如何降低尿酸？ 降低尿酸的方法是什麼？

1.多喝水，少量，多次，以幫助尿酸排出體外。

2.禁酒，酒精在體內易積聚乳酸，對尿酸排洩有抑制作用，易誘發痛風; 嚴禁飲酒，絕對禁止啤酒和海鮮。 啤酒本身含有酒精，會影響尿酸的排洩; 此外，在酒精的氧化過程中，會產生一些物質來增加尿酸。

海鮮中含有嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們的身體處於微酸性環境中，從而促進尿酸晶體的形成; 此外，大量的嘌呤會因在短時間內大量攝入海鮮而引起尿酸急劇增加。 雖然我們的飲食因素只佔尿酸的10 20，但在短時間內吃大量的海鮮會導致尿酸急劇增加，喝酒會影響排洩。

3.避免大量高嘌呤食物，如花生、牛肉、豬肉、海鮮，如動物內臟、沙丁魚、金槍魚、豆類和發酵食品; 魚蝦、鮮肉、豌豆、菠菜、葡萄酒等！ 避免燉肉或紅燒肉。

再用防風紅東北雌胡蘿蔔，效果明顯！

基本上，除非你是素食主義者和運動者，否則僧侶或尼姑可以使用促進尿酸排洩的藥物，例如苯溴馬隆，但不能在痛風的急性期使用。

降低尿酸的方法有哪些？ 閉上嘴巴，張開雙腿減肥，這是降低尿酸的有效方法，當然，喝茶會更好。

如果吃海鮮，喝啤酒，也會導致尿酸公升高，尿酸公升高到一定程度後，會引起痛風發作。 所以高尿酸的人一定要注意自己的飲食，那麼高尿酸吃什麼食物好呢？

1.多吃含水量高的食物。

尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，隨著尿液的排洩，還可以降低體內尿酸的濃度。

2.多吃西紅柿。

因為西紅柿是鹼性食物，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，降低體內的尿酸值。 西紅柿也有一定的利尿作用，所以經常吃西紅柿，多排尿也有助於尿酸的排洩，有助於降低尿酸濃度。

3.多吃芹菜。

尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜富含鉀，所以可以起到很好的利尿作用，多排尿對降低尿酸很有幫助，芹菜還有降血壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，這個時候， 多吃芹菜可以降低尿酸和血壓，一石二鳥。

4.多吃水果。

水果中的含水量特別高，經常吃水果可以促進排尿，有助於減少體內的尿酸。 大多數水果都是鹼性的，它可以中和尿酸，這對降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜、梨、蘋果、桃子、黃瓜、甜瓜、櫻桃等水果。

5.適當喝咖啡。

喝咖啡有助於降低尿酸水平，研究發現，每天喝四杯左右的咖啡可以將痛風的發生率降低40%，因此尿酸高的人可以適當地喝一些咖啡。

尿酸高的人要嚴格控制嘌呤的攝入，因此要注意低嘌呤飲食，適當多吃低嘌呤食物，限制中嘌呤食物的攝入，嚴禁吃高嘌呤食物。

降低尿酸的常見方法如下：

1. 改善你的生活方式。

健康飲食果斷地拒絕高嘌呤食物，如火鍋、啤酒、海鮮和肉湯，並鼓勵患者多吃低嘌呤食物，如新鮮蔬菜和水果。 不要吃太多豆類，戒菸戒酒，保證每天飲水量在2000ml左右，促進尿酸排洩，堅持運動，每天中等強度運動30分鐘以上，可促進尿酸隨汗液排出。 肥胖的人減肥是為了將體重保持在正常範圍內。

2. 藥物**。

一方面，如果患者的尿液pH值為<6，尿液需要鹼化，可以服用碳酸氫鈉片，時間不長，劑量過大，注意複查。 高血壓患者應謹慎使用碳酸氫鈉，其中一些會增加血壓。 另一方面，促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆和丙磺舒，以及抑制尿酸產生的別嘌呤醇和非布司他。

這些藥物**應諮詢專科醫生，不應隨意購買。

3.中藥調理。

現代人吃得太多脂肪和甜食，味覺久坐，不怎麼動，導致體內渾濁度高。 血脂異常稱為脂質渾濁，血糖異常稱為糖濁。 高尿酸血症**需要整體治療，多採用清利濁降濁法，臨床分為虛擬和真實**。

