我快要生了，腳腫得這麼厲害怎麼辦，請大家，謝謝

懷孕期間腫脹是一種正常的生理現象，但不要讓它消失。 這裡有一些方法可以放鬆自己並減輕浮腫的症狀。 為什麼懷孕期間更容易發生水腫？

1.增大的子宮壓迫下腔靜脈，引起骨盆和下肢血管血瘀，血流不暢，壓力增大，水在壓力作用下滲入細胞間液形成水腫。 2.

懷孕後，荷爾蒙分泌增加，讓準媽媽在體內積累更多的鈉，使更多的水分被吸收並保留在體內，引起水腫。 如何緩解浮腫的症狀？ 1.

平躺在你的背上，抬起你的腳。 下半身的靜脈血很難返回心臟，因為人的心臟離腳很遠。 靜脈血通過肌肉的收縮力和血管中的某個“瓣膜”被送回心臟，因此躺下時雙腳略微抬高，血液更容易返回心臟，水腫也更容易解決。

2.坐著時，保持雙腳略高。 為了讓積聚在腿部的靜脈血回流到心臟，坐在椅子上時可以把腳放在小桌子上; 坐在地板上時，使用座墊和其他墊子抬起腳。

3.適當地散步和鍛鍊。 隨著小腿肌肉的收縮，靜脈血可以順利回流到心臟，因此步行可有效預防水腫。

4.游泳 游泳也是一種鍛鍊腿部的運動，使靜脈血更容易返回心臟。 因此，在獲得醫生的許可後，請嘗試游泳！

5.注意均衡飲食 過量攝入鹽分會引起水腫。 在懷孕期間，控制鹽攝入量的平衡很重要。

快餐含有大量的鹽分，因此建議在懷孕期間盡可能少地使用。 6.上下握住東西 這種運動涉及上下移動腳，這將使用小腿的肌肉，從而有助於預防靜脈腫瘤。 當你的肚子變大時，很容易失去平衡，所以一定要抓住柱子、牆壁或桌子等東西。

7.按摩（讓爸爸幫忙） 按摩促進血液迴圈對預防水腫非常有效。 按摩的技巧是從腳逐漸向上移動到小腿，以幫助血液返回心臟。

如果睡前做，可以緩解腿部痠痛，幫助睡眠，洗澡時按摩也是不錯的選擇。 什麼浮腫不容忽視？ 經過臨床研究發現，近2 3名準媽媽在臨近分娩時會出現不同程度的水腫。

躺下或睡了一夜後，第二天早上，症狀會減輕或完全消失，這是正常的生理性水腫。 如果休息和鹽攝入控制後腫脹仍未消退，並且有惡化的跡象，則應盡快去醫院就診。 此外，如果您有以下任何症狀，您應該盡快去醫院進行檢查

早上出現浮腫，手指腫脹，很難取下戒指。 * 在 1 週內體重增加超過 500 克。 * 大腿外側有刺痛感，指尖有刺痛感，或沒有感覺。

在這個階段，一些孕婦的腳或小腿表面會出現腫脹，如果站立或蹲下時間過長或系腰帶太緊，腫脹會加重。 一般來說，水腫不伴有高血壓和尿蛋白，這是懷孕後的正常現象。 如果腫脹逐漸加重，請去醫院檢查。

注意預防便秘，多吃含有粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，多喝水，每天至少喝六杯白開水。 患有水腫的孕婦晚上應該少喝水，白天應該喝足夠的水。

別擔心，生完孩子就慢慢恢復正常了，我和你一樣有經驗。

每個生過孩子的人都知道，身體在懷孕期間會以多種方式做出反應。 有些人會有腳腫，這是正常的。 孕婦不應掉以輕心，因為腳腫是一種常見現象，因為有些腳腫是身體狀況異常的徵兆。

那麼，孕婦腳腫怎麼辦呢？ 媽媽生完孩子後腳腫怎麼辦？

1.懷孕後，血容量從6周開始逐漸增加，在34周達到峰值，並一直保持在這個水平，直到分娩後兩周才恢復到孕前水平。 與非妊娠相比，血容量可增加約40%，因此當血容量增加時，間質液也會增加。

2.因為當血液增加時，血漿的增加大於血細胞的增加，所以血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也低於非妊娠期。 血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。 妊娠期間的血漿滲透壓低於非妊娠期間。

這使得血液中的水很容易滲透到間質液中，導致下肢水腫。

3.懷孕後子宮增大，增加骨盆壓力，影響下肢靜脈血流。 這也是下肢水腫的重要原因之一。 如果懷孕期間的水腫在休息或睡眠後輕微，則是生理性的，無需擔心。

以上原因引起的水腫是正常的。 但是，如果水腫嚴重且未消退，則應進一步檢查其他妊娠併發症，並及時診斷和**。

首先要做的是確保你攝入足夠的蛋白質。 一定要每天吃牲畜、家禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物性食物和豆類。 這些食物富含優質蛋白質。

患有貧血的孕婦也應注意每週吃2-3次動物肝臟，以補充鐵質。

為了應對孕婦的腳腫，多吃蔬菜和水果。 蔬菜和水果含有許多必需的維生素和微量元素。 它們可以提高身體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒和利尿作用。

孕婦不要忘記每天吃蔬菜和水果。

不要吃鹹的食物。 當水腫發生時，要吃清淡的食物，避免鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫惡化。

控制飲水量。 嚴重水腫的孕婦應適當控制飲水量。

少吃或不吃難以消化且容易脹氣的食物（如油炸糯公尺糕、紅薯、洋蔥、土豆等）。 ），以免引起腹脹、阻塞回血和加重水腫。

如果孕婦有腳腫的問題，首先要弄清楚腳腫是怎麼回事，對生理性腳腫做以上五個步驟，相信在一定程度上會解決很多家庭對孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。

產後，有些媽媽的腳腫得鬆鬆垮垮的拖鞋都穿不進去，女性覺得很不舒服，產後足水腫的原因是什麼？ 懷孕後期，腳有點腫，媽媽覺得自己已經生下了孩子，所以按理說腳不會再腫了，為什麼生完腳還腫呢？

產後足部水腫的原因如下：

1.懷孕期間遺留的水腫。 產後身體沒有完全恢復，孕前水腫來不及消退，腳部需要很長時間才能恢復到以前纖細的樣子。

2、飲食結構不合理。 產後飲食失衡、單一飲食型別和分娩期間的低蛋白血症會以多種方式引起水腫。

3.孕期高血壓。 懷孕期間血壓高，分娩後血壓不恢復穩定，導致足部水腫。

4.肝腎功能不全。 母親的肝腎有病，帶來水腫，需要做血尿和腎功能檢查來確定。

如果懷孕前雙腳有水腫的問題，分娩後確實需要一段時間才能讓水腫消退，所以媽媽不應該對腳部水腫的症狀感到如此驚訝。 產後多休息，保持均衡營養的飲食，身體傷口恢復後，要下床活動，不要長時間臥床。

臨近預產期突然腫脹並不意味著必須分娩，因為即將分娩的跡象通常是羊水破裂，胃部感到劇烈疼痛。

這很正常，有些人腫脹，有些人沒有。 我和你一樣，醫生說沒事。

這很正常，只是多走動一下。

我也會腫的......在預產期前乙個月開始腫脹，據說生完就沒事了