溜冰平花瑪麗是蛇過樁把戲？

你好，我練平花幾年了，現在練習的是一輪動作，至於瑪麗蛇，我建議你還是先用空堆練習（沒有堆，只要擺出瑪麗蛇的動作），再做左右擺動的動作， 重心要有節奏的左右交替，重心的交替需要自己感受，這對你來說應該不難。我的幾個後輩都是零基礎的，但他們很快就學會了這個動作（我的意思是空堆）。 一旦你完全掌握了重心的這種交替，動作就差不多了。

接下來就是打樁練習，先把樁間距放大一點，這樣可以更好的把握樁的節奏，記住，兩隻腳的前後間距不宜太大，因為在轉彎時，後腳容易碰到樁，縮短腳的前後距離可以有效避免後腳碰到樁。

如果想快，建議跳過這一步，直接去練習小距離樁，記住不要快，要夠慢，這樣你就可以過得去，等短樁練習，正常間距樁對你來說就是乙個小意義。

希望我的能幫到你。

用力在前腳的大腿上。 後腳控制平衡。 最重要的是，瑪麗要穩紮穩打，練習控制，然後才能把瑪麗蛇、瑪麗斬殺！！ 你可以多練習一下。

在兩腿之間，讓我們先把它放到位。

重心放在後腳上多一點，皮帶通過。

瑪麗是一條蛇 “首先，房東應該在平地上練習瑪麗滑行，或者瑪麗剎車，然後在樁上練習。 瑪尼沙樓的主人應該知道，前腳（通常左腳在前）只有車輪落地後才有最多的失誤判斷，而後腳（正常情況是右腳在後）只有前腳在車輪著地，類似於T制動器。 學習瑪尼剎車或瑪尼滑梯在樁上打蛇形打樁，學習與單腿和兩條腿蛇形打樁相同的方法。

其實，瑪尼打樁的重點是如何掌握前後腳1輪滑動的平衡，相比前後4輪，重心的把握更加困難，熟能生巧。 （注意前腳的重量，上半身就像向前彎曲，左右擺動向前滑動）。

瑪麗瑪麗蛇 以前的大銀手蛇和後蛇其實是有關係的 建議lz先把前面的蛇或後面的蛇線熟練地練習，然後穩穩地滑瑪麗 平時玩扁花的時候，你也沒什麼事可做 玩棗瑪麗蛇慢慢有感覺 自然平衡感就出來了 練習直到你有 瑪麗蛇剎車的傾向 你可以上樁 還有乙個滾動懷疑點 很重要 在做瑪麗蛇的時候，一定要能控制速度 因為如果速度快，就會很不穩定。希望能有所幫助。

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輪滑教學視訊 - 法國平地自由式跳躍。

Flat Roller Skating Tutorial Complete Finishing Edition （2） - 法語 Seba 55 Flat Flower Action Tutorial.

在能走路蛇的基礎上，盡量踮起腳尖站在前腳，熟練了就可以用後腳跟站立，瑪麗就出來了

兩隻腳的脖子必須牢牢地卡住，另乙隻是前面的蛇。

之前問過教練，教練說要多練習，但我的腳還很遠。

其實很簡單，前腳的重心更多。

1.月經開始時，支撐牆壁或欄杆練習姿勢（踮起腳尖站立後，臀部大大小小，這是使肌肉熟悉姿勢的感覺）。

2、在滑行過程中，將腳的前後分開，微蹲小跳（不離地）擺好姿勢; 在這個階段，你必須做直線滑行和隨機轉彎。

3.在瑪麗身上加角標接觸樁（開始時可以在角標旁邊練習，習慣了角標距離後也可以進入樁）。

瑪麗是基本技能，我在哪裡可以練習他的基本技能

難怪沒人敢回答這個帖子！ 你要這樣問法，懂法者也會閉嘴！ 我們先來解釋一下什麼叫蛇走，也就是先走後走。

S線向前軌跡。 基本沒有難度，對鞋管的要求很低。 關鍵是要更自然！

背蛇是向後滑，兩隻腳乙隻在前，乙隻在後。 ok?哦，我的上帝。

首先搜尋：Coffee Pot、Little Swan、Climbing Vine、Nelson 和 Crazy看完所有內容後，您可以理解以上很多內容。

此外，Mari Step I 是前腳後單輪車，後腳前單輪。 那麼你應該能夠理解這意味著什麼。 就這樣。

其餘的真的很難用語言表達。

主要動作無非是正反交叉、正反蛇、正負尼爾森、瘋狂等等，最好有人在身邊指導，因為初學者很容易練錯，不需要很厲害的高手，只要懂得就行了， 而控制力則在於找到自己的感受。