慢慢變胖是什麼感覺？ 身體肥胖時是什麼感覺

其實我沒什麼感覺，在變胖的過程中，可是當我終於變胖了，無法忍受的時候，我就會恍然大悟，為什麼這麼胖，後悔了一瞬間！

光是想想就讓我哭了。 我摔倒在自行車上，腦袋被打斷了，我發瘋了好幾次，受傷後，我吃得和牛一樣多，看著自己一磅一磅地長胖。 如果你想鍛鍊，你可以在高的時候保持膝蓋三天。

過了幾天，又想練了，肩膀疼了三天，狗狗就是狗！ 不吃飯，每分鐘都會煩躁抑鬱，尤其是嫁給乙個吃重油鹽的人，不能在他面前吃清淡的食物，你們倆都活該吃火鍋、自助餐、燒烤！ 在放棄自己之後，我們吃掉了三個自助者。

感覺是無事可做，鬱悶，鬱悶，逃避。 就這樣，我長了 50 磅......現在我必須再減掉 37 磅才能恢復到受傷前的體重，但幸運的是，最近沒有受傷，這還不錯。

珍惜你的身體，啊......如果你受傷了，你就會變胖。

我無法控制自己的嘴巴，不停地吃東西，所以我越來越胖。 除了能量守恆定律外，吃多了，不消化就會積聚起來，變成濃稠的脂肪。

把沙子聚成塔，積一點成很多大概是我的經驗，我也明白了用溫水煮青蛙的真諦，胖子不是一口吃完的，是“吃了才有力氣”造成的！

人到了中年就胖了，感覺自己越來越胖了，不管是從肚子上的脂肪，還是站著稱重後顯示的數字，都說明我越來越胖了。

我138kg的時候去上班，7年過去了，發現是180，實在不知道單位裡的伙食好不好還是工作忙，只能在業餘時間善待自己。 自然，我的心很麻木，身邊很多人都說，你胖了。 哦？

真？ 喜歡。 沒關係，我結婚了，誰來展示我的身材，我怎麼能和愛情走。

直到脂肪肝上門，我才後悔。 後來，我去醫院檢查脂肪肝，我媽媽要**了，我看起來胖的時候什麼都感覺不到，病來了，我就要**了。

十胖九虛，我越來越胖，體質也越來越虛弱，三陰虛三陽導致迴圈系統和肌腱受阻，新陳代謝遲緩，脂肪分解和微迴圈不好，會堆積脂肪，最終導致越來越胖。

每次聽到有人拿你開玩笑，雖然不是惡意的，但是當你在耳邊聽到的時候，你就會逐漸失去信心。 所以現在，我漸漸開始運動、健身，希望有一天能減肥。

我每天從早忙到晚忙，沒有改變任何工作和休息時間，食物量沒有增加，生活方式也沒有改變，但我還是長胖了，身體越來越差。

這兩年，我感覺自己的身體越來越胖，但是感覺自己的乳房越來越小，所以感覺自己的身體很不好，也丟不掉，好難過。

現在我覺得我的體重越來越無法控制。 我不熬夜，偶爾上夜班，不喝酒，不抽菸，平時每週跑步，我覺得我有健康的生活方式，但我的體重還在上公升。

以前180cm，70kg。 現在接近110公斤，我的天。 過去，當我在學校和剛工作時，我喜歡打籃球和運動，我真的很受女孩的歡迎。

喜歡的女生勇敢表白，個個俏皮，現在呵呵，公司裡短暫的挫折會嘲笑我胖。

睡眠不足，缺錢，缺愛，缺心眼，唯一不缺的就是肉。 在人頭攢動的街道上，總會有個小哥哥在人群中推著傳單，眼神堅定，心無旁騖，心無旁騖地朝我走來，微笑著遞給我傳單：姑娘，**明白。

每次吃飯，我總覺得，還剩下一點點，吃完，再收拾乾淨，不知不覺就胖了，我覺得這是一種自我給予。

我會洗個澡，稱一下自己的體重，看看自己瘦不瘦，以前回家爬樓六樓都沒問題，但現在氣喘吁吁，褲子穿不上，我無能為力。

1.打盹。

睡眠特別甜，你睡了足夠久後還是想睡，或者經常打哈欠，在消除過度疲勞的情況下，也許肥胖症就要來了。 但要小心！ 睡眠不足也會導致肥胖！

我們的身體在得到充分休息時運作得最好。 如果你長時間睡眠不足，你的身體會處於生理壓力之下，會自動儲存卡路里或脂肪來適應。 這也是很多白領經常熬夜發胖的原因。

2.甲狀腺功能的變化。

如果你的胃口很大，經常把嘴含在嘴裡，只要你沒有患上甲狀腺功能亢進和糖尿病等增加食慾的疾病，這就是肥胖即將到來的徵兆。 但！ 甲狀腺功能減退症也會導致肥胖。

如果體內甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝會減慢，食慾不振，但不會減肥。 此外，由腎上腺皮質亢進引起的庫欣症候群較少見，其中身體分泌過量的可的松激素，這也會導致體重增加。

3.多吃少動。

每個人消耗的食物中所含的卡路里就像收入一樣，消耗和新陳代謝就像指出的那樣，所以脂肪是沉積物。 收入多，支出少，儲蓄多，吃多吃，消耗少，難免會積脂。 很多人覺得自己已經吃夠了，但還是胖了，就是減不掉。

事實上，與它的消費相比，它仍然更多。 也就是說，他們雖然賺的錢少，但花的錢少，所以他們還是有很多積蓄的。

4.謹防“更年期脂肪”。

通常中年以後，活動量會大大減少，身體的新陳代謝會下降。 更年期體內荷爾蒙的變化，使我們的新陳代謝自動減慢，容易餓、抑鬱、難以入睡，這樣會留下更多的脂肪，體重增加是合理的。

因為胖身體的負擔會變大，變成不止乙個人的時候，身體的負擔會變得笨重，而笨重會讓大腦反應遲鈍，大腦發出的指令會遲鈍，所以也會變得遲鈍，太胖會給身體帶來各種疾病， 所以最好不要太胖，好好運動，定時吃三餐，記得暴飲暴食。

因為脂肪動作比較慢，**輕，動作會快，建議每餐吃飽7分鐘，飯後跑步半小時，每天做仰臥起坐50堅持下去，你會有想要的效果，來吧！