吃低鈉鹽容易患高鉀血症嗎？

吃高鉀和低鈉有助於降低患高血壓的風險嗎？ 但這樣的人不應該不分青紅皂白地吃東西。

我們知道，高血壓患者經常被建議吃低鹽飲食低鹽的目的是低鈉。血液中鈉含量高會使血壓公升高。

由於鈉是一種極易溶的元素，因此很容易被胃腸道吸收到血液中。 當鈉攝入過量時，血液中的鈉含量會公升高，導致滲透壓公升高，從而導致血壓公升高

一般推薦給高血壓患者高鉀低鈉飲食為什麼？ 因為鉀促進尿液中鈉的排洩，抑制腎素和血管緊張素系統，有助於減輕血管壓力

鉀幾乎存在於所有天然食物中。 對於高血壓患者來說，選擇高鉀成分是不夠的，還必須鈉含量低，否則對控制血壓沒有好處。

肉、魚、蛋和貝類是鉀和鈉含量高的食物。

蔬菜、水果、土豆和豆類都是低鈉、高鉀的食物。如香蕉、杏、西紅柿、菠菜、土豆、蘑菇等。

因此，高血壓患者在控制鹽分的同時，應該多吃水果和蔬菜，也可以用土豆、豆類代替一些主食。

鉀不足或過量也會導致一些生理問題。

缺鉀時，肌無力是首發表現，嚴重者可引起心律失常、消化系統疾病、腎功能不全。缺鉀更易發生在糖尿病患者伴酸中毒、中暑脫水、長期嘔吐或腹瀉等，會造成大量缺鉀。

對於健康人來說，鉀通常不會過量，因為腎臟可以有效地排洩鉀。 但只有當腎功能不全導致鉀排洩受損時，才應控制鉀攝入量，以避免高鉀血症

通常高鉀低鈉的食物是指高鉀低鈉的食物，通常全穀物、土豆和各種新鮮蔬菜和水果都是高鉀低鈉的食物。 1、高鉀低鈉食物的好處：高鉀低鈉飲食對人體有很大的幫助，可以減輕腫脹和利尿，還可以有效預防高血壓和心腦血管疾病的發生。 2.哪些食物含鉀量高：

生活中含鉀的食物種類繁多，常見的水果鉀含量比較高，如香蕉、橙子、士多啤梨等，其中的鉀含量遠高於鈉含量，此外，還有大多數蔬菜，如紅薯、土豆、豆製品、花椰菜等蔬菜的鉀含量也比鈉含量高出數倍， 而主食中一些穀物中的鉀含量也高於鈉含量。3. 然而，飲食結構仍然提倡多樣化和平衡。