冬蟲夏草有什麼好處？ 如何吃得最好吸收

在冬季，很多人都喜歡用冬蟲夏草作為滋補品，下面就來聊聊冬蟲夏草的功效和選擇方法。 十功 冬蟲夏草是我國傳統的珍貴藥用滋補品，平淡甘甜，具有補肺補腎、止咳、益虛補精等功效。 根據臨床研究，冬蟲夏草有十大功能：

抗菌、免疫調節、抗癌、抗炎、補腎、增加腎上腺皮質醇含量、抗心律失常、抗疲勞、止祛和哮喘、鎮靜和催眠。 適合肺腎虛、缺精、咳嗽和呼吸急促、自發性出汗和盜汗、腰膝痠痛、陽痿和精子、咳嗽和痰血的人。 因為它性質緩慢，可以補陰陽，所以對於年老體弱、病後和產後虛弱的人也是一種很好的滋補品。

如何選擇 購買時，首先要注意的是外觀和顏色。 冬蟲夏草形似蠶，長約3 5厘公尺，表面暗黃色至黃褐色，有20 30個環，腳8對（中間4對較明顯）。 基部細長圓柱形，長約4 7厘公尺，直徑約1厘公尺，表面暗紅褐色至棕褐色，有細小的縱皺紋，上部稍膨大。

該段為白色，氣體略帶魚腥味，味道略苦。 選擇時，最好有乙個完整的身體，豐滿肥大，外面黃亮，裡面白色，短副座。 需要注意的是，一些空殼冬蟲夏草是在提取有效成分後提取的，這種冬蟲夏草含量較低，外觀不飽滿。

也可以分解一下，仔細看看，如果冬蟲夏草裡插了鐵絲等異物，就是假冒產品。 建議從正規商店或信譽良好的製造商處購買產品。 冬蟲夏草如何服用補脫不足，應因人而異，或作為單一藥物服用，或與其他藥物合用。

可用於炒水、燉湯、製作藥膳和服用，還可以製作酒和茶。 例如，如果您有腰痛無力、夢見精液滑溜、陽痿**、耳鳴、健忘和恍惚，每次可以使用2克冬蟲夏草，在研磨結束時，空腹服用，每天早晚各一次; 也可以用5克冬蟲夏草，配以杜仲、川苞等湯劑飲用。 病後體弱者，或易感冒、發冷、出汗者，常可與冬蟲夏草及雞鴨牛豬羊肉等一起燉。

例如，用5 10片冬蟲夏草和乙隻公鴨，去除腹部雜質，加入少許公尺酒，煮熟食用，可以增強體質。 或湯後每天空腹服用4片冬蟲夏草。 其他產品 由於天然冬蟲夏草**成本高昂，自然資源短缺，促使人們研究和探索人工栽培方法。

在冬蟲夏草上分離菌株進行體外培養的方法已經逐漸成熟，從冬蟲夏草中分離出的菌株很多，市面上一些藥品或保健品及其菌株與冬蟲夏草在遺傳上沒有血緣關係，發酵生產的很多種類的產品都不是真正的冬蟲夏草菌株最好的， 所以要注意選擇。冬季補品的服用方法有很多種，關鍵是要選擇適合自己的方法。 曙光醫院設有冬季補品門診，您可以去醫院找有經驗的中醫醫生進行諮詢，並合理補品。

西醫認為，冬蟲夏草最有價值的藥用功效是抗基因突變，即抗腫瘤作用。 它主要有以下十大作用：1、調節內分泌，改善下丘腦-垂體-性腺軸的功能; 2、免疫系統功能的雙向調節; 3.預防和直接抗腫瘤作用，協同放化療效果，降低毒性; 4.抗自由基、抗氧化、抗衰老、增強記憶力; 5、提高細胞能量，促進機體損傷修復，抗缺氧抗疲勞; 6、調節血糖，保護胰腺細胞，促進機體對糖分的利用; 7.調節呼吸系統的功能; 8.調節肝腎功能; 9.調節造血功能; 10.調節心臟功能和血脂。

