男性荷爾蒙較少，可以做些什麼來改善這種情況？

當你沒事的時候，你可以多運動，睡個好覺，這會有所改善。

這可以通過一些有氧運動或補充營養來完成。

我覺得這種東西應該是不加修的，可能是與生俱來的，所以不能人為地增加。

你可以吃一些補充性更強的食物，或者通常在夫妻之間培養更多。

養成一些良好的生活習慣，多運動，多注意飲食。

你可以每天洗個泡泡浴，然後你需要多運動，養成良好的飲食習慣。

我覺得每個人的體質都不一樣，不影響身體也沒關係。

你可以多吃蔬菜和水果，多運動。

然後我想你可能很冷淡，你必須找到乙個你真正愛的人。

這是可能的，但不確定。 這種情況可能與你的情緒抑鬱或不穩定、女性多的環境、缺乏運動和家庭環境有關。 你可以嘗試多運動，調整心態，注意養成規律的生活方式和飲食習慣。

此外，可以多吃紅色和黑色的食物，不建議使用藥物。

男人留鬍子不是很常見嗎？ 展現陽剛之美，挖掘是多麼容易，何樂而不讓他成長呢？

荷爾蒙分泌不僅表現在鬍鬚上，還表現在體毛、性功能等上，那為什麼要刻意讓他減少呢？ 正常是最好的。

不要輕易調整內分泌，否則以後會紊亂，再調整回來就不容易了

身體荷爾蒙的分泌多受情緒和心態的影響，女性分泌的雄性荷爾蒙可以使女性的性格等方面顯得略帶男性化。 這樣，每個人都可以找到自己的方式來調節自己的荷爾蒙分泌。

少吃肉，多吃水果和蔬菜。

首先，可以多吃一些增加雄性激素的食物：雞骨頭、魚乾等食物，喝骨湯、蛤蜊、蝦、魚、蟹、富含核酸、小麥公尺、糙公尺、韭菜、西紅柿、核桃、雞蛋、胡蘿蔔、穀類、大豆、蜂蜜、海苔、燕窩、魚貝類、火雞肉、大麥、瘦牛肉、花生、 蘑菇、豌豆、胡椒、花椰菜、香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、紅薯等。 如果沒有改善，建議您去醫院檢查激素水平並排除病理原因。

祝您身體健康！

不要經常分泌雄性激素......

多運動，還可以培養一些愛好，比如打籃球、踢足球、和同性朋友出去聚會。

沒有科學依據可以確定如果使用任何藥物或物質，則不會故意降低激素。

在青春期，荷爾蒙肯定會加速乙個人的生長發育。 它可以使他更強大，更強大。 體現了陽剛之氣的第二個特徵。

最好問醫生。 做個檢查。 如果不是太少的話。 那就別管它了。 不要自己買藥。 這適得其反。