如果我的心態在中風後不對，我該怎麼辦，中風後我該怎麼辦？

最好的開悟方式就是告訴他，這是可以治癒的！！ 這是真的，但事實上，沒有多少人相信。 眼見為實。

（1）要循序漸進，盡你所能，掌握運動量和強度是取得成效的關鍵之一。 運動量應根據人的體質、年齡和狀況來考慮，開始時做短時間的運動，次數不多，以後逐漸增加，不要過度勞累身體，如心跳應休息，如果運動睡眠不好，頭痛，說明運動量過大， 應及時調整。因為過度運動對老年人來說是危險的。

2）堅持鍛鍊，持之以恆。任何專案的鍛鍊都很重要，要有毅力和毅力，不能練習而停止，能堅持，才會有成效。 當然，如果你發燒、感到疲倦或生病，你可以暫時停止運動，你也可以在下雨、滑倒、颳風或下雪時進行室內活動。

3）要結合工作和休息，運動和靜止的結合，應該在一天的生活和工作中安排好體育鍛煉。體育鍛煉的專案不多，選擇1 2個專案就足夠了，比如太極和散步、氣功和健康運動、慢跑和體操等，每天鍛鍊的時間是20 30分鐘，退休後，有條件的人也可以乙個小時左右，以不感到過度疲勞和緊張為原則， 最好在固定的時間鍛鍊，早上是最適合鍛鍊的時間，晚上散步也是有益的。不能每天鍛鍊，至少每隔一天鍛鍊一次，也是有益的。

要求立即採取行動！

詳見「把握健康問題的本質」。

查詢語句：健康問題把握本質 noustime 網易部落格。

可以使用針灸**，對於麻木、腫脹和疼痛，可以用中藥清洗，效果好。 基本上以木瓜、雞血藤等藥材為主，建議去正規的中醫醫院就診。

如果你已經90歲了，你可能無法使用針灸，所以讓我們按照你原來的方法，記得保暖吧！ 這很關鍵。

沒有好辦法，可以吃點藥來滋養神經。

嘗試使用一些可以促進血液迴圈和消除血液淤滯的藥物。

你吃什麼藥？ 喝點衛生**。

腦卒中是一種急性發作且變化迅速的腦血管意外。 如果有人中風，家人和其他人應採取以下步驟：

1 靠近診所和醫院的區域應立即送往急診室。 在轉移過程中，隨行運輸應輕盈，不要慌亂。

2 如果您離診所或醫院較遠，應盡快呼叫當地救護車，並必須明確說明位址、姓名和號碼。 在救護車到達之前，要注意病人的變化，及時對症進行治療。

因情緒激動、過度疲勞等因素而神志不清、昏迷、昏厥者，應仰臥。

鬆開扣環，保持氣道暢通。 如果發生嘔吐，應將頭部轉向一側，並立即清除嘔吐物，以免阻塞氣管而引起窒息。 對於呼吸驟停者，應及時進行口呼吸，每分鐘呼吸16至18次。

對於有驚厥症狀的人，家屬可以用雙手的拇指甲捏住自己的人中（中上I3的交界處）、陰堂（兩眉的中間）、兩側的竹子（眉毛凹陷處）、和姑（手背側）。

在第一掌骨和第二掌骨之間，靠近第二掌骨中點）和其他穴位之間，交替選擇使用它們，以減輕其症狀，直到症狀消失。

3 救護車到達後，患者將在車上醫生的急救治療和指導下迅速轉移到醫院。