如何測試我的面板是酸性還是鹼性？

**都是弱酸性的，你的**很油膩，每天洗臉的次數真的不能太多，兩次就夠了，如果洗多了，根本幫不上油脂，反而會讓**多一些水分，分泌更多的油脂。 我們的毛孔在醫學上被稱為油毛孔，這並不意味著它們只能分泌油脂，不能分泌一點水。 我建議大家在洗臉的時候在潔面乳中加入少許珍珠粉，這樣可以洗得更乾淨，洗的時候用發泡劑讓潔面乳變成非常濃密的泡沫，這樣可以更好地清潔**。

也可以將珍珠粉直接按摩在濕潤的臉上，記得使用奈米級的珍珠粉。 洗完後，一定要盡快補水，讓你的**沒有出油的機會，然後再塗抹保濕產品。 護膚品必須能夠補水保濕，毛孔中有足夠的水分，就不會有油脂。

人的**是弱酸性的 不測試正常** 每天洗臉2次 否則，越洗越油的你** 油要注意多補水 **是**嚴重缺水引起的 洗臉只能讓**更幹更幹 洗完後，需要用爽膚水和化妝水 以保持臉上水油的平衡。

油性**酸性。

事實上，弱酸度適合所有人**，因為正常新陳代謝的中性**是弱酸性的。

比如每次洗臉，如果不擦護膚品，臉就會乾燥，這是弱鹼性的，這是用一些化妝水（化妝水一般含有少量的水楊酸或果酸），其實是為了中和鹼度，防止乾燥。

油性需要正確對待，不要盲目控制油脂，容易適得其反，更注重保濕，調整稅收要有平衡才是最重要的。

我們一般是弱酸性的，我們可以連續三天早上禁食，用pH試紙檢測唾液，了解我們的**酸鹼度。

當pH值介於to之間時，它是鹼性的，當pH值低於時，它是酸性的。

如何檢測你的身體是否呈酸性：

1.無論您是否身體疲憊。

判斷你是否精力充沛，是否經常感到疲倦。 如果你覺得自己長期疲憊不堪，容易消瘦，經常想睡覺，那就意味著你的身體處於酸度的邊緣。

2.是否光滑。

酸性體對**也有一定的影響，如：**常有痘痘、毛囊炎、痘痘、斑點。 頻繁的乾燥和斑點是您的體液呈酸性的跡象。

3.免疫系統是否頑強。

如果體液呈酸性，人的免疫力會降低，在交換季節容易感冒。 如果您經常接觸其他疾病，這也表明體液呈酸性。

4.是否經常食用酸性食物。

這些食物都是酸性的：肉、公尺、酒、魚、糖、零食等。 鹼性食物包括：海帶、綠色蔬菜、蘿蔔、豆類等。 鹼性的東西沒有食慾，但這些對身體有好處。

如何判斷您是否患有酸性體質：

第一種方法是感覺，如果長時間疲倦，容易疲倦，面容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑是體液酸化的跡象。

第二種方法是使用pH試紙。 最簡單的方法是連續三天空腹測試唾液，如果平均pH值低於該值，則為酸性。 應該注意的是，血液的pH值在非常小的範圍內波動，因為： 小於是酸性的，小於是很嚴重的。

有三個主要因素有助於酸性體質的形成：

第一，代謝因素。 人體無時無刻不在代謝，產生的代謝產物是酸性的。

第二，飲食因素。 絕大多數人的日常飲食都是酸性食物，如肉、蛋、奶、酒、碳酸飲料等，這些食物被消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸性根，這是形成酸性體質的最重要原因。

第三，環境因素。 大環境的汙染也影響到體內的小環境，破壞體內的酸鹼平衡系統，加速體液酸化。

酸性。 **正常人的表面pH值約為。 最低可以達到，最高可以達到，**的pH值大約是平均值。

健康的東方人**應該在冬至之間保持pH值。 只有在正常的pH值範圍內，即在弱酸度下，才能達到吸收養分的最佳狀態，此時，抵抗外界侵蝕的能力、彈性、光澤、水分等，都處於最佳狀態。 由此可見，pH值離不開安全美容。

一般為弱酸性，頭髮的pH值為中性，小於7為酸性，大於7為鹼性），頭髮的pH值為中性至弱酸性。

當然，每個人的體質都不一樣，**的pH值自然也不同。

首先，當人體的pH值在冬至之間時，屬於鹼性體質，當pH值低於時，則屬於酸性體質。

**一般為弱酸性，可連續三天早上禁食，用pH試紙檢測唾液，了解你的**酸鹼度。

酸性和鹼性**各有特點，酸性**一般表現為缺乏彈性、暗沉和失去光澤，面部容易長痘痘和痘痘。

鹼性**更容易出汗，新陳代謝相對較快，容易出現毛囊炎和發紅等問題，當**呈中性或弱鹼性時，人體其實可以保持健康的狀態。

綜上所述，人體**分為鹼性和酸性，我們可以通過用pH試紙測試唾液來了解我們的**酸鹼度。 當身體的鹼性和酸性特性失去平衡時，就會出現各種面板問題。

可以通過健康的飲食習慣、健康的有氧運動、保持良好的心態來平衡體內的鹼度和酸度，更有利於你的健康。

1.唾液檢查。 連續三天早上，空腹（包括水，不要喝），將自己的唾液滴在pH試紙上兩滴，兩三秒後試紙顏色會發生變化，半分鐘內與色差卡比對，如果pH值小於7， 說明你是酸性的，如果pH值等於7，說明你是中性體質，如果pH值大於7，小於7，說明你是弱鹼性體質。

2.驗血。 人體的pH值需要通過採血和檢查一些生化指標來判斷，如：血液pH值小於失代償性酸中毒，pH值大於失代償性鹼中毒。

3.尿液檢查。 人體尿液的pH值在極限附近，低於這個值是酸性尿液。 例如，一般痛風患者的尿液pH值介於中間，一些嚴重病例的尿液pH值會更低。