今天的籃球比賽真的不像以前那樣具有對抗性嗎？

這個問題挺好笑的，NBA的那些古代吹球手，尤其是那個時候的老牌球員，很多都到現在都沒受到關注，都想出來用嘴刷眼球，賺點眼球。

別的不說，你看，有一場NBA比賽，大鳥鳥一左就把開拓者隊打爆了，不是因為右手受傷，而是因為閒蛋疼，那種比賽，怎麼會有什麼對抗，當然，有些球隊還是很擅長鐵血的， 尤其是活塞隊。

還有，你有沒有看到喬丹、伯德、魔術師詹森、奧拉朱旺都說過現在的NBA球員不好，經常說現在的NBA球員不好的人是誰？ 他們大多是那些需要外界關注的人，外界的關注可能對他們的生活有益，而那些是一代宗師級別的人物，會說出這種無腦、隨口的話。

NBA一直在往前走，無論是球員年輕時的營養培養，還是醫療，還是包括訓練在內的健康飲食，只會越來越好，反過來，那些球員的身體素質也會越來越有保障，競爭只會越來越激烈。

只不過NBA規則可能在犯規規模的控制上發生了一些變化，另乙個是累積的發展讓NBA球員的得分方式比以前多了，投籃也比以前更準確了，戰術更豐富了，投射距離更遠了，尤其是庫里這樣的超級投射球員的出現， 導致進攻距離越來越遠，小球越來越多，節奏越來越快，因為這種方式可以解決比賽，當然，肉搏戰中的大個子少了很多。

另乙個是NBA球員越來越受到關注和商業化，這很容易從NBA球員的薪水飆公升中看出。 因為商業化，越是受到關注，NBA球員越是表現得更正式、圓滑，而且他們知道這是彼此的生意，沒有那麼多的委屈，更多的和諧，對體育精神的關注，這也會讓別人覺得比以前更強硬了。

籃球比賽中身體對抗的強度非常高，因為籃球不僅需要保證球員將球送入籃筐，還需要在各種對抗情況下得分，這本身就需要非常強的身體對抗強度。

在常規的籃球比賽中，籃球運動員會非常強壯。 從某種程度上說，籃球不僅考驗乙個人的柔軟觸感，更考驗乙個人的爆發力和絕對力量。 尤其是在職業聯賽中，職業籃球運動員的身體素質非常好，他們也會注重訓練自己的身體對抗能力，以此來適應籃球超高的身體對抗強度。

1.籃球比賽中身體對抗的強度非常高。

對於我們普通人來說，我們可以嘗試打一場全場籃球比賽，然後我們就會明白籃球中身體對抗的激烈程度。 籃球不僅需要球員來回奔跑，還需要球員做出相應的攻防動作。 在攻防的過程中，運動員們也有很多身體對抗，強度自然不是問題。

2.籃球是對乙個人核心力量的極大考驗。

正是因為籃球的對抗強度非常高，所以籃球是對乙個人核心力量的極大考驗。 當乙個人的核心不穩定時，他們很容易失去位置，他們也可能被對手得分。 籃球運動員在防守過程中，一般都是用身體來抵抗對手，阻止對手以這種方式得分，這本身就具有非常高的身體對抗強度。

3.籃球運動員也會訓練他們的身體對抗技巧。

對於籃球運動員來說，不僅需要訓練自己的投籃能力，還需要訓練身體對抗能力。 許多籃球運動員使用負重身體對抗來提高他們的絕對力量。 同時，頂級籃球運動員也特別注重身體爆發力，都經過訓練，以適應籃球中的身體對抗。

籃球中身體對抗的強度比較高，因為在打籃球的時候，你要跑要跳，要投籃，雙方之間會有一些身體接觸，所以身體對抗的強度也比較高。

籃球的身體對抗強度非常高，因為籃球的身體素質非常好，經常打籃球可以提高身體素質。

非常高。 因為在打籃球的時候，你也要有適當的對抗，而且對體力的要求也會很高。

隨著籃球運動的不斷發展，我們逐漸擺脫了一些曾經被誤解的方面。 現在讓我談談人們在籃球比賽中經常犯錯的三種看法。 俗話說，籃球是一項長期的運動。

其實有乙個誤區，就是不夠高就打不上籃球。

我們在中國選拔籃球運動員的時候，也是把身高作為基本限制，但不知道有多少籃球天才被這樣的動作扼殺了。

當時，因為姚明的成功，中國移動長城的名字被喊了一會兒。 現在回想起來，當時是有成就的，但沒有走彎路。 但現在我們改變了很多。

沒有身高就不能練習籃球的孩子。 否則，廣東隊的傑夫·徐達中鋒將沒有機會出現在CBA的舞台上。

不可否認，花哨的運球真的很好看，吸引了球迷的眼球。 但是，由於位置和角色不同，有時運球的次數非常少。 簡單來說，中鋒背地打單打的時候，運球最好不要超過兩次，否則會遇到雙殺。

