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匿名使用者2024-02-07內心無法平靜下來，證明你已經能夠觀察到自己的情緒不穩定，這時候你不想做點什麼來發洩自己的情緒，因為你發現，球洗完之後，你的心會更加空虛，所以如果你心情不好，現在人們只會建議你去旅行看電影， 其實這些做完之後，你的心情就不平靜了，所以你這個時候就坐下來，把注意力集中在呼吸上，觀察你的呼吸，這個時候你也可以觀察自己的情緒。慢慢地，你的情緒會平靜下來，當你被這件事困擾時，你的心就會平靜下來，通過觀察平靜下來的呼吸，你就能找到問題的關鍵，為什麼你情緒上不確定，如果是因為失去理智，那也沒關係，只要再找乙個，你繼續觀察自己的呼吸， 過了一定時間，自然會平靜下來，乙個你要想想你生前沒有帶什麼，死後沒有帶什麼，有什麼好懷念的？ 做當下的你就是你真正的樣子。
這樣，你的心情就會逐漸平靜下來。 然後繼續觀察你的呼吸。
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匿名使用者2024-02-06一定是這樣的，因為如果你現在心裡不能冷靜下來，會讓你的身體很不舒服，也會讓你的心情很不好，因為你的心不平靜或者很煩躁。
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匿名使用者2024-02-05轉移你的注意力，和朋友一起去逛街，去購物。 或者上網衝浪。 或者看兩三部喜劇電影。 會立即有好的結果。
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匿名使用者2024-02-04你在尋找：愛嗎？
-Relife 又 17 歲了。
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匿名使用者2024-02-03你要找的不是：愛。
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匿名使用者2024-02-02解決了讓你不冷靜的事情。
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匿名使用者2024-02-01您是否正在尋找： 心肌梗塞。
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匿名使用者2024-01-31你在尋找：戀愛中嗎？
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匿名使用者2024-01-30重生正確答案心肌梗塞！
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匿名使用者2024-01-29在談到不放手時，《二戒》說：我們日常的言行要符合一定的標準，比如來教，上師的教誨，以及我們自己的清淨心。 這三個條件都是必不可少的。
前兩個是容易理解的，我們才剛剛開始接觸佛法，一切都是無知的，這個時候我們必須遵循如來和上師的教誨，同時，我們不能離開清淨的心，這樣所有的言行都會趨向於善。 如果心不清淨，如果心貪心、恨心、自私心去做，很多事情都不會完美。
但是，如果凡人的貪婪和冤恨極其嚴重，萬一他們不能以清淨的心去做呢？ 當然，就是要繼續打坐和修行。
從前，色巴有一位老喇嘛，沒有人認識他，他就去聽堪布秋查傳授佛法，堪布秋查說：“他一定不好修行，如果他有名，所有的僧侶都會出去見他，如果他不來，我們就知道了， 但顯然這個老傻瓜沒有取得任何成就。 “若是範夫人，聽到這樣的話，說不定會惱火生氣，可是老喇嘛還是恭敬地在堪布面前聽佛法，為什麼？
因為他對堪布有堅定的信仰。
同樣，我們在學習佛法的時候，一開始會遇到很多負面的情況，我們的心不會清淨，很容易被告訴我們的人質疑，但我們不能因此而放棄。 一旦你學習了佛法，你就應該對你的上師有堅定的信心。 雖然一開始並不令人滿意，但正因為如此，我們才需要不斷學習。
最後，這個數字已經更新到此為止，有幾個人好奇心極強，最近一直在顛倒，請大家注意自己。
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匿名使用者2024-01-28想了幾天，我的心終於平靜了下來。
這一切都是因為一次通過**。 在一次訪問中，教員將我推薦給一所初中的校長。 幾天前，這位校長打電話給我，讓我去那裡教書。 這是乙個很大的肯定。
**一結束通話電話，心裡就不平靜了，想了想。 是離開農村，進縣城嗎？ 還是你去過農村？ 兩種觀點處於拉鋸戰中。
世界上不可能有兩件事，如果你有東西，就必須放棄。 魚和熊掌從來都不能同時擁有。 我被折磨了，不知道該選擇什麼。
我試圖用羅蘋遜列出的利弊來分析它。
進城的好處：
1.進入縣城學校的平台變大了，你認識的人會比農村有更廣泛的人脈。
2.大學裡會多一些，有利於自己專業的成長。
3.接送孩子很方便。
進城的顧慮：
1.一旦他們進了城，給鄉村教師的300元補貼就沒了。 錢是一件小事。 關鍵是我只是借調過來的，關係還在原來的學校，兩年後能順利回去嗎？
2.陌生的環境，不熟悉的同事，我有輕微的社交恐懼症。
3.我習慣了基礎薄弱的學生，縣里的學生基礎好多了，我能勝任嗎？
4.我離開父母兩年了，我很不安。
5.我不願意和相處了20年的朋友相處，也不願意熟悉工作環境。
不進城的好處：
1.在熟悉的環境中工作和生活很有趣。 學校的老師們相處融洽，就像家人一樣，我喜歡這裡的氛圍。
2.小學沒有晚上的自習，時間很輕鬆。 我可以和同事拼車，這樣我就不必等到早上和晚上去接我的孩子了。 當你從傍晚的面板回到家時，你可以為你的孩子準備食物。 一到縣城，帶班主任晚上自習，照顧孩子的時間就少了。
3.你可以做你喜歡的事情——閱讀、寫作和練習書法。 只要乙個人想進步，想進步，就有很多平台。
4.離父母更近，老了照顧他們更方便。
不進城的壞處：
1.與名師的接觸很少，機會也很少。
2.我不得不完全放棄初中教學，儘管我一直很喜歡它。
無論你選擇哪乙個，它都不會是完美的。 我的心一直在熱鍋上烤著。 和一位也在農村教書的朋友談談。
這幾年，她一直盼望著進城牽春手，可惜全都叫孫山。 問她是否還有測試？ 她徹底放棄了，專心準備中高階職稱的考核。
她問我心裡在想什麼？ 她還擔心我以後回不去了。
我的心裡到底在想什麼？ 悄悄地跟心裡說著，發現自己還是喜歡在鄉下打工的。 選擇你喜歡的，不要勉強。
跟著心，還是選擇堅守鄉下。 當我把我最後的決定告訴校長時，我的心放鬆了下來。
我自己的經驗是，當情緒不好的時候，如果是因為一些具體的問題，不要先想情緒發洩，而是先想想如何解決，如果達不到最佳解決方案，就尋找次要或最小的解決方案，問題解決後自然會感覺好多了。 如果沒有理由或者沒有辦法解決，那就做你喜歡的事情或想一些讓你快樂的事情，它會慢慢好起來的。 我通常會睡個好覺或吃一些美味的東西。