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精心切割，細緻細膩，璀璨如珍珠貝殼。 當時，文林的同齡人都很尊敬他。 在科舉考試中，他被授予藍田（今陝西）校書記和縣尉的職位。
鎮元十九年（803年），劉宗元被任命為督導朝史。
唐順宗當帝後，王書文和魏志義掌權，尤其重視劉宗元的任命，悄悄將他和司令陸溫介紹進禁宮，與他們商量大事。 劉宗元被調到尚書禮部。 王淑文想讓他當大官，但上任不久，王淑文就失敗了，劉宗元等七位同僚被降職。
劉宗元被降為韶州（今湖南寶慶）刺客，在上崗途中，被降為永州（今湖南玲陵）司馬。 劉宗元出身墮落，身處南方蠻族瘴氣之中，處在崎嶇不平的環境中，帶著曹族人的壓抑感，所以抒情敘事，只要動筆，文章就得走。 有10多篇騷動風格的文章，看得人感動又難過。
元和十年（815年），劉宗元按照舊慣例遷往柳州（今廣西）作為刺殺史。 當時，郎州司馬劉玉璽被調到半州（今貴州遵義）刺客史，詔書下達時，劉宗元對身邊的人說：“劉玉璽有個老母，他年紀大了，現在要去蠻元縣做刺殺史， 西南地區，來回數萬里，他怎麼能跟母親一起去。
如果母親不去，母親和孩子就站在一邊，這就成了告別。 我和於習是好朋友，我怎麼能忍心看到他母子倆這樣呢？ 於是他起草了一章，要求將柳州賜給劉玉璽，但他卻去了半州上任。
正好裴度也要求照顧劉玉璽的母子，於是劉玉璽最終改稱連州（今廣東連縣）刺殺他。
柳州習俗，以男女為抵押借錢，如果過期後錢還不還，人質就會被錢主沒收。 劉宗元到柳州後，就擺脫了這種習俗。 對於那些被錢主沒收的男男女女，劉宗元用自己的私款贖回，還給了父母。
長江與嶺南之間，凡是想考入金師的人，都遠在千里之外，追隨劉宗元，拜他為師。 凡是受過劉宗元指導的人，都一定會成為名人。 劉宗元寫了很多，當時的名聲震動了，當時他的名字叫“柳州”。
他是 40 卷選集的作者。 元和十四年（819年）十月五日去世，享年四十七歲。 裴星禮幫劉宗元辦了葬禮，護送妻子回了京市，當時的人都稱讚他為義。
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