如何改變極端內向，主要是因為我從小就呆在家裡，不開朗，交不到朋友

你自卑，心裡還有顧慮和恐懼，但你仰望乙個美麗的女人，不敢大聲和別人說話，我相信你不是因為家裡內向，為什麼不說是因為你的家庭和你的父母，你受到影響， 很多人不知道你腦子裡在想什麼，覺得你很奇怪，有什麼不對勁的地方，人家總認為你的秘密在腦子裡，其實你的秘密就鎖在心裡，沒有人能理解你，了解你，進不進你的心裡。

說實話，在公司，在酒店，在服務行業，腦死亡的領導者總是喜歡對我們說，我們是乙個團隊，我們必須共同努力。 讓我們打個比方，老虎是森林裡的王者，它從來沒有和狼或任何其他動物團隊在一起。 獅子是草原之王，它不與任何動物生活在一起。

你看，動物告訴我們，我們只相信自己是對的，所以人們從來不是乙個團隊，但他們喜歡獨立。 由此可以看出，這個世界上沒有兩個人是一樣的，你的想法和我不同，一百個人有一百個不同的想法，你會這樣想，你認為你是對的，但我會認為你錯了，所以，你要相信自己， 不要以為交朋友很好，其實沒什麼意思，你只需要用心去做你的工作和事情，時間長了，你自然會改變，只是需要時間。

鼓起勇氣出去找一些工作，比如經營企業，慢慢地你會發現，社會上的人並不是那麼難溝通的。 如果您還在上學，請盡可能多地與人交往。 所有的人都是一樣的，不要害怕。

與性格外向的朋友一起出去並取得聯絡。

總結。 我不喜歡出去社交，所以喜歡呆在家裡，但我性格開朗外向，長時間呆在家裡很容易導致生活節奏混亂，從而造成健康風險。 如果你是乙個年輕的“宅男”，由於身體功能相對完善，你可能不一定會在一段時間內發現自己的身體有什麼問題，但隨著時間的推移，後果會逐漸顯現出來。

因此，即使你完全可以自由地組織你的生活，你也必須保持一定的習慣。 此外，每天在戶外保持一定的時間，與外面的新鮮空氣接觸。

我不喜歡出去社交，所以我喜歡呆在家裡，但我很開朗，很外向。

你很好，我是情感導師婉兒老師，擅長分析婚姻家庭、愛情、心理、人際關係等方面的問答。 如果您方便，請告訴我更多有關您的具體情況的資訊

我不喜歡出去社交，所以喜歡呆在家裡，但我性格開朗外向，長時間呆在家裡很容易導致生活節奏混亂，從而造成健康風險。 如果你是乙個年輕的“宅男”，由於身體旅行裝備的各種功能，你可能不一定會在一段時間內發現自己的身體有什麼問題，但隨著時間的推移，後果會逐漸顯現出來。 因此，即使你完全可以自由地組織你的生活，你也必須保持一定的習慣。

此外，每天在戶外保持一定的時間，與外面的新鮮空氣接觸。 抗合併。

內向的人通常很害羞，不願意走出自己的舒適區，而且很理智，不喜歡在人群中表現。 但是，仍然有一些方法可以改變您的性格，讓自己更加自信和開放：

2.嘗試新事物：勇敢嘗試新事物，比如參加藝術、體育等活動，這可以讓你更加開放和自信。

3.練習你的社交技巧：練習更多的與他人溝通技巧，例如表達自己的想法、傾聽他人的意見、提高你的溝通技巧和提高你的社交技巧。

4.學會放鬆：當面對陌生的環境和人群時，放慢呼吸，做幾次深呼吸，然後告訴自己這只是暫時的不適，你將能夠慢慢調整你的狀態。

性格很內向的人不善於交際，不想和別人交流，活在自己的世界裡，所以這樣的人適合做一些獨立的工作。

第。 1.會計：無論是財務還是會計，對於內向的人來說還是相當合適的，因為每天大部分時間都是用來計算資料的。

需要與人打交道的時候並不多，就算是向領導匯報，也只談自己的工作，所以只要有正常的溝通技巧，就能做到。

第。 2.外賣：這些不需要口才好，只需要身體很健康，四肢健全就可以送外賣，鎮上居民的收入很高。

第。 3、手工藝品：是乙個性格內向的人，不喜歡玉從玲的集體生活，不喜歡團體活動，所以可以自己做一些手工藝品，賺取一些額外的收入，這樣他也可以補貼家裡。

如果你覺得不舒服，那就自己當老闆，比如開自己的店或開自己的車庫。 這些工作都非常適合內向的人。

嘗試與他人交流。

總結。 如果你是乙個內向的人，你可以通過以下幾種方式變得外向和善於交際，如下所示： 1.收集有趣的話題：

為了避免對交流的恐懼和冷場的情況，平時可以收集一些有趣的話題，適合公開交流，你可能剛開始說這些辛苦準備的話題，會很直白，但可以避免冷場的尷尬。 在這種練習中，你可以增加你說話的信心，當你有信心時，你就會喜歡說話。 2.創造機會，練習勇氣

內向的人不願意在陌生人面前或擁擠的情況下說話，因為他們缺乏表達自己的勇氣。 要想改變，就要主動創造溝通的機會。 在閒暇時間，你可以做一些與陌生人交流的工作，從不斷的運動中獲得勇氣，練習勇氣。

