和你一起吃什麼好，帶什麼食物去爬山？

1 水和麵包。 選擇礦泉水，以免喝得越來越渴，最好有兩瓶以上，一袋麵包，根據自己的胃口來選擇。 這兩者是滿足基本問題的最簡單的配對。

2 零食。 例如，蝦餅、薯片。

餅乾等，如果悠閒的話，也可以帶上一袋瓜子，一邊坐著一邊吃瓜子，一邊看美景，但一定要準備一袋，不要吐瓜子！！ 3 包裝肉類食品，如紅燒蛋。

雞爪或雞腿，火腿香腸。

熱狗、魚、豬肉幹、牛肉乾。

4 如果你打算在山上過夜，你也可以準備一兩瓶啤酒，讓自己更快樂，抵禦寒冷。 因為晚上山風比較強，夏天也會很冷，所以喝點酒是個不錯的選擇。 5 便當。

如果每天都要吃飯，可以提前做乙個小飯盒，如果沒有時間做，買點壽司吃也不錯。 6 水果，比如蘋果或桃子，當然考慮到背包攜帶系統，不要選擇太大太重的水果，比如帶個西瓜爬山，這顯然是不可能的。 因為攀登會磨損，所以最好不要帶易腐爛的水果（葡萄、香蕉等）。

7 緊急糧食補充。 你可以帶一些巧克力或壓縮餅乾。

為什麼要帶巧克力，因為巧克力是補充能量的應急食品，不能閒著無聊，萬一沒東西吃，就得吃巧克力。

1.飢餓類白

攀爬適合腰帶。

杜食物，水。

芝和麵包便當。

DAO礦泉水喝得越多都不會越渴，最好是兩瓶。

右上方，一袋麵包就夠了，可以根據自己的胃口選擇。 如果每天都要吃飯，可以提前做乙個小便當，如果沒有時間做，買點壽司吃也不錯。

2.零食。 徒步旅行時最好帶什麼食物？ 零食是必不可少的。 比如蝦餅、薯片、餅乾、紅燒蛋、雞爪或雞腿肉、火腿香腸、熱狗、魚幼蟲、豬肉幹、牛肉乾等，如果閒暇的話，還可以帶一袋瓜子，購買時注意生產日期，不要買**。

2.零食。 3.水果。

水果，比如蘋果或桃子，當然要考慮到背包攜帶系統，不要選擇太大或太重的水果，比如帶個西瓜爬山。 因為攀登會磨損，所以最好不要帶易腐爛的水果（葡萄、香蕉等）。

3.水果。 4.緊急補充食品。

你可以帶一些巧克力，或者壓縮餅乾，為什麼要帶巧克力，因為巧克力是補充能量的應急食品，不能閒著無聊地吃，萬一你沒什麼可吃的，你只能吃巧克力。

礦泉水、麵包、火腿、餅乾和其他方便食品可以在您虛弱和飢餓時補充能量。

它適合帶狗一起去，狗不需要你照顧它，願意跟著你，其他動物不如狗聽話。

1.水壺，不要使用礦泉水瓶，那東西的塑料材質不健康，汙染嚴重。 至於水源，深山很多河流中的水都可以直接飲用，因為深山遠離人類，沒有工業汙染，只要清澈就可以飲用。

2.乾糧。 可以去超市買壓縮餅乾，最好有軍用的，不要帶太多食物，你要去山上，不是去露營。 切勿採摘或食用蘑菇、野菜和水果，以免食物中毒。

爬山只適合帶狗，狗不需要你的照顧，願意跟著你，其他動物不如狗聽話。

運動飲料 鹽水 高熱量食物，比如巧克力高熱量食物，建議去超市，你只要告訴他你需要爬山，你不需要選擇，他已經給你選好了！

另外，帶上大量的水！ 記得！ 最後，玩得開心！

必要適量的飲用水：礦泉水、純淨水、淡鹽水、功能飲料等，最好不要選擇甜度高、包裝小巧緊湊、攜帶方便、能隨時補充能量和體力且不易口渴的果汁汽水、巧克力、壓縮餅乾等。

1、休閒食品，如蝦餅、薯片、餅乾等，休息時也可以帶一袋瓜子吃。

2.肉類包裝食品，易於攜帶的小包裝食品，如紅燒蛋、雞爪或雞腿、火腿香腸、熱狗、魚幼蟲、豬肉幹、牛肉乾等。

3.飲料方面，可以帶上礦泉水，以便及時補充水分，在山上過夜時，還可以準備一兩瓶啤酒來禦寒。

4.用餐時，可以自帶麵包、便當或壽司等包裝衛生的食物。

5.水果，如蘋果或桃子等體積小的水果，可以帶螞蟻。

6.緊急補充能量時，可以帶一些巧克力或壓縮餅乾暫時補充能量。

我先爬山少不了的是火腿腸，可以作為爬山過程中的臨時蛋白質補充。 而且它也是可攜式的。

另外，我們還可以帶一些沙奇瑪，因為沙琪瑪本身的重量並不重，上山的時候比較適合背著，很輕，可以滿足我們餓的時候的飢餓感。

上山的時候，還可以帶點糖果，一方面可以在疲憊的時候補充體力，另一方面也可以給在蜿蜒的山路上暈車的人使用。

我們還可以帶一些餅乾。 一般來說，大家在爬山的過程中肯定會餓，餓了的時候可以選擇吃一些餅乾，吃完餅乾剩下的盒子也可以用來裝東西，非常方便。