我不再了解我自己，我不再了解自己

沒有他在你面前，你是這樣的嗎？ 如果你一直這樣，你很難改變這個過程，但如果你只是和他在一起，那麼如果你真的愛他，給他乙個真正快樂和積極的形象，你可以看到你很愛他，但如果你繼續這樣虛偽和軟弱，會讓他難過。 所以讓我們和你一起做乙個真正快樂的女孩、加油！

女人都在哭泣和膽怯。 蟲子、蟑螂之類的東西都害怕，更不用說幽靈般的虛擬事物了

這並不丟人，相反，它使人感到軟弱和同情。

愛情不累，只要不把對方太當回事，然後開心，看看藍天就會好很多---

好像有點感同身受，人，總有自己脆弱的一面，想面對的時候真的很難面對，還不如自己看一看。

人遲早要改變，每個人心裡都和你差不多，都要變得堅強成熟，才能在社會上站穩腳跟。

就算你在乎你和他，也不要表現出來，如果他理解你，他就會明白你的心在乎他，你現在要做的就是消除膽怯的想法，樂觀地看待身邊的每乙個人，小圈子不是什麼好事，作為旁觀者我希望你能敞開心扉接受這一切， 不膽小，不夠成熟，這只是時間問題，希望我能給你一些幫助。謝謝。

也許每個人都曾經有過理想，想得到自己想要的東西，把自己的價值發揮到極限。 但現實是砸碎每乙個有理想的人，我找不到出路，也回不了家。 我曾經是乙個不讓太多的夢幻少年，當我說出一些的話時，我以為我在改變世界; 至少我想給這個骯髒的世界帶來一些東西，但時間和現實已經撫平了我所有的性格。

漸漸地，我不喜歡什麼都管，也不想去尋找自己或別人的，就像世外高手和尚的境界一樣。 雖然我也嚮往陶淵明的《世外桃源》的理想國度，但你、我、我，吃五穀五糧，穿透人間煙火的，怎麼能逃出“生命五指山”，總有這樣或那樣的理由把我們拉進漩渦，大人世界會不會嘆息“人家在江湖中， 他們不能自拔嗎？ 有些事情總是想做好，但最終卻發現，除了雞毛，身上還布滿了傷疤。

我恨自己，我也被別人恨，我們愛的人，或者曾經愛過我們的人漸漸疏遠，我們可以自己找到問題，但問題本身卻解決不了，這種事情如果再發生，可能還是做不好，我的心就像灰燼一樣！ 默然！ 從墮落、頹廢、萎靡不振的沾沾自喜、意氣風發的自我中，除了心痛，我真的不知道該說什麼。

我發現我開始變得無法辨認你了。 氏族的殲滅。

你變了，你變得不那麼純潔了，你沒有那麼徹底了。 我曾經以為，漸漸偏離軌道的友情，是因為淡淡的，沒有那麼多可聊的事情，表面上沒有共同的愛好，有共同的語言。 事實上，你我早已在價值觀和人生觀上變得完全不同，甚至處於相反的立場。

你有陽光明媚的大道，我有我的單板橋。

我不喜歡你對愛情的隨意和曖昧的態度，你也厭倦了我對愛情的僵化和保守的看法。

我討厭你的唯物主義，背離你的心，你也不喜歡我高傲不屈的氣質。

我看著你快樂地走下去，離我們的世界越來越遠，但我麻木了，讓你走了。 最後，友誼變得如此脆弱，這沒什麼大不了的。

我很傷心，我是根據自己的人生觀和價值觀來評判另乙個人的。 你從來沒有想過那個人可能會以同樣的方式衡量你。 兩個人，兩個世界，兩種不同的性格，兩種不同的生活，交織在一起，最後分開。

我意識到我不太了解你，我意識到我看不清自己！

我也剛剛從抑鬱症中走出來，現在我基本上是**，這是我關於抑鬱症的第三個答案。

在患上抑鬱症之前，我也對抑鬱症感到不可思議，甚至嘲笑抑鬱症患者，“不就是個閒蛋嗎？ 然而，在親身經歷過抑鬱症之後，我逐漸明白，抑鬱症是一種患者無法控制的疾病，並不意味著它可以走出來。

我曾經接受過校院**的心理**，當時接受我**的老師態度和藹可親，但她給我的建議實在是很難落實，包括“放鬆”、“平凡的心”等等，如果問題這麼簡單，誰會得抑鬱症！！ 讓抑鬱症患者放鬆或冷靜下來，無異於要求跛腳患者多跑，然後他的腿就會健康！！

對於抑鬱症，首先要做的就是要對“抑鬱症”有乙個正確的認識。 抑鬱症絕對不是患者自己的人為，患者自己是最大的受害者，他所承受的痛苦遠遠大於別人的觀察。 在別人眼裡，一些無理取鬧的行為，或者過度的多愁善感，其實都是患者自己無法控制自己情緒的表現。

至於患者本身，也要明白，抑鬱症不是自己的錯，就像感冒或癌症患者一樣，患者應該被同情和珍惜。

其實抑鬱症不僅僅是情緒問題，更是生理基礎，抑鬱症患者體內的神經遞質（5-HT、多巴胺）往往含量較低，導致難以維持正常情緒，這是各種抑鬱症藥物的藥理基礎。

除了心理學家的心理學**和藥物**，下面我們來談談我的輕體體驗。

1.及時**。 最重要的是要及時**，不要以為只要稍加努力就能克服，或者只是幾天後，不管你現在的東西有多重要，相信我，如果你現在不想為**留出時間，你以後會失去更多。

