為什麼頭髮會變脆？ 頭髮脆弱是怎麼回事

1.節食過於暴力。 倫敦的內分泌學家Rena Davidson博士說，過度節食**，尤其是低碳水化合物飲食，會導致葡萄糖缺乏，從而導致脫髮。

2.缺鐵。 根據戴維森博士的說法，缺鐵是絕經前婦女脫髮的頭號原因。 富含鐵的食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。 補充維生素C也有助於鐵的吸收。

3.肥胖。 英國飲食協會專家蓋諾·布塞爾（Gaino Busell）表示，肥胖會增加患代謝症候群的風險，尤其是2型糖尿病的前兆，導致胰島素水平異常。 胰島素水平過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫髮的機會。

4.高壓。 高水平的壓力會導致休止期脫髮。 這會導致頭髮過早脫落，進入休止期。 長期的壓力也會使免疫系統超負荷，導致白細胞攻擊毛囊，這也可能導致斑禿。

頭髮缺水，就像**缺水會乾裂一樣，你最好每次都洗頭，用膜來打理，效果很好，最重要的是沖洗完後不要沖洗得太乾淨，讓膜留在頭髮上，這樣可以起到補充水分和保護頭髮的作用。

“頭髮斷裂有兩種型別：內部和外部。 內因是頭髮本身先天性缺鈣病，或者是甲狀腺功能異常，這也是頭髮容易斷裂的原因，外因很多，比如： 1.燙髮染髮。

經常燙髮或頭髮暴露在陽光下; 2.不合理的吹毛。 洗完頭髮後很濕，此時在吹風機的高溫下，頭髮中的水沸騰產生氣泡，也使頭髮容易折斷; 3、平時洗頭最好不要用洗髮水，因為容易傷到頭髮，造成頭髮無法梳理，梳理後會斷裂的情況; 第四，長時間熬夜，疲勞、精神壓力導致內分泌失調，容易使頭髮變軟、變稀疏、乾燥、容易斷裂。 ”

頭髮脆弱的常見原因是什麼？ 這方面與我們的生活習慣有關，比如洗頭不當，使用劣質的洗髮水和護髮素，或者梳理不當，長期染髮燙髮，夏天不注意頭髮防曬，都是造成頭髮脆弱的原因。

此外，斷髮也可能是營養不足造成的，當頭髮所需的營養不足以供應頭髮的正常需求時，導致頭髮缺乏營養，就很容易斷髮。

此外，一些先天性原因也可能導致頭髮變脆容易折斷，比如先天性頭髮很稀疏，所以斷髮的幾率會比較高。