頭部毛囊炎和額頭上的丘疹。 吃什麼，不吃什麼？

這種情況說明你的油脂分泌量很大，一是與你的年齡有關，因為你正處於青春期; 這與您的面板型別有關，油性或混合性**。 頭部毛囊炎：主要選擇清爽的洗髮水，經常洗頭，適當按摩頭皮，保持頭髮清潔。

額頭上的痤瘡可能與您的飲食習慣和日常生活有關。 避免辛辣、辛辣和鹹味，總之，味道要清淡。 生活要有規律，尤其是晚上10點前要休息，保證晚上各臟腑排毒順利，這樣我們美麗的臉上就不會有幾顆美痘。

其中一些是**問題 我認為您應該在不久的將來停止使用化妝品 您可以使用黃瓜片或茄子皮塗抹在臉上 多補充水果和蔬菜 例如，西紅柿 西紅柿應該吃熟（全是紅色）和蘋果 也可以用檸檬汁泡茶和飲料 不要吃辛辣油膩的食物 盡量用冷水洗臉 用冷水對你的臉有很多好處 不要吸毒 最好不要吸毒 如果需要，可以放一些消毒藥 也可以用柔軟的肥皂洗臉 這樣可以殺滅細菌 如果太嚴重 一定要去醫院看看比較安全，希望能幫到你。

這不僅是吃什麼的問題，吃得越清淡越好，還要注意面部清潔，盡量不要用手捏痘痘，不要留下太濃的劉海，調整好自己的工作和休息，鍛鍊身體，總之，不要讓自己的生活太不規律！

不吃海鮮，不吃辣，不吃火鍋，不吃辣椒！ 不要喝酒！

多吃水果和蔬菜！ 關鍵是要多喝水！ 我曾經喝到想吐！ ~~

要注意平時的飲食和休息，注意熬夜，多吃蔬菜、水果、苦瓜等清淡的食物，不要吃辣椒、魚等辛辣的東西。

將冬瓜肉切成薄片貼在疙瘩上，感覺瓜肉不冷就換上去，用冬瓜肉榨汁飲用，每天用普通涼茶杯喝兩杯。

誰叫你吃消炎藥，注意睡眠，多喝水。

痤瘡不是青春期的徵兆嗎？ 服用消炎藥是沒有用的。

吃得清淡，多喝水。

飲食清淡，保持臉部清潔，並採取防曬措施。

你有壓力，睡不好覺，應該吃完美的清潔滋補品是非常有效的。

1.給額頭足夠的喘息空間，在學校或人多的場合可以適當地留下漂亮的氣劉海，回家或獨自一人時盡量把頭髮全部拉起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭足夠的喘息空間。

2.養成良好的生活習慣，適度運動，可以跑步，做仰臥起坐。 確保你有規律的作息時間，並在 10 點之後上床睡覺。 多喝水排毒，多吃新鮮水果和蔬菜。

3、果蔬綠豆飲：取捲心菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆適量。 將綠豆煮沸 30 分鐘，然後過濾汁液。 將捲心菜、芹菜、苦瓜、柿子、蘋果分別洗淨，切成段或塊，攪拌汁液，加入綠豆汁，滴入檸檬汁，加入蜂蜜調味飲用。

1 每天2次。 具有清熱排毒、預防和治療痤瘡的作用。

為了改善痤瘡，多吃GI GL含量低的食物，多吃富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素A、維生素C和維生素E的食物。

這是一場內部火災，它著火了。 你可以服用一些消炎藥和防火藥。 然後可以在它周圍塗上完美的蘆薈凝膠。 這不是乙個可以好的日子，估計需要幾天的時間。 不要吃辛辣食物。

注意你的飲食。 這個時候，辛辣油膩的就先說再見了，一定要，這比休息容易，但是一定要做，缺乏辣椒營養可以吃一些不辣的青椒來補充。 油膩不吃也沒關係

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