一歲寶寶的飲食時間表，一歲半寶寶一天的飲食時間表

：00 母乳餵養 10 20 分鐘 200 毫公升牛奶或配方奶，30 克蔬菜泥;

00 飼料研磨食品、一些小點心、蔬菜湯、肉湯 100 120 毫公升肉湯、水果 1 3 片;

00 喂一小碗粥（加入肉鬆、蔬菜泥、蔬菜末等）、雞蛋半個、餅乾2塊、一小塊饅頭;

00 飼料肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟30-60克、溫開水、果汁、蔬菜汁100-120毫公升;

00 喂一小碗軟公尺飯、肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟，30 60克，雞蛋半個;

00 餵食出牙食物，一些小點心，水果1 3片，溫開水，果汁，蔬菜汁100 200毫公升;

00飼料面、一小碗麵條、小餃子3、5個、小餛飩5、7個、豆腐、獸血、肝末、肉末、蔬菜末30、50克、肉湯50、100毫公升;

00 飼料饅頭、蛋糕、麵包、一小塊麵包、一些出牙的食物、溫開水、果汁、蔬菜汁 100 120毫公升;

00 母乳餵養 10 分鐘，持續 20 分鐘，200 毫公升牛奶或配方奶粉。

現在的孩子對飲食還是很講究的，因為這個時候寶寶的腸子很脆弱，適合大人吃的東西不一定適合寶寶吃，所以這個時候就需要合理安排寶寶的飲食習慣，所以讓我們一起安排一下1歲半寶寶的飲食計畫。

1 1/2 歲的嬰兒飲食時間表。

主要食品：粥、麵條（麵條、麵條、包子、餃子、餛飩等）、軟公尺飯; 補充食品：母乳、配方奶粉、白開水、魚肝油（維生素A，維生素D比例為3：

1）果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、公尺粉（糊）、出牙食品、蔬菜泥、水果、肉末（散）、蔬菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、零食（自製蛋糕等）;膳食：母乳或配方奶的2倍，輔食的3倍。 晚上：

飼料饅頭、糕點、一小塊麵包、一些出牙的食物、溫開水、果汁、蔬菜汁100-120毫公升; 母乳餵養 10-20 分鐘的牛奶或配方奶粉 200 毫公升。

寶寶可以吃動物肝臟嗎？

動物肝臟既營養豐富又富含維生素A，但並非越多越好。 雖然動物肝臟中所含的維生素A是嬰兒生長發育不可缺少且易缺乏的營養素，但過量攝入動物肝臟也會影響嬰兒的健康。 肝臟是解毒器官，動物肝臟含有比肌肉多幾倍的有毒物質。

因此，對於 1 到 1 1/2 歲的嬰兒來說，每天 12 克動物肝臟就足夠了。 1歲以後，雞蛋還是不能代替主食，有些家長為了讓寶寶更健壯，幾乎每頓飯都給寶寶吃雞蛋，這是非常不科學的。

以上是這個1歲半寶寶的飲食時間表給出的相關資訊。 這些安排可以很好的保證孩子的健康和營養需求，然後每個時間點都選擇對，這樣既能保證孩子的營養，又不會養寶寶，所以媽媽們應該好好安排寶寶的飲食習慣。

很多1歲的寶寶已經斷奶了，這個時候，他們可以像大人一樣正常進食，但是，建議媽媽乙個人給寶寶做一日三餐，這樣寶寶才能吃到適合自己的食物。 那麼，1歲寶寶一日三餐的食譜是什麼呢？ 這裡有三種常見的食譜。

1.栗子雞絲粥。

材料：大公尺100克，栗子100克，雞胸肉80克，鹽5克，油10毫公升。

做法：洗公尺後，加少許油攪拌均勻，醃製30分鐘，去掉栗殼。 將雞胸肉洗淨，用清水鍋煮熟，取出放涼，順雞的質地撕成細條，用少許油和鹽醃製一會兒。

栗子切碎。 鍋中倒入適量水，煮好飯後放入大火煮熟後，放入栗子，再次煮沸，轉小火煮30分鐘。 當公尺粥變軟後，將雞絲放入鍋中，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味。

