母乳的營養成分有哪些，母乳含有哪些營養成分

母乳中含有蛋白質、氨基酸、脂肪、乳糖、無機鹽、礦物質和免疫活性物質等營養物質。

寶寶的大腦發育主要基於乳糖。 此外，母乳中還含有β-乳糖，可間接抑制大腸桿菌的生長。

母乳含有任何人造產品都無法替代的營養物質。 也就是說，沒有奶粉可以代替母乳，但很多媽媽並不了解母乳中哪些特定的營養素對寶寶有好處。 那麼母乳的營養成分有哪些呢？

1.蛋白質。

生活中有很多含有蛋白質的成分，而母乳中蛋白質含量豐富，更適合寶寶，能滿足寶寶生長發育的需要。 如果您的寶寶攝入較少的蛋白質，可能會導致免疫系統減弱。 而且還可能導致貧血，所以母乳餵養對寶寶有好處，媽媽應該盡快給寶寶餵奶。

2.脂肪。 脂肪是人體新陳代謝的必需物質，是人體的主要能量，母乳中的營養物質主要是脂肪，除了滿足寶寶的新陳代謝需求外，還可以促進寶寶智力的發育，母乳脂肪中的主要物質是亞油酸，可以使寶寶聰明。

3.乳糖。 母乳除了含有豐富的脂肪和蛋白質外，還含有乳糖，我們知道糖也是人體的主要能量，但就像奶粉中所含的葡萄糖或果糖一樣，寶寶吸收的不是很好，但母乳不同，母乳中所含的糖也是乳糖， 寶寶可以很好地吸收它。母乳營養豐富，媽媽們應該盡量母乳餵養寶寶。

母乳的營養成分可以說是非常高的，侮辱了營養成分，它和我們人體的成分基本相同，包括七大營養素。 包括脂肪。 蛋白。

碳水化合物。 膳食纖維。 礦物。

水。 母乳中還含有維生素和這七種硬元素。 而且它的營養成分比較均勻，對幼兒的成長很有幫助。

能為幼兒的成長提供充足、全面的營養。

1、維生素：母乳的正常營養中含有較多的維生素A、E和C，而維生素B1、B2、B6、B12、K和葉酸的含量較少，但能滿足生理需要。 母乳和牛乳中維生素D的含量很低。

3.脂肪：以細顆粒乳液形式存在（直徑<10公尺），其中較易吸收的油酸脂質含量是牛奶的兩倍，揮發性短鏈脂肪酸比牛奶少7倍，長鏈不飽和脂肪酸較多，易消化吸收。

4.蛋白質：母乳蛋白質含量低，由酪蛋白和乳清蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷。 乳清蛋白約佔總蛋白質的2 3，主要成分有——乳清蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸，營養價值高，在胃中形成小凝塊，有利於消化吸收。

關於母乳的五大營養素，你了解多少？

5.礦物質：母乳中的礦物質含量約為牛奶的1 3。 母乳中的鈣和磷含量（33：

15）比牛奶低（125：99），但鈣和磷的比例合適（母乳為2：1，牛奶為2：1）

1）鈣吸收性好，因此低鈣血症在人母乳餵養的嬰兒中較少見。母乳和牛奶中鐵的含量較低，但母乳中鐵的吸收率明顯高於牛奶。 但是，如果不及時新增輔食和含鐵食物，仍然容易發生缺鐵性貧血。

母乳中的鋅含量低於牛奶（母乳，牛奶但其生物利用度高，因為母乳中有一種與鋅結合的小分子量配體，可以促進鋅的吸收，而牛奶中的鋅與大分子量蛋白質結合， 難以吸收。如果你是母乳較少的母親，你可以選擇用SN-2配製的合生元奶粉

PLUS親和力結構脂肪與天然乳脂更接近母乳脂肪的結構和比例**，臨床實驗證明餵養效果更接近母乳。

母乳中含有這些營養物質。

蛋白質：母乳中的乳清蛋白佔總蛋白質的70%以上，乳清蛋白能促進糖的合成，胃中遇酸後形成的凝塊小，有助於消化。

氨基酸：母乳中含有較多的牛磺酸，牛磺酸能與膽汁酸結合，在消化過程中起著重要作用，維持細胞的穩定性。

脂肪：母乳中的脂肪球很少，含有多種有助於消化脂肪的消化酶。 母乳中的不飽和脂肪酸也有助於嬰兒大腦和神經的發育。

乳糖：母乳中所含的乳糖可以促進寶寶大腦的發育，也會被腸道中的乳酸菌利用產生乳酸，進而促進胃腸道對鈣的吸收，抑制有害菌的生長。

無機鹽：母乳中鈣、磷的比例為2：1，易吸收，對佝僂病的防治有一定的效果。

礦物質：母乳中的礦物質含量更有利於寶寶腎臟和胃腸道的吸收，鐵的吸收率可達50%。

免疫活性物質：母乳中含有豐富的免疫活性蛋白，如乳鐵蛋白、溶菌酶等，有助於對抗消化系統疾病和呼吸系統疾病。

除了重要的乳鐵蛋白外，母乳還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸，這些均衡滿足孩子成長的需要，可以根據寶寶的年齡進行配置。 母乳中還含有一些酶、抗體、生長因子等配方奶粉無法模仿的成分。 因此，母乳，尤其是新生兒母乳，營養豐富。

其實母乳中的營養成分非常全面，母乳中含有寶寶需要的所有營養成分，所以需要母乳餵養、母乳餵養、母乳餵養的營養。