如果以經驗證據為主，則使用大黃和科普蒂斯杏心湯劑清熱清腸，降低渾濁度。 若虛為晚期，加減黃芪湯，改善氣渾溼。

如何降低尿酸？ 試試這個方法。

首先你要知道是什麼原因導致尿酸高，有的是由肥胖引起的，有的是由感冒引起的高尿酸引起的，你還是要去醫院做個具體檢查，吃點藥吃，平時比較注意飲食，那些嘌呤含量高的食物， 少吃，多喝水。

降尿酸**的目的是預防痛風性關節炎**的急性發展和痛風石的形成，幫助痛風石的溶解，痛風石分為改變生活方式和藥物**。 首先，生活方式的改變可以使尿酸降低10%-18%，必須限制生活方式的限制。 減少高嘌呤食物的攝入，例如不吃動物內臟和禁止食用紅肉。

防止劇烈運動或突然感冒，這些都容易誘發痛風。 減少飲食中富含果糖的飲料的攝入，不要吃果糖含量高的水果，多喝水，控制體重，使高尿酸血症患者在體重適當後可以降血尿酸。 增加新鮮蔬菜的攝入量，吃嘌呤含量低的蔬菜，規律飲食和休息都可以減少高尿酸。

經常運動和不吸菸可以降低尿酸，預防痛風的發生。 藥物**，在飲食和運動後沒有明顯效果**的情況下，使用藥物來降低尿酸。 抑制尿酸產生的藥物是臨床上常用的別嘌呤醇和非布司他。

促進尿酸排洩的藥物，包括丙磺舒、苯溴馬隆。

第一步是找出血尿酸濃度高的原因。

要知道尿酸過高，首先要找出尿酸公升高的原因，而不是一味用藥，才能制定出正確的方向。 例如，肥胖、阿司匹林、抗結核藥、利尿劑、血液疾病、腫瘤或腎功能差等藥物都會導致尿酸公升高，尿酸水平通常會在去除尿酸公升高的原因後恢復正常。 無症狀的高尿酸血症患者，即從未有過痛風性關節炎發作或尿酸成分的尿路結石，通常不需要用藥**，可以注意飲食控制，只有極少數患者需要用藥，可以諮詢內科醫生或風濕病學家。

高尿酸的原因：尿酸在體內每天的產生和排洩量大致相同，三分之一的產量來自食物，三分之二由人體合成，三分之一從腸道排出體外，三分之二從腎臟排洩。 這些途徑中的任何一種問題都可能導致尿酸增加。

測量 24 小時內尿液中的尿酸含量：

尿液中尿酸含量24小時有助於了解**和藥物的選擇，一般我們將痛風或高尿酸血症歸類為分泌過多或排洩不良。

所謂產過量型是指在一般飲食條件下，尿液中24小時的尿酸含量超過每天800毫克，如果一周後測得低嘌呤飲食，則在600毫克以上，排洩不良型是指一般飲食條件下24小時尿液中的尿酸含量低於每天800毫克， 如果在低嘌呤飲食一周後測量，24小時尿液中尿酸含量低於600-600毫克，尿酸濃度過高**：只是尿酸濃度過高，但是，還沒有痛風的人幾乎不需要藥物**，只要控制飲食即可。但最重要的是找出尿酸公升高的原因，這樣你才能找到原因**。

