如果我覺得自己如此醜陋和醜陋，我該怎麼辦？

我一直覺得，由於我的家庭環境，自卑是不可避免的。 與其抱怨，不如找一款適合自己的洗面奶 洗髮水 照顧好你的**問題和頭髮問題 如果你有五官，我個人認為你是天生的 沒辦法 你可以通過化妝來掩飾自己的一些缺點 既然你已經想過死亡 不如在這方面多投入一些銀子 只是痛苦糾結找死有什麼用還不如面對它 如果是因為工作、外表、身材，就沒有必要解決問題了。因為這些都可以通過努力工作獲得。

雖然一年賺不到幾十萬，但擁有好看的外表和婀娜多姿的曲線，可以通過自己的努力讓自己不那麼自卑。 這就是我。 我也不漂亮，而且我很家常，但我繼續鍛鍊和<>

護膚、閱讀、學習化妝、打扮。 讓自己精緻，內涵。 畢竟，人生還是要靠自己才能變美，別人真的幫不了你什麼，你唯一能依靠的就是自己，所以，不要抱怨，行動起來。

很多人會因為自己的外表、長相、身高和身材而感到不自信，不能怪任何人，也不能怪父母自己，我們能做的就是讓自己自信。 認為自己長得醜只是個人意見，沒必要缺乏自信，照照鏡子，笑一笑，其實我還挺好看的。 只要你挺起胸膛，覺得自己很漂亮，就沒有人會嘲笑你。

這是一種心理障礙，這種情況不應該由外表來決定，美醜是乙個人綜合素質的體現，靈魂的美和能力的大小才是關鍵，尤其是對於男人來說，所以沒有必要有這種自卑感。 時間長了肯定是煩人了，以前有很強的和別人說話的慾望，想和別人說話，但是又擔心對方會不會惹我生氣，所以這還真是一件讓人擔心的事情。

但是，既然你有這樣的顧慮，那就說明還是有這種可能性的，所以當你和某人聊天時，你需要根據你想聊天的內容找到合適的人。

首先，聊這種事情，都是相互的，如果你想向別人抱怨你的經歷，如果對方的關係不是特別好，你更容易覺得你煩人，如果你和對方關係很好，如果你們更了解對方，你不應該有這樣的顧慮。

其次，如果你在和別人聊天，聊天的內容主要是你在談論自己的事情時，別人可能很難產生共鳴，如果你聊天，雙方都可以談論自己的事情，而不是只聽乙個人的發言，這種兩人聊天有更強的參與感， 而且聊天更容易繼續，就是在聊天的過程中，不要只考慮自己的感受，而忽略了對方的感受，畢竟別人不用和你聊天，聽你吐口水或者抱怨義烏。

而且，對於對方主動和自己聊天，真的要看關係的好壞，如果關係好，一點問題都沒問題，如果關係一般，那麼就應該學會冷漠，畢竟每個人都有自己的生活，有自己的朋友圈， 這種事情真的很正常。

最後，如果你真的想和某人談談某件事，如果你真的找不到某人，你也可以選擇其他方式。 比如，寫下你想說的話，也許你一開始有強烈的說話慾望，也許在寫作的過程中，你的心情會慢慢平靜下來，然後說話的慾望可能會減少，在這個過程中你也可能把事情寫得滿滿當當。 這個文字可以是手寫的，也可以是電子版，比如發在微博上，如果不想被別人知道，也可以選擇一些自己不認識的平台傾訴。

你覺得聊天時很生氣嗎？ 在這種情況下，我因為外表而感到不自信，誰能不能因為長相、身高這些事怪我呢？ 我們不能責怪父母，也不能責怪自己，我們能做的就是讓自己更加自信。

感覺自己醜只是個人觀點，沒必要，缺乏自信，大，你可以對著鏡子笑，其實你還是挺有魅力的，只要你站起來想自己漂亮，誰會嘲笑誰，這是一種心理障礙，這種情況看起來並不漂亮醜陋， 這是乙個綜合的品質表現，而靈魂的美麗，強大的能力是關鍵，尤其是對於男人來說，所以不要使用自卑感。

我經常認為自己是醜陋的，這表現在對審美物件的興奮減弱。 不上學會產生強烈的美感，甚至表達對物體的厭惡。 對生活中的任何人或任何事物失去自然。

甚至感到無聊和無聊。 或者更確切地說，是一種麻木不仁的感覺。 這都與心情有關，每天都在想著美麗。

保持好心情會讓你越來越精力充沛。 情緒真的會影響乙個人的外表。 它不僅會影響我們面部肌肉的方向。

從而影響我們的方向。 它還會影響我們的新陳代謝。 影響我們的皮下。

如果青春有一張不老的臉，那一定是你把情緒處理好了。

這種心情還是和你的心情有關，當你心情好的時候，你用一種很開朗的態度，你自己也會覺得很美，當你心情不好，沒有自信的時候，你會覺得醜陋難看，所以心理暗示真的很重要，如果你心情不好， 你會暗示自己覺得醜，也就是你不滿意，所以你還是要學習，對自己有信心，總是暗示自己，對自己說自己好看。