如何發展你的情商？ 如何發展自己的情商？

情商高的人在社會上混雜，也就是俗話說，可以開門吃飯，而情商低的人不太善於與人打交道，容易得罪人。 面對情商較差的同學，可以提高以下3分：

1.多做多說：情商低的人只會不停地說，而不是用實際行動來證明，而情商高的人往往會反其道而行之。

2.控制自己的情緒：鍛鍊自己控制情緒的能力，情緒失控很容易對別人的情緒產生負面影響，讓大家遠離你，所以當你有負面情緒時，一定要暗示自己控制住了。

3、注意細節：特別注意對方的微表情，很多時候有些意外在微表情上有前兆。 如果我們注意細節並妥善處理，我們就可以避免這些事故。

有一次，我上高三的時候，情商差，上課困了，導致各科學習成績差。 聽了尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）的大腦訓練後，可以增強我的智力，我在課堂上不再感到困倦，我所有科目的成績都開始提高。 我想你能達到目標，我的，謝謝！

提高情商的第一種方法是提高自己的抗壓能力，也就是學會在壓力面前釋放自己，所以在這樣的背景下，即使有壓力和困難，我們也會積極面對這樣的情況。

二是學會從細節上把握和處理問題，或者說理解這種能力，也就是隱含著，也就是說，在你與人的交往中，從對方的言行舉止中，你可以讀懂一些細節，理解或學習，或者，並且能夠與人相處融洽。

第三是多讀書，通過這樣的閱讀和閱讀，讓自己的綜合性在識字能力上有明顯的提高，也就是說，當我們思考問題時，我們有了更廣闊的視野，當我們面對問題時，就不會那麼極端了，當我們處理問題時，我們可以更加靈活和多樣化。

第四，就是我們在提高情商，在這樣的過程中，最重要的方面，包括說自己想說，學會感恩或感恩。

通過這種方式，您可以學會與他人相處。

情商是指乙個人感受、理解、控制、使用和表達自己和他人情緒的能力。 情商不是乙個抽象的理論，也不僅僅是一種品質。 它包括：

1.識別自己情緒的能力。 戈爾曼認為，了解自己的情緒是情商的基礎，而這種隨時識別情緒的能力對於了解自己非常重要。

2. 正確管理情緒的能力。 情緒管理必須建立在自我意識的基礎上，通過自我調節，才能達到自我安慰，擺脫焦慮、憂鬱或不安。

3.自我激勵能力。 無論是集中精力還是要有創造力，將情緒集中在乙個目標上是絕對必要的，你需要情緒上的自我控制才能實現任何事情，而保持高度的熱情是所有成就的動力。

4.識別自己情緒的能力。 也就是說，要有同理心，從而與不同性格和型別的人相處，並愉快地一起工作，這是一種基本的人際交往能力。

5. 管理人際關係的能力。 人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否適當地關注和對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度和領導能力有關。

當你提公升以上5種能力後，你會發現你的情商已經相當不錯了！

1.管理情緒。

要想不被情緒所左右，首先要能夠感知自己的情緒，當你有委屈、憤怒、悲傷等不良情緒時，深吸一口氣，讓理智回到大腦，冷靜地處理事情。

2.增加經驗。

經驗是洞察力的基礎，是決定乙個人如何判斷和處理事情的基本因素。 體驗由兩部分組成：看人和走路。

認識形形色色的人，和他們交談，看看他們對世界的看法，試著與他們產生共鳴，了解他們的感受; 遊歷各地，看當地人民的生活，看天空，看雲，看雨，看花，看住每個地方的人們留下的東西。 了解別人如何在這個世界上生存，將使你能夠更好地選擇自己處理問題的方式。

那麼閱讀很重要。 書是生活的提煉，讀書就是看一堆人的故事和想法。 通過理解書中的單詞和短語，更容易理解日常生活中他人話語所表達的意義和情感。

3.把握天平。

情商低下的行為大多是由於“尺度”差：要麼熱度不好，要麼太多。

刻薄和幽默是兩回事; 開誠布公和坦率是兩回事;

