我每天在電腦上感覺很幹，你有什麼好的解決方案嗎？

調低螢幕亮度 室內光線應柔和。

向窗外看眼保健操是可以的。

不建議滴眼藥水，你已經習慣了，沒有眼藥水就做不到，而且你上癮了。

定期進行眼保健操，然後上網或滴眼藥水。 長時間盯著電腦對眼睛不好，建議使用眼藥水來減輕疲勞或做眼保健操。

如果覺得累了，可以看看窗外，看看遠處，調整一下乾燥的轎車小鎮。 一般情況下，我們看電腦1個小時左右需要休息一下，當你覺得眼睛疲勞時，一定要注意休息。 我們盯著電腦這樣近距離工作並不粗糙，那麼最好的休息和調整方式就是看看遠處的范家，看看窗外，最好還是去陽台，眺望遠處的風景，看看綠樹成蔭，這對緩解眼睛疲勞和調整很有幫助。

同時，也可以讓大腦好好休息，能休息的人就工作。

讓水桶與眼睛齊平或略微向下看電腦螢幕，以放鬆頸部肌肉並儘量減少眼球暴露在空氣中的區域。 調整電腦螢幕的距離，建議距離為50-70厘公尺，螢幕應略低於視線水平，在15-20度的向下視角，以減少眼睛疲勞的機會。

1.最簡單的方法是滴眼藥水，可以快速緩解眼睛乾澀。

2.可以在短碼辦公室養一些魚，專家指出，眼睛乾澀的時候，看看魚，可以緩解眼睛的乾澀，幫助眼球的活動。

3、在辦公室裡留一些綠色植物，眼睛累了的時候，可以多看一些綠色植物。 它有助於緩解疲勞，當辦公室不在時，您還可以出去看看遠處更多的綠色植物。

4.可以泡一杯菊花茶，然後用熱風燻蒸眼睛，有助於緩解乾燥，菊花茶也可以用來減少火氣。

5.當然，當你的眼睛乾澀時，你也可以閉上眼睛休息十分鐘，這對人體來說是乙個很好的方法 6.最後，我想提醒大家，最好不要長時間看電腦和手機，這不僅對眼睛不好，對脊椎也很不好。

來自網路。

可以通過保持健康的生活方式，在使用眼睛一段時間後閉上眼睛或眺望遠方，每天進行眼保健操以及使用加濕器增加環境濕度來改善。 藥物也可用於治療對太陽的虐待。

滴眼液。 因為工作的原因，我經常要盯著電腦看，眼睛乾澀的時候，我就用眼藥水。

用眼時間不要超過1小時，眺望遠方，做眼保健操，按眼穴位，用中藥散開身體，多吃藍莓等。

首先，您可以閉上眼睛休息 10 分鐘，其次，您可以使用眼藥水來緩解它。

堅持每天做眼保健操，及時有效減緩眼部疲勞狀態，最後陪著**去做，效果會更好，舒緩的甄都靈**更有利於緩解神經緊張。

眼疾：盯著電腦螢幕看 泰大俊九容易眼睛乾澀 由於白領和電腦之間有著不解之緣，所以乾眼症曾經被視為一種老年病。 但是，不回答這個問題：長時間使用電腦，經常看電視會對乾眼症造成傷害。

每天在電腦前的年輕人應該盡量食用一些亞麻籽油來保護他們的視力。 亞麻籽油是不飽和脂肪酸含量最高的食用油，可以吃一些，比如成志亞麻籽油，油膩清淡，營養成分高，入口好。

長時間電腦觀看感覺眼睛乾澀，多是由於盯著螢幕時眨眼次數明顯減少（12 15分鐘到4 5分鐘），導致眼淚蒸發的速度比眼淚分泌快。 最簡單的方法是在看電腦時更積極地眨眼。 如果你真的無法克服眨眼，你只能訂購人工淚液（在藥店有售）。

眼睛乾澀一般是由好的原因引起的，一般表現在過度使用眼睛或長期在電腦上工作，對於這種情況非常重要的飲食療法，多吃胡蘿蔔、豆類、紅棗。 奶牛的肝臟和瘦肉可以適當補充維生素A、C和E你可以服用一些中藥枸杞菊花地黃丸。

長時間看電腦是過度使用眼睛，眼睛疲勞導致眼睛乾澀，多注意讓眼睛休息，看遠方，可以緩解這種情況。

我的眼睛看了很久的電，眼睛感覺眼睛很乾澀，怎麼了？ 然後你必須去醫院的眼科醫生那裡，讓眼科醫生檢查你的原因是什麼。

長時間盯著電腦，眼睛乾澀，兩種改善眼睛不適的方法。