如果我的孩子經常便秘，我該怎麼辦？ 有什麼好的方法可以做到嗎？

如果孩子經常便秘，可以先通過飲食療法進行調整，比如我們可以吃一些水果比如香蕉給它吃瀉藥，因為香蕉本身會幫助通便，如果還是不行，可以給他買一些益生菌，比如媽媽也可以吃通便藥，如果還是不起作用， 你可以吃一些藥，比如Lijunsha。

便秘兒童應多喝溫水，多運動，多吃粗纖維食物，如蔬菜和水果。

吃點火龍果就好了

我是來自北京的90後媽媽，寶寶今年兩歲了，寶寶的出生為我的家庭增添了無數的樂趣，所有的生活中心都圍繞著他，孩子的笑容觸動了我的心。 但是在健康面前人人平等，有一件事一直放不下，就是寶寶很久沒有好消化了，孩子出現了便秘、胃痛或腹瀉、奶瓣等胃腸道問題，很著急！

我兒子在6個月大時新增輔食時開始消化不良，他的便秘只是每三四天拉一次。 後來，孩子便秘越來越嚴重，食慾不振！ 我什至不看以不同方式製作的飯菜！

小臉蠟黃！ 還是口臭！ 小肚子的肚子每天都腫著，每週一次，拉便便的時候都要臉紅，最嚴重的時候就是肛裂血了！

每次拉屎孩子，我哭了，流了汗，想拉卻不敢拉，我看到了眼裡和心裡的痛苦，我恨不得為孩子受這種罪過。 久而久之，他抗拒上廁所，卻又不拉，這讓我很著急。 那段時間，孩子被折騰得難受，我也覺得不舒服，看著孩子不吃不喝也拔不出來，可是自己又無奈，感覺自己快要抑鬱了！

從此，我走上了“抗戰之路”！ 剛開始主要是吃：香蕉、蘋果、火龍果、果泥、水果沙拉，換招讓孩子多吃水果蔬菜，大人小孩輾轉反側，但效果甚微。

很巧的在母嬰論壇上讓我認識了一位湖南媽媽，她家幾年前一直便秘偶爾便血，這麼嚴重的情況是給專業的育兒老師好好看看，她說育兒老師會針對每個孩子的情況給出專業的方案。 我再加他的***：at52353（這是育兒老師的***，這位育兒老師很有名，關注孩子健康，育兒圈的媽媽們都認識他，當時我很孤獨，聞所未聞）。

很多寶寶都有便秘，便秘真的很難受，如果形成頑固的便秘，那真的不好。 有很多媽媽很著急，可能會想到讓寶寶吃香蕉。

但其實吃香蕉並不能緩解便秘，尤其是吃了未成熟的香蕉，會加重便秘。 這裡有4個解決便秘問題的小方法，一定要堅持下去，改善便秘不是一朝一夕的事情，不要著急！

1.多喝水

緩解便秘的最好方法是多喝水！ 這是最簡單的方法。 每天喝足夠的水有助於預防大便乾澀。

喝水前不要感到口渴，要養成多喝水的好習慣。 但不要以為只要喝足夠的水，就不會便秘，其他方法應該同時做。

2.吃得好：

很多孩子喜歡吃零食，吃得不好，這絕對不好！ 一日三餐一定不能缺！ 要避免便秘，首先要吃飽，尤其是蔬菜，孩子不喜歡吃，但也要養成吃蔬菜的好習慣，促進排便順暢。

3.吃優質脂肪

注意，這是好脂肪！ 它不是油膩的零食（如辣棒）。 好的脂肪可以從堅果、炒蔬菜以及肥肉中獲得。 如果胃裡有油，會起到一定的潤滑作用，所以不容易便秘。

4.補充膳食纖維：

多吃金針菇、香菇、木耳、韭菜、梨、豆類等食物，以獲得非常豐富的膳食纖維。

好了，今天緩解便秘的乾糧小貼士就到這裡了，不要以為跟著這個就行了。 對於孩子來說，養成良好的飲食習慣以避免這些問題是很重要的。 覺得有用用的媽媽們記得點讚、分享和關注

如果孩子經常便秘，可以給孩子一些香蕉泥，這樣可能會緩解一點，在給孩子做輔食的時候，也要多注意，做一些容易消化的東西。