應該使用什麼樣的床墊才能使睡起來更舒適？

有些人睡覺，寧願側睡，睡在左邊，壓迫左邊的是右邊; 在右邊，左邊壓迫右邊。 對於仰臥睡覺的人，前胸壓在背部，對於趴著睡的人，背部壓在前胸上。 無論如何，被壓迫者和被壓迫者之間存在著關係。

有人說，他站起來睡覺的時候，就變成了上半身壓在下半身，全身的重量壓在腳底，被壓迫者更是慘不忍睹。

那麼選擇什麼睡姿最好，就要看個人情況了。 科學研究表明，人們最好是右側睡，這可能是人類最好的睡姿，但最好的卻必然是普遍的，比如胖子，胖子只能選擇科學上認為不好的睡姿---仰臥睡。 如果胖子側睡，整個身體的重量都壓在胳膊上，他睡不了多久，胖子仰臥睡覺，巨大的身軀散落在寬闊的背上，每個部位的壓力都比較輕，胖子睡得更致命， 所以他也睡了很長時間。

瘦的人可以任何姿勢睡覺，除了睡在左側，因為全身最重要的器官都在左邊，最重要的器官自然是不能壓縮的，尤其是那些長得越來越大越來越重的人。

綜上所述，只要重力存在，壓迫與壓迫的關係就會一直存在。 當壓迫感始終存在時，我們就要選擇乙個相對舒適的按壓姿勢睡覺。 至於床墊，更推薦懶洋洋的城市床墊，因為質量、柔軟度和支撐點都非常好。

你不能睡得太軟，這對你的背部不好。

選擇乙個好的、舒適的床墊是很重要的。 床墊的質量直接影響我們的睡眠質量。

目前，市場上的床墊主要有三種型別：泡沫床墊、乳膠床墊和彈簧床墊。 所有型別的床墊都有不同型別的舒適性和硬度，每種床墊在耐用性和透氣性方面都有自己的優勢。

彈簧床墊將身體的重量均勻地分布在整個床墊上，避免對身體和部位施加過大的壓力。 床墊可以向任何方向翻轉，非常耐用。 彈簧結構透氣性好，能營造涼爽乾燥的微環境。

彈簧床墊是目前最常用的床墊，常見的彈簧床墊可以有三種型別：普通彈簧、獨立袋裝彈簧和主動袋裝彈簧。

泡沫床墊充滿彈性，可以緩衝身體運動引起的振動，因此即使旁邊的人經常翻身，也不會影響您安寧的睡眠。 泡沫床墊的種類很多，從基本的聚氨酯泡沫到高回彈泡沫和記憶泡沫等優質泡沫材料。 這些泡沫有多種舒適度，以滿足不同的個人需求。

乳膠床墊柔軟而有彈性，可保持和恢復其形狀，精確支撐身體的各個部位，並在均勻的壓力分布方面表現出色。 此外，乳膠床墊還具有防潮、低過敏性、蟎蟲滋生等優點。

這時就應該選擇矽膠床墊，然後再選擇硬度適中的床墊，一定要選擇以MDI為主要原料的床墊，一定要選擇甲醛含量低的床墊，睡覺時一定要選擇合適的枕頭，也可以選擇矽膠枕頭。