沒有文化的和自發的是兩回事; 忽略沉重和正直是兩回事;

4.學會鼓勵。

當你的男朋友或丈夫處於人生的黑暗或不確定時期時，表現出你對他的支援，這不僅會給他更多的信心，也會讓他對你心存感激。

5 不要總是以自我為中心，遇到問題時記得考慮對方的立場。

情商（EQ），又稱情商，是近年來心理學家提出的乙個概念，與智力和智力相對應。 它主要是指乙個人在情感、情感、意志、對挫折的容忍度等方面的品質。

情商高的人善於控制自己的情緒，能夠頭腦冷靜，行為理性，壓抑情緒衝動，時刻克制急切的慾望。 及時化解和消除不良情緒，使自己始終保持良好的心態，開朗開朗，心胸開闊，精神健康。 尊重所有人的人權和人的尊嚴。

不要把你的價值觀強加給別人。

對自己有清晰的認識，能夠在壓力下工作。

要自信，不要自滿。

良好的人際關係，與朋友或同事友好。 善於處理生活的方方面面。 認真對待一切。

要培養你的情商，最重要的是和你身邊情商高的人在一起。 觀察這個人的日常表現，自己弄清楚。

你要主動與身邊情商高的人打交道，多了解人是怎樣與人打交道的，思考問題的能力，慢慢鍛鍊，學會別人該說什麼。 不要著急，短時間內很難提高。

多看一些關於人際交往的綜藝節目或書籍，觀察身邊優秀的人是如何溝通的，潛移默化地影響你的情商。

提高自我情緒調節能力每個人都有自己的情緒，情商低的人往往會在不知不覺中陷入自己的情緒中，而情商高的人可以通過情緒調節能力快速化解自己的情緒。

情商很重要，它有時會給我們帶來很多意想不到的收穫。 面對情商較差的同學，我認為我們可以從以下3點進行改進：

1、同理心：以他人為己，站在他人的角度思考和看待一切，那麼你就會越來越了解別人，慢慢地就能知道別人在想什麼，怎麼說，怎麼做，從而更加體面和諧。

2.審視自己：首先要對自己有乙個清醒的認識，因為所謂的權威是痴迷於旁觀者，所以要試著從別人的角度客觀地看待自己。

3、掌握說話技巧：求助時，要有禮貌有禮貌，幫忙後簡單說聲謝謝。 情商高的人往往能夠注意到生活的方方面面，努力做到有禮貌和有禮貌。

初中的時候，情商有點差，注意力很差，成績也很差。 然後我找到了一種可以提高我智力的特斯拉潛力訓練，我的考試成績提高了很多。 願你的夢想成真，繼續努力！

1.善於觀察他人的情緒變化和周圍氣氛的變化。

2.在答應朋友的條件或要求時，你應該用自己的力量，不要同意超出你能力範圍的事情。

3.學會設身處地為他人著想，不要直接否定別人的想法。

4.當別人說話時，不要插話。

5.當你犯錯時承認你的錯誤，不要先找藉口。

6.不要散布關於沒有發生的事情的謠言。

7.記得在別人幫你忙的時候說聲謝謝。

8.有人嘲笑自己是可以的，但你不能同意（你想告訴他，他其實有很多點，他不是在和你開玩笑）。

9.做某事時要自信，不要隨波逐流。

10.不要告訴別人你所知道的。

11.總是給別人好評，學會讚美別人。

12.當別人幫助你時，要心存感激，因為別人沒有義務幫助你和幫助你。

13.例如，不要嘲笑別人的缺點和痛處。

14.將“我不能”改為“我能學”，將“我明白嗎”改為“我明白了嗎”。

15.明辨是非，不要隨便責怪別人。

1、表達能力要從源頭做起。 你想讓別人欣賞你的口才，從豐富你的詞彙量開始，這需要大量的書本投入，不斷學習，你總是要相信，努力點就是收穫點。

2.給自己更多的鍛鍊機會。 第一次上台時，你可能會很緊張，但你比別人多了一次鍛鍊的機會，當你上過十次、一百次的時候，你會發現你的表達能力和心理素質都會有明顯的提公升，這是任何人際交往都無法給你的。 如果你沒有機會說話，那麼你可以和你的家人、你的朋友說話，讓他們單獨聽你說話，或者你可以輪流圍繞乙個話題乙個接乙個地說話。

