如何將壓力轉化為動力並激勵自己？

我很自信，我對自己很好！

我肯定自己和我的優勢;

我讚美自己，讚美我的美德;

我欣賞我自己和我的成功;

我提公升自己，提公升自己;

我超越了自己，超越了昨天的自己;

我成就了自己，實現了我的理想！

在這個競爭激烈的社會中，我們不可避免地要承受各種壓力，而BAI壓力是威脅我們健康、心靈甚至生命的罪魁禍首。 那麼，壓力如何成為你事業成功的驅動力，而不是你能力的障礙呢？

所以，你要相信，未來可能有很多人會和你並肩前行，我們也可能頂著壓力和逆風前行，這樣你才能堅持到底，把生活中的壓力轉化為動力

首先，我們要正確認識壓力，壓力不僅是有害的，也是有益的，所以要改變對壓力的態度，有壓力要更有動力，其次，要對自己有足夠的信心，相信自己可以克服壓力，那麼壓力就會轉化為動力。

其實，壓力是前進的動力，要想減輕壓力，就必須繼續努力，不斷學習，讓自己成功，才能減輕壓力。

每個人在生活中都有壓力，但我們必須認識到這種壓力，也要學會承受這種壓力，同時把這種壓力看作是對自己能力的考驗，才能把壓力轉化為前進的動力。

堅定你的目標可以把壓力轉化為動力，因為當你有乙個堅定的目標時，你就會有希望，你就不會被壓力壓垮。

壓力轉化為功率，只有在力學（如蒸汽火車）中才能轉化為有效功率，但在自然界中，壓力不能轉化為可用功率。 人類的心理壓力只會導致疲勞（疲憊、疼痛、、..不能帶來動力，為什麼？

我們先來了解一下心理壓力的起源，它是由你所面對的事情的無力感引起的，想象一下，如果你面對的是你可以輕鬆解決的事情，你會感到壓力嗎？ 當然不是！ 所以，化解壓力就是提公升自己的能力，求別人幫忙，才是執行力，而不是動力。

很多人在面對壓力時感到疲憊和痛苦，以至於抑鬱甚至失去生存的毅力，因為他們陷入了失去動力的神話，對壓力和動力的關係做出了錯誤的解讀，失去了執行的意識和必要性。