2.繼續前進。 與他人的溝通非常重要，抑鬱症患者很少能自己走出來，與人互動的作用，尤其是面對面的互動，比我們想象的要多。

3.別想了。 抑鬱的人很容易陷入過度思考的狀態，思考一些特殊的哲學問題，比如“世界存在還是不存在”、“生命的意義是什麼”，盡量避免思考這些深刻的問題，因為這些問題本身沒有正確的答案，自己的答案只能通過實踐做出。

而對於一些選擇問題，比如“我今天應該做什麼”，我甚至直接用拋硬幣的方法做到了，你沒看錯，就是拋硬幣。

4.培養愛好。 運動和唱歌是我抑鬱的關鍵，運動不一定要特別專業，只要你出汗，唱歌也不用擔心唱歌的質量，說實話，我之前唱得一團糟，特別擅長啪，但慢慢練習也不錯，再說了，就算唱不出難的歌， 總有一首歌適合你。

為此，你需要去醫院好好檢查，只有醫院，通過好好檢查。 為了知道，你有沒有抑鬱症，是否真的有抑鬱症，如果有，你應該有很好的資訊。 這對你來說是乙個很好的解釋，對乙個家庭來說是乙個很好的解釋，你怎麼會想得抑鬱症，你錯了。

有時候你想得抑鬱症，因為你想乙個人生活，你不想和別人有更多的交流，你渴望乙個人的世界，你想乙個人呆著。 有時候你不想鬱悶，因為你嚮往有人陪伴的日子，羨慕身邊有朋友的人，希望自己能開朗活潑，希望隨時都有人分享。

不完美是一種狀態，它是這個世界的本質。

生活中有很多美好的事物，我們要善於發現、善於創造、善於享受。 和密友喝一杯; 聽你喜歡的歌曲; 無緣無故請假一天; 清晨醒來，看看5點鐘的世界有什麼不同。 依此類推。

這些會讓你對這個世界充滿感激和懷念。

為什麼抑鬱症仍然存在"我想要"這種想法呢？ 抑鬱症是一件可怕的事情，記憶力減退、注意力不集中、莫名煩躁、暴飲暴食，前期服藥**，如果沒有效果，後期電擊**。

抑鬱可能主要是因為渴望得到身邊人的關注和關心，希望有什麼想法可以及時和親朋好友溝通，當然，如果他們不理解，就告訴我們

擔心鬼，檢查一錘定音，有沒有不是由你來決定的，重要的是結果出來後如何處理！ 你現在猶豫不決，讓自己不舒服是沒有用的。 有就治好了，沒有最好！

據調查，國內抑鬱症患者很多，最後很多人都走上了不歸路，建議大家要想得抑鬱症，想得抑鬱症，一周後還沒去醫院做檢查，建議大家還是認真對待。

看來你有輕微的抑鬱，不要想太多去醫院檢查，多花點時間陪朋友，吃藥早日好起來。

暈倒了，所以房東還想著抑鬱，是不是吃得太多了，無事可做，我覺得房東應該找點事做，而不是找醫生，多想想需要你的人，比如孩子、父母、所有家庭成員。

意思是你的心態不好，可能會覺得自己所處的環境壓力很大，但是你不應該去想抑鬱，心情不好的時候需要調節自己，也可以和親戚朋友溝通，不要自己去想。

你的想法錯了，沒人願意自己生病，好像你有一些棘手的問題困擾著你，不想和親朋好友說話，也許能幫你解決心中的痛苦，人要活在現實中，不要總想著需要什麼虛無縹緲， 腳踏實地面對現實，讓沒有難解的問題，有生病的理由很難解決，不想生病就是要珍惜身邊的每乙個人，讓你和身邊的每乙個人快樂。更美好的明天在向你招手。

首先，你閒著，其次，你懶。 我沒有看到有人忙著說自己有什麼抑鬱症，晚上困了，白天抬不起頭來。

如果你想患有抑鬱症，就意味著你想贏得家人和朋友的關心和幫助，這樣你才能感到被重視。 我不想得抑鬱症，畢竟是精神疾病，如果生病了，自然要吃藥**，相應的會更沒有意識到乙個隱患。 建議正確了解自己，並說出有關醫生和病情的真相。

如果你這樣想，那我就不覺得是抑鬱症了，你身體好為什麼一定要讓它生病，我建議你去醫院的重症監護病房看看那些真正生病的人，去體驗他們的痛苦和處境，哪怕是對你最輕微的觸碰都是成功的， 凡是你想做的事，總有辦法多於困難。

難道這段時間我受的打擊太大了，怎麼會有這種想法，抑鬱症不是什麼好事，我媽剛得了這種病就自殺了，趕緊去醫院看看怎麼調整心態。

如果想要抑鬱，可能是逃避或者放縱自己，不想抑鬱，這意味著還是有理由的，這是一種矛盾心理，遇到痛苦的事情，無法自拔，建議去看心理諮詢，接受心理諮詢。

有一段時間，人們會迷失自我。 當你感到壓力大的時候，或者當你遇到一些自己解決不了的問題時，你會有一種不知所措、無能為力、無助的感覺。 如果你處於這個低谷，不要給自己施加更大的壓力。

你想放鬆心情，做一些你喜歡做的事情，找到一些存在感和快樂。 不要沉溺於痛苦的挫折中。 心裡要陽光明媚，面對明天。

睡個好覺，吃得好。 明天一切都會好起來的。