體內鉛含量過高的症狀是什麼？

爸爸媽媽應該知道鉛中毒的危險。

鉛會損害血紅素的合成，從而引起貧血。

膚色暗沉，有斑點形成;

腹痛、腹瀉、嘔吐、黑便;

頭痛、頭暈、失眠，甚至煩躁昏迷;

心悸，蒼白，貧血;

血管痙攣，肝腎損傷;

在輕度鉛中毒的早期階段，還會導致兒童注意力不集中、記憶力減退、理解力下降和學習困難，或導致兒童多動症或抽動穢語症候群，前者表現為注意力不集中、分心、自制力差、多動、衝動、難以管教、缺乏時間和任務概念、學習困難等， 常因心理缺陷導致智力發育不平衡;後者表現為交替眨眼、咧嘴笑、聳聳肩、搖頭、扭脖子、聳肩、甩臂、踢腿、喉發音異常等，常由繼發性精神異常、強迫症、恐怖等所致，阻礙智力發育。 嚴重的鉛中毒會使兒童低能或死亡。

飲食中去除鉛是最理想的方法之一，父母打算讓孩子吃以下食物：

1）富含維生素C的食物。 維生素C與鉛結合形成無毒鹽，不溶於水，隨糞便排出體外。 每天至少攝入150個維生素C，有鉛中毒症狀的人需要增加到200個，維生素C廣泛存在於水果、蔬菜和一些植物的葉子中，酸味水果如橙子、檸檬、石榴、山楂、桃子，尤其是酸棗，最為豐富。

蘋果、士多啤梨、新鮮辣椒、捲心菜、蒜芽、雪利酒紅、西紅柿、花椰菜等也含有維生素C

2）富含蛋白質和鐵的食物。蛋白質和鐵可以替代鉛並與組織中的有機物結合，加速鉛代謝，含有優質蛋白質的食物包括雞蛋、牛奶和瘦肉。 富含鐵的綠葉蔬菜和水果包括菠菜、芹菜、油菜、櫻花、莧菜、牧羊人捲心菜、番茄、柑橘、桃子、李子、杏、菠蘿和紅棗。

據兒童健康專家介紹，鉛不能排出體外，必須依靠解毒物質排出體外。鉛進入人體後，會危害人體的八大系統，尤其是大腦的中樞神經系統。 它會導致記憶力減退、智力低下、學習困難、發脾氣等嚴重影響。

如果使用鉛中毒，應盡早排出，越早越好。 有幾種型別的食物可以排洩鉛：1

富含蛋白質的食物。 體內過量的鉛會影響蛋白質代謝並導致體重減輕。 如果人體蛋白質攝入不足，組織中的鉛含量會顯著增加。

如果增加蛋氨酸、胱氨酸等蛋白質和含硫氨基酸的攝入量，可有效抑制和緩解鉛中毒症狀。 富含蛋白質的食物包括：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。

2.高鈣食物。 鉛和鈣在體內的代謝方式相似，吃含鈣量高的食物可以防止鉛的積累。

富含鈣的食物有：蝦皮（每500克蝦皮的鈣含量高達250克）、牛奶、豆類及其製品、螃蟹、芝麻、山茶花、芹菜葉、蘿蔔葉、生菜葉、杏仁、瓜子、桃仁、柑橘、土豆、骨湯（加入少量醋一起煮，有利於鈣溶解）。 3.

富含鐵的食物。 補鐵可減少體內鉛的積累，並可預防鉛中毒引起的貧血（因為缺鐵會增加鉛的吸收）。 富含鐵的食物是：

豬血、豬肝、豬腎、黑木耳、紅棗、雞蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、龍眼等。 維生素C還可以促進鐵的吸收。 此外，茶葉中含有單寧酸等物質，在體內能與鉛結合形成可溶性物質，隨尿液排出體外; 大蒜具有溶解鉛中毒的作用。

人們說你擁有的比你多，他們中的大多數人都是害怕的。 鉛含量高的人是金屬中毒的，他們的大腦智力會受到損害。

五種熱食讓你從鉛胡蘿蔔牛奶中瀝乾 胡蘿蔔50克，煮熟後取出壓碎，與200毫公升牛奶混合食用。 金針菇100克（煮沸並從湯中取出），蝦皮50克（用溫水稍微洗淨），瘦豬肉200克。 將以上三樣東西切成泥，加入調味品做餡料，包成餃子（或餛飩）煮熟，可以多次食用。

大蒜和海帶粥 公尺飯50克，海帶15克，切碎，兩瓣大蒜搗碎。 公尺飯、海帶先用適量水煮沸，加入粥後，再加入大蒜和調味品，煮一會兒，可多次食用。 金梅飲 10克脫脂，黑梅10克，甘草10克，煎除渣，約300毫公升，分3杯飲。

甘草綠豆湯 甘草10克，綠豆50克，煮湯使綠豆酥脆，不加糖，喝湯吃綠豆。 以上食譜可以交替服用，需要服用更長的時間，通常為1 2個月或更長時間，因此有鉛中毒症狀的人不妨嘗試一下。 牛奶中還有大量的蛋白質，可以中和胃中的重金屬，一般金屬中毒是喝蛋白質，或者蛋清。