1.冬蟲夏草作為一種有價值的滋補和強化藥物，往往可以作為飲食療法的好產品。 吃法很多，一般煎湯是另一頓飯，放在水裡，先炒，再和其他藥材混合吃。 它也可以用來沖泡茶替代品。

2.單獨飲用冬蟲夏草，此外，它也可以與食物一起煮熟。 冬蟲夏草燉鴨湯、冬蟲夏草燉雞鴨、燉鴿子。 因為冬蟲夏草沒有任何特別的異味，本身就是一種真菌，所以味道並不是特別難聞。

此外，它還可以用於製作粉狀膠囊或粉狀飲用，有些人還願意使用冬蟲夏草來釀造葡萄酒。 如果冬蟲夏草是煎藥，一般要到40分鐘零1小時才能將所有活性成分煎煮。 浸泡在水中後，一般用沸水沖泡，然後用保溫杯或杯蓋密封20分鐘至半小時，以充分發揮其有效成分，提高其最佳利用率。

冬蟲夏草的功效和功能以及如何食用。

冬蟲夏草是一種珍貴的中草藥，具有多種功效和功能。 以下是冬蟲夏草的主要作用和作用以及如何食用：

冬蟲夏草的功效和功能以及如何食用。

補腎強陽：冬蟲夏草具有補腎強陽的作用，可改善性功能障礙、陽痿、**等因缺腎引起的症狀。 如何用凳子吃：冬蟲夏草可以與雞肉、鴨肉、瘦豬肉等一起燉，並加入適量的鹽和調味料。

潤肺止咳：冬蟲夏草有潤肺止咳的作用，可改善咳嗽、喘息、胸悶等症狀。 食用方法：

冬蟲夏草可磨成粉末，用溫開水洗滌; 冬蟲夏草也可與白木耳、梨等一起燉煮，並可加入適量的冰糖和枸杞。

增強免疫力：冬蟲夏草具有增強免疫力的作用，可以增強機體的抵抗力，提高抗病能力。 食用方法：

冬蟲夏草可與瘦肉、雞肉等一起燉，加入適量的鹽和調味料; 冬蟲夏草也可以磨成粉末，用溫開水洗滌。

抗疲勞：冬蟲夏草具有抗疲勞作用，可以緩解疲勞，改善精力和精神狀態。 食用方法：

可以將冬蟲夏草浸泡在枸杞、紅棗等水中; 冬蟲夏草也可與燕窩、石斛等一起燉，並可加入適量的冰糖和枸杞。

抗衰老：冬蟲夏草具有抗衰老作用，可以減緩身體的衰老過程，保持身體的彈性和光澤。 食用方法：冬蟲夏草可磨成粉，用溫開水洗淨; 您也可以將冬蟲夏草浸泡在蜂蜜、檸檬等水中。

冬蟲夏草的功效和功能以及如何食用。

需要注意的是，雖然冬蟲夏草有多種好處和作用，但它並不適合所有人食用。 特別是孕婦、哺乳期婦女、兒童、過敏症等，應慎用或諮詢醫生建議。 此外，冬蟲夏草的量也應適量使用，過量食用可能會對身體造成不良影響。

總之，冬蟲夏草是一種具有多種功效和功能的中草藥。

適當的食用可以給身體帶來很多好處。 但是，要根據自己的情況選擇合適的食用方法和劑量，以免因食用不當而對身體造成不良影響。 如有疑問或不良反應，建議及時就醫。

冬蟲夏草的最佳食用方法。

冬蟲夏草非常適合人們提高免疫力，或手術分娩後恢復，但如果食用不當，往往不能充分發揮其營養作用。 關於冬蟲夏草怎麼吃有很多說法，有的說泡水喝，有的說燉吃，有的說磨成粉，有的說可以直接咀嚼。 最後，冬蟲夏草怎麼吃？

