高中生，晚上總是學習困難，怎麼辦？ 快點，快點，快點

十點半就該睡覺了，每個人的體質都不一樣，生物鐘也不一樣，高中學習緊張而枯燥，如果每天透支睡眠時間，就會在課堂上或者其他時間補上，也許在課堂上會困倦分心， 收益將大於損失。我建議你每天大約在這個時間上床睡覺 如果你對學習感到緊張，多30分鐘 盡快解決 說實話，少做一道題和多做一道題的區別並不大 午休時間會很長 你要注意休息 反正， 可以合理調整午休時間，晚上睡覺，午休時間也可以做一些功課，這樣晚上的壓力會小一些。一般來說，身體會告訴你，他要睡覺了，熬夜不好，熬夜只能偶爾做。

先上床睡覺，醒來後再看書。

對於不容易喝杯咖啡，Maxwell's 比雀巢更適合你！！ 它更能復活並最大限度地減少傷害，所以這是我給你的建議，繼續實施它！ thank

喝咖啡，用濕毛巾擦臉。

我的時刻是一杯又一杯的咖啡

吃零食，喝茶，聽**。

用濕毛巾擦拭臉部。

如果你知道如何吸菸，就抽菸 如果你不能，不建議這樣做。

喝咖啡。 我總是吃完飯回家睡覺。 再次起床學習。

要麼是晚上睡眠質量不好，加上高中睡眠少，白天困是正常的，如果對課程內容不感興趣，基本都會昏昏欲睡。 你可以早上煮杯咖啡，中午在桌子上睡一會兒，或者如果可以的話，找個可以午休的地方，用一些方法幫助改善晚上的睡眠質量。

晚上要睡得很晚，高中生很辛苦，盡量晚上早點睡覺，大多數學生在課堂上都困了。

高中生在課堂上昏昏欲睡會影響學習質量，他們需要採取健康的方式來振奮精神。 一種是吃有提神作用的食物，如咖啡、茶、薄荷等，但有潛在胃病的高中生不適合喝咖啡。 二是晚上睡覺前不要玩手機，需要冷靜下來，進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

三是提高上課時的注意力，保持大腦功能。

吃：據我哥哥說，只要我在課堂上吃飯，我就永遠不會困倦，所以我隨身攜帶口香糖，當然，這裡的建議是口香糖、薄荷糖、潤喉糖等。

風油精華：可以將少許風油精華塗抹在寺廟或人身上，效果很明顯，但風油精華的味道可能會飄來飄去。

早點睡覺，或者在你擅長的科目上休息一下，

因為你會的。 我不會再注意了。