雪木耳蓮子、百合、紅棗、枸杞糖漿的製備

雪木耳枸杞百合蓮子紅棗糖漿的製作步驟。

第1步空間

準備純牛奶絲吐司 步驟 1

雪木耳浸泡。 步驟 2

準備純牛奶拉吐司步驟 1

將蓮子浸泡在水中，用牙籤挑芯，也可以不採摘，但會很苦。

第 3 步空間

準備純牛奶絲吐司 步驟 1

百合泡泡很軟。 步驟 4

準備純牛奶拉吐司步驟 1

將浸泡過的雪耳用手撕成小花，放入裝有百合、蓮子、紅棗的花盆中，加水，大火煮沸，再轉小火煮半小時左右。

第 5 步空間

準備純牛奶絲吐司 步驟 1

煮熟後，用冰糖調味，冰糖可以使糖水的味道更清澈，煮熟前撒上枸杞，稍微煮一下即可點燃火。

將雪木耳蓮子百合單獨浸泡。 浸泡後，用剪刀將雪木耳切成碎片，越破碎越好。 薛二蓮種子、百合加水開大火，再轉小火燉一小時。 加入紅棗和枸杞冰糖，燉五分鐘，然後關火。

將雪耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞和紅糖放入水中，然後用小火燉煮。 半小時後。

你好，你的簾子可以先煮，然後半燒半，然後雪耳百合、紅棗、枸杞等，再下去一起煮，如果煮熟了，可以放冰糖紅糖，這個方法挺簡單的。

這個方法很簡單，只需用一鍋開水直接加入所有食材，加入少許糖水，煮沸三個小時即可。

雪耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞，可以洗淨，放進鍋裡煮，放點冰糖就好吃了。

雪兒雪兒蓮子、百合、紅棗、枸杞糖漿的配製。 把這些鞋耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞做好，洗淨後再放在一起，去敖家漏紅糖。

蓮子、百合、紅棗、枸杞糖漿的方法很簡單，先將白木耳浸泡。 然後把這些東西放在一起，用小火燉。

這些食材清洗乾淨後放入砂鍋中，燉40分鐘就好了。

你好，事實上，如果你想製作這些糖漿，你最好使用砂鍋或陶瓷鍋慢慢燉。

白木耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞，只要清洗乾淨，就可以在鍋裡加少許小公尺，用大火煮，用小火燉，燉菜味道鮮美，營養價值高。

配料：枸杞約20顆：紅棗15顆，白木耳適量，百合少許，蓮子一把，水適量。

1.預浸泡。

1.將適量的白木耳放入鍋中加水浸泡約10小時。

晚上19點左右開始浸泡，第二天早上可以燉; 或者早上起床開始浸泡，下午17點左右就可以燉了。

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2.取一把蓮子，放入盛水的碗中浸泡約10小時。

為了不嚐苦味，可以先去掉蓮子心。

由於蓮子和百合不容易在短時間內燉煮，建議在小鍋中煮20分鐘左右再燉。

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3.用手指抓一把百合花，在盛水的碗中浸泡約10小時。

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4.將約15顆乾棗放入鍋中加水浸泡，使其軟化並吸收足夠的水分約10小時。

依個人喜好選擇，不放或少放，喜歡可以多放一點。

為了健康和低糖，可以用紅棗代替冰糖來代替甜味。

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5.將約20顆枸杞（一把就足夠了）預先浸泡在裝有水的碗中，時間應為1 2小時後開始燉煮。

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2.燉。 1.提前浸泡在鍋中的白木耳中加入適量的水（加水後，水位可距鍋邊4-5cm） 開啟大火，將水加熱至逐漸沸騰（10-15分鐘即可） 用勺子輕輕攪拌 轉小火， 將預先起泡煮至半熟的蓮子和百合倒入鍋中，蓋上鍋蓋燉煮。

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2.將浸泡過的紅棗倒入軟中，吸收足夠的水分放入鍋中約乙個小時或更長時間。

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白木耳先用水浸泡，浸泡後，用剪刀將根部去除，然後用手打扮成一朵小花，蓮子也要提前浸泡，用白鋼鍋或砂鍋將所有食材放入鍋中，加水煲湯。

材料。 銀耳 1朵大花。

1把蓮子。

百合 1 把。

8個紅棗。

冰砂糖或白砂糖適量（我平時不放）9

枸杞調味。

水：適量。

步驟。 第**2條

1.提前把白木耳蓮花洗乾淨泡泡，第二天早上起床吃飯，睡前泡了個澡，我哄孩子睡覺，讓我老公幫忙，他泡的白木耳多了，想吃多少就吃多少就泡多少！

第**32條，將浸泡好的白木耳去根，將蓮子和百合一起洗淨放入鍋中，我用預約電壓力鍋，將雜糧公尺飯壓了40分鐘，約好了早上起床後取消保溫，開啟鍋蓋放上紅棗和枸杞。 再次加熱 10 分鐘，就可以煮一鍋膠原蛋白了。 喜歡吃甜的，放冰糖或者白糖，我平時不放，紅棗淡淡的甜味剛剛好。

第43條，也可以用乙個保健鍋，煮粥的鍋可以放在煤氣灶上，但要注意鍋裡溢位的鍋，鍋煮沸後立即用小火燉，一起掀開鍋蓋。 留下乙個大印章是可以的。

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如果白木耳是幹的，需要浸泡，如果是新鮮的，可以直接煮沸。 現在有很多電飯煲或者高壓鍋可以一起燉，最後可以把枸杞放進鍋裡。 養肺，養陰，養腎。

