長時間不吃早餐，直接吃午飯有什麼後果？

長時間不吃早餐會得膽結石。

如果你長時間不吃午飯，你會有胃病。 因為如果你長時間不吃午飯，就意味著你一定是吃得不規律。

1.損害胃腸道，誘發胃腸道疾病。 飲食不規律，不吃就不吃，一吃就吃太多，會擾亂胃腸消化的生物鐘。

不吃早餐時，或餓了的時候，胃酸等消化液分泌出來，不能被食物中和，所以胃酸會侵蝕胃黏膜，加之幽門螺桿菌感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。 此外，暴飲暴食會引起急性胃脹，嚴重損害胃腸功能。

2.引起營養失衡。 由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能為身體提供足夠的能量和營養，久而久之，就會導致乾燥、貧血、細胞老化等營養缺乏症狀。 飲食習慣不規律的人，骨密度遠低於經常進食的人，飲食不規律是發生骨質疏鬆症的主要原因之一。

3.飲食不規律的其他危害。 在規律進餐的情況下，人體自然會產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利於體內代謝產物的排出; 例如，飲食不規律、不吃早餐等，可引起胃結腸反射障礙、便秘等症狀，身體排毒不良，容易引起痤瘡等疾病。

要想過健康的生活，就必須有合理的生活習慣和休息時間，一日三餐按時吃，而中餐是一天中最重要的一餐，因為一天的卡路里最依賴中餐來提供，所以不吃午飯比不吃早餐更嚴重！！

早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐。 如果不吃午飯，胃排空時間過長，胃酸長期侵蝕胃黏膜，容易損傷胃黏膜，引起各種胃病，所以不吃午飯是有害的。

早餐不錯，午餐豐盛，晚餐很少。 這句話很重要。

早餐要保證蛋白質、脂肪、維生素是綜合營養，早餐的好壞直接影響到早上的工作和學習質量，所以早餐要吃好。

如果中午不吃東西，體內的營養物質得不到補充，身體會感到疲倦、低血糖、發脾氣。 到了晚上，你會感到非常飢餓，這個時候一旦來吃飯，就會吃很多，而且晚上的活動量會很低，食物會在體內堆積，會難以消化，會引起肥胖和一些慢性疾病。

綜上所述，建議合理飲食，保證一日三餐，保持適量運動，保持快樂心情，這樣才能健康長壽。

不吃午飯和早餐不好，早餐和午餐是吸收營養的重要時刻，如果不吃會導致營養不良，不吃晚飯也沒關係，想吃也可以不吃。

只要不睡覺，就得消耗你的能量，不吃飯就得吃三頓飯。

一年的計畫在於春天，一天的計畫在於早晨。 早餐也是一日三餐中最重要的，很多人經常不吃早餐，但不知道時間長了，危險就在你身邊，你知道不吃早餐的危害嗎？