相對簡單有效的方法：

1.白開水當茶飲用，不用泡在沸水中，這種方法簡單有效。 通常，冬蟲夏草一次要煮6-10分鐘，注意用文火燉煮，煮沸時間短，煮沸後應立即飲用水，邊飲邊加水，冬蟲夏草水最黑的時候是最有營養的時間，這個時候的水一定不能浪費。 通常，冬蟲夏草水會經歷乙個由輕到濃再到輕的過程，回味也很長。

不要在水淡甚至白色的時候喝冬蟲夏草，你可以吃冬蟲夏草。 一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個小時，加水可以加4到6次。

2.用肉製品燉煮，此法為傳統的冬蟲夏草宴席食用法，結合不同肉類品種，功效有一定的差異，詳情請參考冬蟲夏草的食用方法。 這種方法的缺點是不適合每天長期食用。

3.用研磨機將冬蟲夏草磨成粉末，放入膠囊盒中隨身攜帶，每天定時服用。 這種方法在衛生方面存在隱患，如果不每天定期服用，則不建議使用。

1.最簡單和最好的效果。

粉末狀並直接服用在膠囊中。

2.泡茶和飲料。

冬蟲夏草的食用方法。

1.冬蟲夏草肉蓯蓉燉羊肉---女性滋養美容食譜。

冬蟲夏草10克，包天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生薑2片。

這種湯可以治療黑眼圈、頭暈和飛蚊症。

將羊肉放入鍋中煮5分鐘，取出洗淨，分別用冬蟲夏草、包天雄、肉蓯蓉的水用水洗淨，將食材全部放入燉鍋中，加水適量，蓋好鍋蓋，燉3小時，加鹽調味即可食用。

2.冬蟲夏草鵪鶉---用於母嬰保健的藥膳。

冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，姜10克，蔥10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。

1、除去冬蟲夏草的灰燼，用酒浸泡，洗淨; 鵪鶉屠宰後，瀝乾血，用溫水焯水（70），去掉毛、內臟和爪子（從背部切掉內臟），然後放入沸水中焯水焯1分鐘，然後取出，放涼; 洋蔥切碎; 薑片。

2.將2 3片冬蟲夏草放入每只鵪鶉的腹部，將8克冬蟲夏草分八份放入。 然後用線將雞湯緊緊包好放入杯中，用鹽和胡椒粉調好雞湯，倒入杯中，用濕紙巾封好，蒸40分鐘。

補氣補血，健肺腎，止咳。 用於女性保健。

3.冬蟲夏草魚肚燉鴿子---女性滋養美容食譜。

冬蟲夏草10克，鴿子1只，魚肚30克，（魚肚，又稱魚肚，是從魚肚中取出魚鰾，切開晾乾。 生薑1片。

補氣補血，用於體弱、病後頭暈、腰帶較低的女性。

將鴿子脫毛、洗淨、用冬蟲夏草、生薑洗淨，用魚肚浸泡，切絲洗淨，將所有食材燉入容器中，加適量開水、少許酒，蓋上蓋子，用清水燉3小時，調味後即可使用。

4.冬蟲夏草鴨---本草綱目。

公鴨1只，冬蟲夏草5只，10片，蔥薑適量，鹽。

將公鴨去毛並內臟，洗淨後放入砂鍋或鋁鍋中; 然後加入冬蟲夏草和鹽、姜、蔥等調味料，加水，小火燉煮熟（或將冬蟲夏草放入鴨肚中，放入陶鍋中，加水適量，過水燉，調味）。

伴餐。 補補虛，助陽。 適用於長期患病、體弱、貧血、四肢發冷、盜汗、陽痿及精子。

乾糧，那是我媽媽給我的，哈。

點選關注，小傢伙詳細分析了蟲草的多種食用方式，無浪費，易吸收。

冬蟲夏草可製成茶或燉湯，視使用者的實際情況而定。