3.多聽多學，再說。 通過不斷學習，多讀書，多聽別人在做什麼。 如果你一開始不知道自己在說什麼，那就不要一開始就說出來，而是聽聽別人怎麼說，聽完別人怎麼說，把人拉過來和他說話。

所謂表現風格，不是一開始就讓你有自己的風格，而是通過不斷的學習和模仿，取其精華，除去其糟粕，逐步形成自己的風格，那些所謂的高手，不是一天練就出來的。

4.觀察言語和眼神，善於觀察身邊的那些人和事，即使發生的事情與你無關，看一眼也無妨，也許你一時想起的東西以後會派上用場。

整合左右腦，培養高情商的寶寶。

第一步是停止破壞性行為，有害行為。

孩子的左腦發育晚於右半球，直到三歲左右才開始快速發育。

僅僅因為您孩子的左腦不工作並不意味著您不能將尊重和規範拋在腦後。

同理心連線右腦。

當孩子處於痛苦、沮喪或憤怒中時，有必要讓我們的右腦與孩子的右腦相連。

具體的方式是擁抱和加字，溫柔地擁抱孩子，告訴他父母理解他的感受，讓孩子感到被理解。

第三步，引導左腦運用，平復情緒，通過講故事整合左右腦，了解自己生活的世界。

父母通常認為複述經歷會讓孩子重新面對痛苦。

其實複述經驗是整合大腦的關鍵一步，而這三個步驟可以整合左右腦，培養孩子的情商。

1.感知你的情緒。 每個人都有喜怒哀樂，七情六慾，從了解自己的情緒和感受開始;

2.控制你的情緒。 在了解自己的情緒的基礎上，試著有意識地控制自己的情緒，知道如何處理它們，以平息你的憤怒，緩解你的悲傷。

3.影響他人的情緒。 了解對方的性格特徵，根據自己的情緒調整體驗，推斷他人的意圖，預見他人的情緒反應，最終調整影響他人的情緒，自覺推動人際關係向更好的方向發展。

我覺得大部分情商應該是先天因素決定的，當然後天的修為也會改變一些，你應該向身邊情商高的人學習，看看別人是怎麼和別人說話的？ 當你遇到任何問題時，你如何解決？

提高自己的能力，多社交，多體驗事物，情商也會提高。

學會控制自己的情緒。

對於情商高的人來說，第一步是控制自己的情緒，不要擴大和公開自己的負面情緒或負面情緒，要合理地調整和控制自己的個人情緒。

請點選輸入描述。

練習口語技巧。

一般來說，從事過銷售工作的人更善於言辭。 一方面，它有會說話的優勢，但更多的是掌握說話的技巧，以及一些說話的方式。

請點選輸入描述。

理性地處理事情。

情商高的人處理事情，很少出現不理智，這是什麼意思？ 也就是說，它不是情緒化的，而是可以全面周到地處理事情。

請點選輸入描述。

善於觀察他人。

善於觀察別人的特點、喜好、實際需求，每個人都不一樣，每個人都有自己的獨特性。 善於觀察他人可以提高你識別人和事物的能力。

請點選輸入描述。

專注於你的表達。

說話的時候一定要專注，不要什麼都說，這樣感覺很累贅，拖泥水，對方聽不出重點。 說話是乙個人情商的最好表達。

請點選輸入描述。

學習左右演奏。

其實，每個人都要學會與有目的的人相處，雖然與有目的的人相處會更功利。 但只有在大家面前保持自己最好的一面，才能在職場和生活中感到舒適。

請點選輸入描述。