每天喝咖啡有什麼壞處嗎？

咖啡現在是年輕人中流行的飲料，就像他們的精神食糧一樣，讓他們有更多的精力去完成自己的工作，在別人面前展現出最有氣質的一面。

咖啡本來是外國人的飲料，自從咖啡進入我國後，讓越來越多的中國人愛上了它，而且它的消費量每年都在以30%的速度增長，可見對咖啡的需求還是相當大的。

因為現代生活的節奏越來越快，加班熬夜已經成為常態。 但人體畢竟不是鐵打的，不能長時間保持精力充沛的狀態。 一方面，我精神狀態不好，無法專心工作。

另一方面，領導分配的任務，你必須在截止日期前完成。

該怎麼辦？ 有什麼方法可以讓自己煥然一新嗎？ 咖啡是一種具有成本效益的選擇。

一杯普通的咖啡，幾十塊錢。 如果你要買袋裝咖啡，一杯咖啡要花幾塊錢，比奶茶便宜。 而且，咖啡的味道又苦又甜，味道鮮美。

市場上的飲料種類繁多，但美味清爽的飲料相對較少。 也許有人會說，可以選擇喝茶，這樣更健康，清爽效果也很好！ 但是很多人不喜歡喝茶，不喜歡茶的味道。

咖啡的味道比茶更受歡迎。

然而，過量的咖啡消費也是***。 咖啡中的咖啡因可以起到提神的作用，但是如果喝太多咖啡，可能會導致人體處於極度興奮的狀態，導致失眠，所以如果你不想被失眠所困擾，希望你能控制好自己喝的咖啡量。 攝入過量會導致胃酸分泌過多，大量胃酸積聚在人體胃中容易侵蝕胃黏膜，嚴重者還可能增加患胃炎和胃潰瘍的風險。

咖啡對身體的危害如下，一是導致麻醉，如果喝咖啡的人的咖啡量減半，會引起他們頭痛、肌肉疼痛、疲勞、注意力不集中和噁心等症狀，研究者建議，咖啡成癮也應被視為一種精神疾病或吸毒成癮**， 兩種咖啡的致癌等級為2B，這種情況多發生在咖啡豆不新鮮或咖啡豆由咖啡製成時，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時，咖啡中還含有一些化學成分，長期飲用咖啡會損害身體的各種功能。

沒有影響，沒有影響，影響是什麼，影響是什麼？

每天適量喝咖啡對人體無害，適量喝咖啡對人體有一定的好處。 咖啡中含有咖啡因，可以促進人體的新陳代謝、心血管活動，能提神醒腦，促進血液活動。 但晚上不要喝咖啡，一天也不要喝幾杯咖啡，這樣對身體不好，容易影響睡眠質量。