3.多注意對方的表情：內向的人在與他人交流時，為了避免冷點，往往會趁對方還沒說話的時候，想著下一秒想說什麼，所以不會太注意對方的表情，這是一種錯誤的方式。 當你更加注意對方的表情時，你就不會擔心該說什麼，也不用擔心說不好，只要你在正確的時間給對方乙個反饋。

內向的人，你知道這兩種解決內向的方法嗎？

你能再詳細說明一下嗎？

如果你性格內向，你可以通過以下幾種方式變得外向和善於交際，具體如下： 1.收集有趣的話題：為了避免對交流的恐懼和冷場的情況，你通常可以收集一些有趣的話題，這些話題適合公開交流。

在這種練習中，你可以增加你說話的信心，當你有信心時，你就會喜歡說話。 2.創造機會，練習勇氣：內向的人不願意在陌生人面前或擁擠的情況下說話，因為他們缺乏表達自己的勇氣。

要想改變，就要主動創造溝通的機會。 在閒暇時間，你可以做一些與陌生人交流的工作，從不斷的運動中獲得勇氣，練習勇氣。 3.多注意對方的表情

內向的人在與他人交流時，為了避免冷點，往往會趁對方還沒說話的時候，想著下一秒想說什麼，所以不會太在意對方的表情，這是一種錯誤的方式。 當你更加注意對方的表情時，你就不會擔心該說什麼，也不用擔心說不好，只要你在正確的時間給對方乙個反饋。

第。 1. 為自己設定目標。

給自己設定目標，但不要給自己太大的壓力，比如讓自己在會議上發言，或者交乙個月的朋友，最好有乙個可衡量的目標來推動自己實現它們。 性格內向的人有時候怕丟臉，所以放不下自己，或者有太多的防備，這需要每天多一點練習，克服一點社交恐懼症。

第。 2. 結識新朋友。

利用你的良好興趣和愛好結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。 與他人交流時，要注意傾聽他們的聲音，讓他們知道你在傾聽，並在正確的時間表達你的意見。 但需要注意的是，朋友是生活的中堅力量，不要和所謂的喝酒吃肉的朋友走得太近，也不要和不真誠的人交往。

第。 3.參加一些社團活動。

通過社團活動結交新朋友，真誠地向他們尋求幫助，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意與他人交談，我們周圍就會有比我們想象的更多的人願意伸出援助之手。 所以，多參加團體活動，你會發現有趣的事情，喜歡社交，從而改變獨處的習慣。

第。 第四，釋放更多的善意。

感謝那些幫助過你的人，告訴他們他們在**上幫助了你，也許這種主動的幫助，然後以某種方式回報你，可以開始朋友的良性迴圈。 善待他人，站在他人的角度思考，是理解和被理解的金鑰匙。

第。 5.接受你內向的性格。

接受你內向的性格，這可以讓你感到舒適，並從你的個性中獲得能量。 外向的人喜歡從實踐中學習，而內向的人喜歡從思考中學習。 外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞，而內向的人則希望通過冥想實現創新目標。

外向者善於組織人和事，內向者善於組織思想，外向者善於表達自己，內向者善於感受。

第。 6、真誠待人。

要別人對你好，就要先對別人好，要想讓別人把你的心交給你，就要先把你的心交給別人。 如果你能更真誠地對待別人，主動出擊，充滿激情，用真誠和真誠對待別人，你就更有可能被接受和信任。 你的最終目標是更好地與人相處，但這並不意味著你必須改變你的性格。

第。 7.學會與陌生人交談。

當你主動和某人交談時，不要太在意面子，如果乙個人不理你，那就繼續尋找下乙個朋友，你不會失去任何東西。

總而言之，內向的人要學會主動開朗，讓自己更幽默有趣，主動和別人談論有趣的事情，用一顆真誠的心交朋友，慢慢改變內向封閉的自我，讓人感到輕鬆，自然會受到歡迎，從而改善內向的性格，獲得良好的人際關係。

增強自信心

要讓自己內向，就必須對自己有信心，很多人之所以內向，是因為害怕和別人交流，不敢有眼神交流，潛意識裡害怕和別人交往，增加自信可以讓自己昂首挺胸。

內向的人想成為外向的人，擴大社交圈是很重要的，通過各種方式結識更多的朋友、同學、同事、社交軟體等，現在這個社會結識新朋友非常方便。

參加朋友聚會

僅僅認識朋友是不夠的，你還要多和朋友聚會，多認識朋友，不管人少還是人多，鍛鍊你的社交技巧，你會發現自己越來越外向了。

變革需要規劃

內向性格的養成是乙個長期的過程，所以改變的難度必然比較大，不可能只用一兩件事就把它變成乙個善於表達的人。 要改變內向的性格，需要有明確的計畫，一步步從小到大挑戰自己，這樣才能最終破繭而出，成為蝴蝶。

積累更多知識

一些內向的人因沒有與他人的話題而受苦，所以他們不知道如何說話。 可以涉足資訊的很多方面，包括娛樂新聞、最新時事、各種風俗、笑話、故事等，做乙個有生命之心的人。 總有愛上你的朋友，總有共同的語言和話題。

內向的人需要改變，在當今這個社會的競爭壓力下，內向的人沒有任何優勢，對於“性格太內向怎麼辦”這個問題已經詳細給出了，其實除了性格的形成除了先天因素外，後天原因也佔了很大比例， 因此，從小就培養孩子多溝通、多接觸外界是非常重要的。