創造出各種不同的旋轉，尤其是馬林的直板發球，或急速下旋或無旋轉，或側上旋，變化很小，但所有的揮桿動作都非常相似，讓對手很難猜出發球是什麼樣的旋轉， 從而佔據比賽前三盤主動進攻的位置。因此，建議直拍高爾夫球手多練習發球，體驗手指和手腕之間摩擦球過程中的各種細微變化。

前三板技術突出，所謂前三板技術就是發球和接發球，發球和進攻，在這個環節中，由於直擊球員的發球變化多端，對手容易失誤，接發球高，那麼直球球員就可以在下一板的進攻中佔據主動位置。 由於手指和手腕的靈活性，在處理對手的側旋球或角度棘手的球時，可以充分利用手腕的靈活性，揮桿短距離劈開，甚至調動對手，從而使對手高位回球，再次佔據主動位置，進行力量攻擊。

握拍有兩種方式：第一種是用拇指和食指握住球拍，中指、無名指和小指一起彎曲靠在球拍上; 第二種用拇指和食指握住球拍，中指、無名指和小指支撐球拍的背面;

使用直桌球板作為水平板並非絕對不可能。 桌球的水平板的面積比直板略小，而且由於手柄和橡膠略高，所以水平板通常比直板重一點，板的中心也是向後的。 因此，習慣了直板的同學在使用水平板時會覺得桌球的控制不如直板容易。

湊合著過日子也沒關係。 很容易找到失敗的原因。

桌球小貼士：

1.直球拍運動員用手指拉球時，觸球時，拇指應按壓球拍，後面的中指應給予球拍向前推的力。 水平射擊是用拇指完成的，然後是食指在背後。

2、用步法找到球的落點，站立找到最佳擊球位置，將重心轉移到右腳向前擊球，觸球時將重心轉移到左腳，同時將腰部向前轉動，大臂帶動小臂做乙個“半圓”動作， 當球接觸時，前臂迅速收縮，手腕也向前縮回，力是均勻的摩擦力將球拉出。

3、步伐：根據來球情況調整步伐，右腳踩踏（腳後跟先著地），將重心調整到右腳，擊球前身體大致平行於球檯端線。

4.引導：指揮球拍時，首先注意時機，確保來球與前臂保持一定距離，然後上半身前傾降低重心，右肘關節抬起，前臂向內旋轉，手腕大大收斂，球拍與球檯近似水平。 此時，球拍的頭部應朝下指向您的腹部。

5.擊球：這種技術一般用於接住對手的下旋球，在來球上公升或下落的早期階段，借用剩餘的力量觸球的中間。 擊球時，要選擇乙個好的擊球位置（指左右方向），擊球點一般位於胸部前方，位置是左或右，這樣就無法借力，導致球回網。

6.揮動球拍：在揮動球拍的過程中，前臂以肘部為軸心向右前方，張開手腕向前用力，手腕在開啟時必須有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。

桌球是世界上流行的球類運動，也是中華人民共和國的國球運動。 桌球是一項以技能為基礎的運動，注重技巧，輔以體能，起源於英國。 "桌球"乙個起源於 1900 年，因為它是在它擊中時發行的"ping pang"它以中國大陸，香港和澳門命名"桌球"作為其正式名稱。

桌球是圓球的形狀，2000年奧運會之前國際比賽（包括雪梨奧運會）使用的球的直徑為38mm，2000年以後國際比賽使用的球的直徑為40mm。 它是在長 274 厘公尺、寬 76 厘公尺、高 76 厘公尺的桌子上進行的，中間有乙個水平網。 球的直徑為公釐，重剋，白色或橙色，由賽璐珞或塑料製成。

球員站在球檯的一側，用球拍擊球，有阻擋、抽水、切割、摩擦、拉扯等。 球必須放在球檯**上，然後才能返回球網。 落在對手的桌子上是有效的。

比賽分為11場比賽，五局兩勝制和七局兩勝制。 比賽分為團體、單打、雙打、混雙等。

桌球的基本技巧——水平球拍、直球拍擊球動作。

傳統的弧形手指握把拇指和食指夾住球拍的手柄，後三指彎曲作為支撐，手掌中空，這樣就可以放下桌球，使手腕可以最大限度地靈活。

優點：有利於反手推。

缺點：不利於正手進攻和反手進攻，感覺很尷尬。

Marlene 風格的握把伸直背部的三根支撐手指，用拇指握住前部。

優點：正手進攻比歪指握法更穩定，弧線球更好，櫻神在短球處理上更靈活。

比如朋平鄭馬林的側切、短擺、挑球這些小球技巧，都得益於他的抓地力。

王皓的抓地力將食指勾在球拍手柄根部，用食指作為支撐，進行持續的反手攻擊 反手三指伸直，中指和無名指支撐球拍，小指輕輕放在無名指上。

桌球

直握是桌球運動中最基本的兩種握法（另一種是水平握法。

一。 直握的特點是用正手和反手同時用球拍的同一球拍側擊球（有時也可以用直球水平擊球，正手快速有力）。 與水平拍攝相比，它較弱，但應用起來方便靈活。

攻擊斜直球時，球拍面變化不大，對手難以判斷。 所以，在使用直拍時，要快！

桌球中有兩種握拍方式，一種是水平握拍，另一種是直握。

直握是中國傳統的打法。 主要特點是正手好，前三板速度快，鄭家控球好。 但是，反手位置相對較弱，力量不如水平板。 多靠側身，所以整個台灣的跑步能力要強，為了體能。

要求高。 與直板打法相比，水平板握法在正手和反手兩側更加平衡，便於發力。 反手捻捻的威脅比較大。 它更適合持球式的打法。 但是在正手叢翔的中間接球有點尷尬。