有時候因為訓練的原因，我們很多球員有很多不必要的運球，這叫無效運球。 在比賽中，這種運球是一種非常不好的習慣，因為正是這種無效的運球，往往會耽誤傳球，導致乙個好機會被浪費掉。

本場比賽，湯普森不僅在上半場創造了個人得分紀錄，而且在短短29分鐘內就拿下了三場比賽的60分。 更可怕的是，他在這場比賽中只運球11次，整場比賽只觸球90秒。 確實如此。

打籃球需要雙手，但人們往往會弄錯。 在我看來，籃球中的手往往扮演著配角。

無論是在進攻端還是在防守端，你經常需要你的步法、你的身體和你的球員。 在防守端，你不需要移動你的腳和身體來對抗防守，只需用你的雙手防守？ 付錢？

搶它？ 去做吧，對吧？ 如果裁判不表揚你，你可能會在幾分鐘內被罰下場。

是的，比賽的比分最終決定了你能不能贏，能不能把球送進籃筐。 它確實需要雙手，但有沒有想過在沒有腳運動和身體對抗的情況下投球的機會？

有些朋友會說，有各種各樣的策略。 是的，承認有很多戰術設計，但每一次戰術成功都需要什麼？ 最後，它又回到了腳和身體之間的對抗。

你的腳移動速度決定了你是否能佔據投籃空間，快速繞過防守端的掩護，干擾對手的投籃等等。

籃球比賽中最大的錯誤就是罰球不能跳，其實這是不對的，罰球可以跳，因為很多人會為了命中率而選擇不跳。

大概認為罰球跳不跳，其實大部分籃球朋友都是這麼認為的，但其實這是一場誤會的籃球比賽，罰球的規則是你必須站在罰球線外; 它可以以任何方式拍攝; 沒有佯攻; 球在接觸籃筐之前不能越過罰球線; 你不能故意扔自己，抓住自己，也不是說你不能跳。

籃球可能是年輕人中最受歡迎的球類運動之一。 許多“假球迷”和籃球迷認為，球員不能在罰球時跳投。 在球場上，幾乎沒有球員可以跳上罰球。 隨著時間的流逝，我們認為球員不能在罰球時跳投。

有沒有犯規，因為有時候犯規不是那麼明顯，有點爭議。

注意體能訓練。 多打對抗賽，很鍛鍊。 我和大家分享乙個專業的籃球**教學**-wohoops籃球**，裡面有很多專業的**教學和訓練方法，希望能幫助你學習籃球。

打得分後衛根本不是身體對抗，應該是靈活性加上控球能力。 但是，你的身體太瘦了，你應該更強壯。

多吃，多補，適當增加食物攝入量。

在國內，基本上都是大千，看一下CBA就可以看出，中國人的身體只適合大千。

其實，我們在外面玩是為了娛樂，當乙個人有速度和力量時，乙個人玩五個是正常的。

乙個取決於你的天賦，你對籃球的熱愛程度，以及你在籃球上花費的時間。

這決定了你的實力。

當你擁有一切時，開始發展你的信仰。

控制你的身體，分配你的體力，等等。 多和水平高的人一起玩，多看球。 衡量自己的力量，認識自己。 不要做你做不到的事情，智慧很重要。

而且你的身高是183，體重是145，太重了。

我比你高186左右，現在我工作時體重150

在大學四年127-135的體重之前，我每天打10個小時，我不知道累意味著什麼。 早上跑1000公尺跑道，通常跑12圈。 身體素質好。 高中時，我一直在參加省級青年比賽。 12年經驗。

你有點重。 這有點空虛。 如果還有時間，可以找人一對一玩，一組20個球。

保持手感的最好方法是練習步法和力量，敏捷性也很重要。

team work。多跑動，多移動，你是大前鋒，我覺得你必須有乙個好的後衛來配合你。 另外，不要有心理恐懼，相信自己。 或者誘使對方犯規。

用比自己更大的力量戰鬥的最好方法就是用技術和速度來和它競爭 我187cm 70kg打組織後衛 我遇到過比自己強的強者，一般只是拉到外線直接傳球，如果對手的技術比你強，那麼就有辦法射殺他。 別無他法。

這沒什麼，只是在比賽時多練習，累了多投籃。

如果身體上抵擋不住，盡量不要用力打 你可以靈活 選擇勾手或格擋跳投或假動作來甩人 大前鋒主要搶板和防守 如果在這兩個方面遇到強者，卡位很重要 可以卡住他，讓你的隊友搶（估計會比較困難） 所以身體素質和彈跳還是很重要的 我也打大前鋒 但是我是溫柔型的，很少互相吃東西（而且我沒有這個能力，呵呵） 但是我彈跳還可以，胳膊比較長 略有優勢 一般乙個常規遊戲有十幾塊棋盤 還是有一些風險的 建議提高體能，學會靈活發揮。

想要穩穩的感覺，可以考慮練習勾手和後撤步跳投，只有遇到強壯的男人才能做到。

上次見到大胖子，根本打不過他。

你還是需要練習的，我不是說當你遇到比你強的對手時，你要盡量少和他打。

肯定有很多，但規則實際上相當複雜。