你認為早起最大的收穫是什麼？

堅持早起成為習慣後，我的精神狀態也從消極消極轉變為積極主動、精力充沛、樂於接受挑戰。

八點開始上課，我要睡到七點半。 我不必去上課，我睡到午飯。 我從未享受過清晨的新鮮空氣，從未見過冉冉公升起的紅日。 所以對我來說，最大的收穫應該是早起，給我更多的時間。

早起早起“，讓工作和生活思考清晰，把握重點，有方向感，不再迷茫。

早起已經成為我的習慣，無論是在家還是在出差，我都不需要設定鬧鐘，我早上醒來，一整天都精力充沛。

這半年來，我每天早上都在看書，也讀了很多書，有些認知、願景、想法都發生了變化，甚至感覺到頓悟在一瞬間，這讓我非常驚訝。

除了清晨之外，還有其他時間可以鍛鍊，但我發現，雖然下班後鍛鍊很愉快，但你可能會因為其他通常不會被其他事情分心的事情而取消它。

我可以做一些事情來提高我的自我素養和提高我的生活質量。 比如堅持寫文章、學英語、上網課、聽**運動跑步等等。

半年前，我從沒想過自己居然能每天六點前起床！ 我也從來沒想過早起的生活有多好！ 堅持早起，讓我更加熱愛生活。

這是我一天中最喜歡的部分，我真的很喜歡這段安靜的時光，這段屬於我自己的時間，我可以思考，我可以閱讀，我可以呼吸新鮮空氣。

堅持早睡後，我的生活發生了很大的變化，我的**越來越好了，我不再掉頭髮了，反應更靈敏了，思路也更清晰了

第一點是反應迅速，思維清晰。

許多調查和研究表明，堅持早睡早起的人，白天思維會更敏捷，決策更果斷，工作更有效率、更有針對性，在進行各種細節工作時更有耐心，不會感到思維混亂、心煩意亂和煩躁。

第二點是狀態穩定。

長期堅持早睡早起，晚上休息時可以得到舒適的深度睡眠，很少熬夜和生活不規律，大大增加面板的活力，保持第一狀態在穩定狀態，黑眼圈等問題可以遠離。

第三點，**好轉，黑眼圈變淺。

如果早睡早起，先是新陳代謝會順暢，黑眼圈長期堅持會好轉。 比起那些晚睡熬夜，白天生活不起的人，哪怕一天也睡7個小時，看看那些晚睡晚起的人，老爺子就寫在臉上了。

第四，集中效率更高。

研究證實，早睡早起的人比不能晚睡的人的字謎測試分數高出 30%。 其關鍵原因是，充足的睡眠可以提高大腦的注意力和記憶力，這可以幫助人們更好地解決複雜的問題。

到了五點鐘，我每天都能保持精力充沛。

對於現代年輕人來說，堅持早睡早起並不容易，但如果你堅持下去，你會發現，第二天醒來，你一整天都處於精力充沛的狀態，感覺精力充沛，放鬆自在。 這是因為早睡會讓身體有足夠的時間在晚上進行修復，醒來時感到精力充沛是很自然的。

到六點鐘，有足夠的時間完成任務。

習慣了熬夜的人，有乙個“起不來”的通病，每天需要起床一段時間，總覺得自己醒不來，但正是這個混亂的時間，讓堅持早睡早起的人，有足夠的時間完成當天的工作安排， 並開始工作或學習計畫，使一整天的工作和學習有條不紊地進行，不必匆匆起床，茫然地進行一天的工作。

堅持早睡後，我的生活和身體發生了很大的變化，主要體現在以下幾個方面。

1.不再遲鈍，精力充沛。

如果你有長期熬夜的壞習慣，第二天起床的時候會覺得很累，會覺得自己休息不了。 在一天的學習和工作過程中，會出現不適，工作和學習的質量和效率會降低。 堅持早睡早起，早上醒來的時候，你會感到血脈賁張，精力充沛，一整天都會精力充沛。

2、更能全身心地投入到工作和學習中。

睡眠質量差，白天工作學習時總想睡一覺，自然不夠集中注意力。 晚上如果好好休息，第二天工作學習效率會大大提高，在面對需要發散思維的情況時，也能有思想的春天。

3.不容易生病。

經常熬夜會降低人們的免疫力，很難避免流感等疾病。 堅持早睡早起一段時間後，你會發現自己的身體素質似乎有所改善，也不容易生病，因為有規律的工作和休息可以提高身體的抵抗力，幫助各器官消除核毒和休養生息。 另外，如果精神面貌好，人就會精力充沛，隨著運動的堅持，身體會越來越健康。

我覺得堅持早起最大的收穫就是省錢，我家從公交車站要走15分鐘，然後就是三個公交車站，每次等公交都要等十多分鐘。 在那之後，我堅持早起步行上班。

對我來說最大的收穫是有更多的時間，可以利用最有精力的時間去做更有意義的事情，一般我會選擇邊吃早飯邊背單詞或者看，也許那個時候的收穫不會很明顯，但時間長了，我不僅會養成好習慣， 但也讓自己更有內涵。

堅持每天早起，做半個小時的瑜伽，提前打扮，吃一頓美味的早餐，忙得不亦樂乎，才八點鐘。

悠閒不緊不慢地出門，匆匆趕到公司，時間剛剛好。

我所在的城市真是個奇特的城市，每年春天就開始挖路，各種挖路，三天兩端挖，除了週末平時都是大堵車。

所以為了不被扣遲到，我只好堅持每天早上七點之前早起出門，也就是路很順暢，七點半出門就百分百遲到了。

所以堅持早起最大的收穫是不被扣，現在習慣了早起，不是因為我的毅力好，而主要是我醒來時很差。

堅持早起後，時間會明顯充裕，再也不用急著吃早飯，怕上班來不及了，不但能吃上一頓安心的早餐，出門時有好衣服穿，還可以有多餘的時間打掃房間， 無形中，家裡不再凌亂，你不再慌張，反而會覺得生活實實多了。

堅持早起是件好事。 對我的身體非常健康。 因為他可以讓你起床去吃早餐。

現在，很多年輕人不願意早起去吃早餐。 我通常直到中午才去吃飯。 這樣我們的胃就會有很大的影響。

我覺得早起最大的收穫就是早上可以早起早點吃飯。

堅持早上最大的收穫是我節省了很多錢。

我和媽媽住在同乙個街區，我是猴子精靈，我每天都會照顧父母早餐的時間。

我每天早上碰巧吃一頓熱騰騰的飯菜，我說我不想吃，但我手裡已經有油條了。

在外人眼裡，我還是個孝順的孩子，一大早就來探望父母，被別人誇獎的也不少。

我想如果乙個人堅持吃雪花，那麼最大的好處可能是可以鍛鍊自己的意志，讓自己更加執著和堅持，因為早起其實並不是那麼容易的事情，如果乙個人能堅持早起，那麼我相信這個人也會成為乙個優秀的人。