一人用量為白木耳5克、蓮子20克、白河12克、紅棗8克、枸杞5克。 在冷水中浸泡 15 分鐘。 枸杞只能清洗乾淨取出，並在上述鍋前5分鐘放入。

浸泡後，清洗乾淨，放入電飯煲中，倒入35o克冷水，按粥鍵2o0分鐘，即可出鍋。

1、需要準備的配料有：梨、白木耳、百合、蓮子、紅棗、枸杞等。 這裡用的白木耳、百合、蓮子，在普通超市很容易買到。

將一塊白木耳放入碗中，用冷水浸泡20分鐘; 然後抓一把百合和蓮子，放在另乙個碗裡，也加冷水浸泡20分鐘。

2.將白木耳浸泡20分鐘後，直接用手將白木耳逐個撕成，去除白木耳上的蒂。

然後將撕成小花的白木耳全部倒入鍋中，一次性將足夠的冷水倒入鍋中，蓋上鍋蓋用大火煮沸，然後轉小火燉30分鐘。

剛才的蓮子和百合也都泡好了，這個時候的蓮子不應該直接用來粥。 首先，從中間剝下蓮子，取出蓮子裡面的蓮子心。 因為這蓮子心是苦的，如果直接放進鍋裡煮粥，到時候煮熟的白木耳蓮子粥就會有苦澀的味道。

不過，這顆蓮子心是不需要浪費的，可以把蓮子心放在茶杯裡單獨飲用，可以起到清熱除火的作用。

再準備 2 個洗淨的梨，然後剝去梨。 將梨切成小塊放在一邊，順便去掉果核。

3、鍋裡的白木耳剛才已經煮了30分鐘，加入浸泡過的百合、去過蓮子心的蓮子，切好的梨子放到鍋裡，放上幾顆洗淨的紅棗; 然後根據家人的口味加入冰糖以增加甜度。 用勺子攪拌均勻，蓋上鍋蓋，繼續用最小的火燉約乙個小時。

最後，在鍋中加入一小把枸杞，攪拌關火，從鍋中取出。

方法是先將蓮子和百合洗淨，提前浸泡幾個小時，然後洗淨白木耳、紅棗和枸杞。 烹飪時。 先把蓮子和百合放進鍋裡煮沸。

差不多了，然後把白木耳、紅棗和枸杞放進去。 放入鍋中。 再次加入冰糖。

煮一會兒。

提前將白木耳浸泡，並提前將蓮子和百合浸泡一點，然後與浸泡過的白木耳一起煮熟，大火煮，小火慢燉，等到燉好的湯汁粘稠，放入紅棗和枸杞，放入適量的水冰糖， 再燉 5-10 分鐘，沒關係。

將蓮子提前浸泡半小時至乙個小時。 枸杞放在最後。 各種湯料洗淨後，放入高壓鍋中，選擇豆功能，最後將枸杞放入鍋中，如果喜歡吃更甜的味道，也可以放適量的冰糖。

夏天可以隔天煮一次，也可以每週煮一次，每次少煮一點，最好每天喝新鮮的白木耳蓮子湯。 去火，補氣補血。 紅棗在夏天吃得少，冬天在外面吃得少。

湯應該慢慢煮沸。

將雪木耳蓮子百合糖漿在高壓鍋中煮沸，可以使糖漿的味道更甜更濃郁。

做法：1.將白蓮子和百合洗淨，稍微浸泡，與水分開，放在一邊;

2.將白木耳浸泡在水中，快速軟軟浸泡，分離水分，將雪木耳切成小塊放在一邊;

3.將雞蛋在水中煮沸，去殼，放在一邊;

4、煮沸一盆水，將蓮子、百合、白木耳放入鍋中，煮沸，換成慢火塵鍋40分鐘，放入雞蛋和冰糖，待冰糖融化後關火。

功效： 1、百合鱗莖可食用，製成澱粉或藥材。 味甜，具有清心鎮靜神經、滋健腦脾、抗衰老、止咳、潤肺功的作用。

2.白銀。

成分：半個白木耳。

紅棗 2 片。

6顆蓮子。

枸杞5粒。

百合 1 小把。

冰糖調味。

步驟：準備食材。

浸泡洗淨後，撕成小塊，在水中浸泡過夜。

將其餘成分洗淨，然後浸泡在水中過夜。

將食材放入裝有浸泡水的鍋中，用大火煮沸，將火調小，燉乙個小時。

關火後，加入適量冰糖，放入碗中。

完成。 技巧：

根據個人口味適量新增冰糖; 煮沸時要注意火候，以免粘鍋。

提前將百合白木耳蓮子浸泡洗淨，將白木耳撕成小花，洗淨去紅棗芯，破壁機公尺糊黨，將所有食材放進去，將零食放入適量的水和冰糖中，按下開始按鈕， 等百合蓮子白木耳湯，就可以喝了！

百合、白木耳、蓮子、紅棗和枸杞的做法。 這取決於你。 想吃什麼，想吃瘦的就吃什麼，有的房子燒了，他會洗一點，放多一點，他會有點粘。

一般來說，它被放了。 是時候下課了！ 放三到四個紅色棗子。

這五個都很好。 蓮子，放七八顆。 枸杞這樣放了十幾種，湯汁很黏，很好，味道也很好，我就是這樣做的，如果你不相信，就試試看怎麼樣？

你說得對嗎？ 祝你有美好的一天。 身體健康。