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在月經期間照顧好自己比其他任何事情都更有效。
1.盡量不要在月經期間洗頭:洗完頭髮後一定要立即吹乾頭髮。 在月經期間,您可以在中午洗頭。
2.月經期間,要注意保暖:就是少吹空調,空調開著,在空調房裡還是要多穿衣服的。
3.避免喝冷飲:這已經是很基本的常識了,不要違背,不要拿自己的美貌開玩笑,喝冰水會讓血液無法順利排出,留在體內對身體絕對是有害的。
嘗試以下飲料,讓月經期更舒適,龍眼紅棗茶、養生茶、振威丹心、紅糖薑水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶(特別是有痛經的時候,可以喝點玫瑰茶)。
4.吃點甜食:月經期吃巧克力和蛋糕,因為月經期吃一點甜食可以幫助髒血的新陳代謝。
5.拒絕疲勞:充分休息很重要,因為過度勞累會導致長時間或失血過多。
6.不要太情緒化:據說女生在月經期間自然會心情不好,但不要沉迷於發脾氣,因為發脾氣會擾亂月經,傷肝。
7.避免洗澡:因為月經期間子宮口比較開放,也比較容易受到汙染,所以最好洗個澡。
8.月經期適合的食物:月經期的頭幾天,可以多吃芝麻油豬肝,幫助排出廢血。
幾天後,就可以吃芝麻油腎花了。 此外,香油炒雞蛋和九層塔也是經期的好食物。 紅豆湯、龍眼湯、八寶粥都是不錯的點心,酒餡煮雞蛋也很好吃。
在月經後期,可以考慮喝一點生化湯(月經時喝的那杯,不是坐月子時喝的生化湯,問中藥藥房知道),可以徹底排乾身體的髒血。
如果體內內臟血排不清,長期積聚容易引起子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。 為什麼女孩比男孩更容易患肝病? 據說,由於體內的毒素每月都會通過經血排出體外,因此患肝病的可能性較小。
9.月經後休養:吃四樣東西湯! 月經來潮時喝思蕪湯是不對的,只有排出髒血後才喝思蕪湯補血,否則就白費了。 湯煮熟後,可以放一些排骨或雞肉,最好加點公尺酒。
10.洗臉要做好:因為生理期毛孔比較開放,容易長痘痘,洗臉工作要做好,生理期洗頭也容易因為血液迴圈不良而長痘痘痘。
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月經期間,由於毛孔比較開放,容易長痘痘,洗臉工作要做好,月經期間洗頭也容易因為血液迴圈不良而容易長痘痘痘。
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法律分析:對女職工的特殊保護,又稱對女職工的勞動特殊保護,是指根據女職工的身體結構和生理機能特點,以及撫養子女的特殊需要,對女職工的特殊權益進行法律保護。 《女職工勞動保護特別規定》是旨在減少和解決女職工在勞動中生理特點造成的特殊困難,保障女職工健康的政策性規定。
法律依據:《女職工勞動保護特別規定》
第一條 為了減少和解決女職工在勞動過程中因身體特點造成的特殊困難,保護女職工身體健康,制定本規定。
第二條 中華人民共和國境內的國家機關、企業事業單位、社會團體、個體經濟組織、其他社會組織和其他社會組織及其女性職工,適用本規定。
第三條 用人單位應當加強對女職工的勞動保護,採取措施改善女職工的勞動安全和衛生條件,開展女職工勞動安全衛生培訓。
法律分析]:專門保護婦女權益的法律:《中華人民共和國婦女權益保障法》、《中華人民共和國母嬰保健法》、《女職工勞動保護規定》。 >>>More
法律分析:領事保護是指中國**和中國駐外使領機構為維護海外中國公民和機構的安全和合法權益所做的工作。 領事保護的物件是中國**及其駐外使領館。 >>>More