免費電子書《痛風：讀這本就夠了》。 它一定能幫助你！ 賈偉：吳九、玲兒、吳二八、吳九。

最後要堅持“四低一高”的飲食原則，即低嘌呤、低熱量、低脂肪、低鹽，多喝水，減少尿酸合成，促進尿酸排洩，延緩疾病的發展。

1.低熱量：為了控制卡路里攝入量，蛋白質**應該是植物性的。

2.低嘌呤：應長期控制嘌呤的攝入，即減少含嘌呤的食物，如動物內臟、家禽、海鮮、豆類等。

3.低脂：每日脂肪應控制在25克左右，以植物油為主體。

4.低鹽：將鈉的攝入量限制在每天 2 至 5 克。

5.多喝水：心腎功能正常的人應多喝水，每日飲水量應大於2000ml，以保證尿量，促進尿酸排洩。

血尿酸的輕微增加可以通過改變生活方式來控制，例如控制飲食、多喝水和減肥。

尿酸是嘌呤代謝的最終產物，飲食控制主要是減少外源性嘌呤的攝入，從而達到減少尿酸產生的目的。 嘌呤含量高的食物包括動物內臟，如腎臟和肝臟，貝類，如牡蠣，甲殼類動物，如蝦、肉湯、豆腐和啤酒，如果你想減少尿酸，你必須限制攝入高嘌呤的食物。 同時，也要養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免一餐暴飲暴食或大量動物性食物或豆製品。

還應有意識地使用大量白開水來增加尿量，以消除多餘的尿酸。 除了改變生活習慣外，如果尿酸偏高，還需要用藥**，一般使用有助於消除尿酸的藥物，如苯溴馬隆等; 抑制尿酸生成的藥物，如別嘌呤醇等。 使用藥物**可以更有效地改善高尿酸狀態，從而預防痛風的發作。

限制高嘌呤食物的攝入量、多喝水和服用藥物**可有效降低尿酸。

降低尿酸的最好方法是飲食和藥物，在飲食方面，少吃嘌呤含量高的食物，主要是啤酒、豆製品和香菇，這些食物中的嘌呤含量比較高，可以使用抑制尿酸合成的藥物，也可以使用增強尿酸排洩的藥物或鹼性藥物來鹼化尿液，減少尿酸的形成。

高尿酸會影響人體各個系統的病理，包括心腦血管系統、內分泌系統、骨骼和關節系統等。 你可以用紫楓涼茶來解決尿酸高的問題。

尿酸高的人應該吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物內臟的食物，也不要經常喝啤酒。

可以吃一些降尿酸的食物，比如大麥、茄子等食物，這些食物都很好吃，希望大家能注意這些條件。

也要養成泡腳的習慣，泡腳的最佳時間是每次30分鐘左右，直到洗完身體，直到微微出汗，希望大家能注意。

用木瓜煮茶可以降低尿酸。 木瓜應該是綠色的，七八個成熟了。 茶的種類沒有限制。 將兩者一起煮沸，不要剝掉西瓜皮，煮約20分鐘後再飲用。

用玉蘭葉煮沸喝水，可以降低尿酸。 從玉蘭樹上採摘一些葉子，這取決於燒水的容器的大小，一般來說，一鍋水可以煮十片葉子。 煮熟後可以直接喝，如果覺得有苦味，可以在水中加入少量蜂蜜來增加口感。

如果尿酸高，什麼藥可以降低尿酸值？ 您可以服用中藥來降低尿酸，例如紫風涼茶，或使用以下方法：

1.適量的desmodium，直接加入水中煮沸，可加強尿酸的排出，從而降低尿酸。 但取鐵線蓮草藥適量，煎湯後服用，一日一劑，分三劑服用。 可降低尿酸。

2.當歸、白牡丹、甘草、白蛇、蜈蚣、細香料、白酒，各適量，藥後研究後，用布包好，用酒浸泡十天，每日適量，一日兩次。 3.鐵線蓮、乾薑（加工過）、烏頭（加工過去皮、臍部），各適量，將藥材磨至末棗肉，再將紅棗肉煮成球狀，每次取適量，用溫熱的薑湯送下。

建議高尿酸患者平時避免吃嘌呤含量高的食物，如海鮮、瘦肉、動物內臟、高脂牛奶等，可以吃蔬菜、水果、全穀物作物等，注意充足的碳水化合物和脂肪的供應，注意多喝水，可以喝一些有利尿作用的降酸茶。 食物的烹調方法應以燉、煮、蒸、燉等為主，少採用油炸、油炸、煮沸等方式來準備食物。

降尿酸的藥物很多，對於高尿酸患者，建議選擇一些中藥進行調節和治療，以便更好地控制尿酸值，預防高尿酸的不良後果。 建議高尿酸患者在醫生的指導下選擇合適的藥物，以上中藥僅供參考，具體選擇應遵循醫生的建議。