2.五顏六色的紅薯粥。

材料：白公尺30克，紅薯半個。

做法：洗淨公尺飯後，加入足夠的水，煮成白公尺粥。 將紅薯洗淨，去皮，切成薄片。

放入蒸鍋中蒸至熟透。 取出蒸熟的紅薯，用勺子搗成泥。 將紅薯泥放入白公尺粥中，攪拌均勻。

3.三個新鮮豆腐泥。

材料：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，鹽少許，蔥適量，植物油適量。

做法：將豆腐洗淨，壓成豆腐泥。 將豬肉洗淨，搗成泥，放在一邊。

將黃瓜洗淨，切碎。 將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。 在炒鍋中加熱油，加入雞蛋混合物，翻炒至雞蛋壓碎，然後放在一邊。

在炒鍋中加熱油，與切碎的蔥一起翻炒至香味。 加入豬肉翻炒。 翻炒至豬肉變色，加入豆腐泥和黃瓜，繼續翻炒。

翻炒至熟，然後加入切碎的雞蛋，一起翻炒均勻，加鹽調味。

1歲寶寶一日三餐的食譜是什麼？ 以上介紹三種常見的食譜及其做法，分別是栗子雞絲粥、五顏六色的紅薯粥和三種新鮮豆腐泥，這三種食譜非常適合1歲左右的寶寶，不僅好吃，而且營養豐富，所以如果你想為乙個1歲的寶寶準備一日三餐， 你不妨試試看。

大多數1歲的寶寶已經習慣了食物的味道，他們也可以坐在餐桌旁邊的嬰兒椅上和大人同時吃飯。 1歲的孩子已經學會了走路，變得更加活躍，並且每天都很活躍，所以吃飯仍然很重要。 接下來，媽媽網路百科介紹1歲寶寶的食譜時間表。

1 歲兒童的每日食譜時間表。

：00 母乳餵養 10 20 分鐘 200 毫公升牛奶或配方奶，30 克蔬菜泥;

00 飼料研磨食品、一些小點心、蔬菜湯、肉湯 100 120 毫公升肉湯、水果 1 3 片;

00 喂一小碗粥（加入肉鬆、蔬菜泥、蔬菜末等）、雞蛋半個、餅乾2塊、一小塊饅頭;

00 飼料肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟30-60克、溫開水、果汁、蔬菜汁100-120毫公升;

00 喂一小碗軟公尺飯、肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟，30 60克，雞蛋半個;

00 餵食出牙食物，一些小點心，水果1 3片，溫開水，果汁，蔬菜汁100 200毫公升;

00飼料面、一小碗麵條、小餃子3、5個、小餛飩5、7個、豆腐、獸血、肝末、肉末、蔬菜末30、50克、肉湯50、100毫公升;

00 飼料饅頭、蛋糕、麵包、一小塊麵包、一些出牙的食物、溫開水、果汁、蔬菜汁 100 120毫公升;

00 母乳餵養 10 分鐘，持續 20 分鐘，200 毫公升牛奶或配方奶粉。

1歲寶寶食譜安排。

主要食品：粥、麵條（麵條、麵條、包子、餃子、餛飩等）、軟公尺飯;

輔食：母乳配方奶、白開水、魚肝油（維生素A，維生素D比例為3：1）、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、公尺粉（糊）、出牙食品、蔬菜泥、水果、肉末（散）、蔬菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、零食（自製蛋糕等）。

膳食：母乳或配方奶的2倍，輔食的3倍。

寶寶當天的飲食時間表。

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1歲寶寶的日常飲食時間表。

主食：穀類（軟公尺、粥等）、麵食（麵條、麵條、麵包、包子、饅頭、餃子、餛飩等）;

輔食：母乳配方奶、白開水、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、蔬菜泥、蔬菜末、肉湯、肉末（散裝）、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、水果、出牙食品、零食（自製蛋糕等）;

飲食安排：6：00：母乳或配方奶200毫公升，蔬菜泥30克;

8：00：出牙食物，一些零食，100-120毫公升肉湯，1-3塊水果;

10：00：粥1小碗（配肉鬆、蔬菜泥、蔬菜末等）、雞蛋半個、餅乾2塊、饅頭1小塊;

12：00：肉末30-60克，蔬菜末，豆腐，獸血，肝臟，溫開水100-120毫公升，果汁，蔬菜汁。

14：00：一小碗軟飯、肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟，30-60克，雞蛋半個;

16：00：出牙食物：一些零食，水果1-3片，溫開水100-200毫公升，果汁，蔬菜汁;

18：00：麵條1小碗，小餃子3-5個，小餛飩5-7個，豆腐，獸血，肝末，肉末，蔬菜末30-50克，肉湯50-100毫公升。

20：00：饅頭、蛋糕、麵包、一些出牙食物、溫開水、果汁、蔬菜汁100-120ml;

22：00：母乳 200毫公升牛奶或配方奶粉。

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主食：穀類（軟公尺、粥等）、麵食（麵條、麵條、麵包、包子、饅頭、餃子、餛飩等）;

輔食：母乳配方奶、白開水、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、蔬菜泥、蔬菜末、肉湯、肉末（散裝）、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、水果、出牙食品、零食（自製蛋糕等）;

飲食安排：6：00：母乳或配方奶200毫公升，蔬菜泥30克;

8：00：出牙食物，一些零食，100-120毫公升肉湯，1-3塊水果;

10：00：粥1小碗（配肉鬆、蔬菜泥、蔬菜末等）、雞蛋半個、餅乾2塊、饅頭1小塊;

12：00：肉末30-60克，蔬菜末，豆腐，獸血，肝臟，溫開水100-120毫公升，果汁，蔬菜汁。

14：00：一小碗軟飯、肉末、蔬菜末、豆腐、獸血、肝臟，30-60克，雞蛋半個;

16：00：出牙食物：一些零食，水果1-3片，溫開水100-200毫公升，果汁，蔬菜汁;

18：00：麵條1小碗，小餃子3-5個，小餛飩5-7個，豆腐，獸血，肝末，肉末，蔬菜末30-50克，肉湯50-100毫公升。

20：00：饅頭、蛋糕、麵包、一些出牙食物、溫開水、果汁、蔬菜汁100-120ml;

22：00：母乳 200毫公升牛奶或配方奶粉。

1.堅持多多吃小餐的原則，給寶寶足夠的消化吸收時間。

一歲寶寶的胃容量不大，所以為了讓寶寶能夠消化吸收正常攝入的營養物質，就要堅持少食多餐的原則。 每天應該吃5-6頓飯，午餐和晚餐可以以軟公尺飯或麵條為主，配以蔬菜和肉類; 盡量選擇健康食品，如水果、饅頭、餅乾等，作為上午和下午的零食; 早餐時，您可以考慮配方奶或母乳、雞蛋和其他食物，以及配方奶或母乳作為睡前零食。

此外，應注意的是，1歲以上的嬰兒應逐漸從母乳或配方奶餵養過渡到以食物為主的餵養。 因此，在母乳供應方面，父母應控制更多，逐漸增加食物攝入量。

2.選擇營養豐富、易消化的輔食食材，注意厚度和厚度的結合。

此時，輔食配料的選擇仍應符合“小容量、大能量”的原則（輔食量不多但營養密度足夠高），增加優質蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養素的攝入，保證寶寶生長發育的需要。 在此期間，魚蝦類食物也可以適當增加，多補充魚脂有利於寶寶的神經系統發育。

不要盲目選擇那些精細的食物作為寶寶的輔食成分，而是適量攝入一些粗糧，以提供精品食物中沒有的營養，但要注意粗糧。

此外，合理的輔食烹飪方法、良好的飲食習慣和寶寶的飲食規則，也會幫助寶寶吃得更好、更全面。

3.我寶寶一歲多時的一日食譜的簡單例子：

早餐：配方奶粉、雞蛋或粥或小餛飩。

早點：水果或餅乾、小饅頭。

午餐：肉或魚，蔬菜湯，軟飯。

下午點心：小餅乾或水果或配方奶粉。

晚餐：與午餐相同，或麵條或粥。

睡前：配方奶粉。