當你無事可做時，你如何調整自己以擺脫困惑？

要知道自己為什麼會感到困惑，為了更快走出迷茫期，一般讓人感到迷茫的部分無非就是工作、學習、家庭、社交等等，我們可以找到其中的幾個，然後掌握主要要做的事情，比如我們不願意學習，然後每天讀一本小書， 看一些自己喜歡的方面，量不多，或者換一種方式，可以看電影、看有意義的勵志**等等，只有真正要練習才能走出迷茫期，不能盲目等待。

我曾經讀過一句很好的話，那就是不要等你狀態好的時候才去學習，而是要在學習中不斷調整自己的狀態，讓自己變得更好，所以當你迷茫的時候，你也應該找一些很有意義的事情去做，比如每天背一些英文單詞， 每天讀一些詩歌和歌曲，這樣你才能變得更好，慢慢走出迷茫期。

相信一定有你可以解決的事情。 雖然沒什麼事可做，但可以利用這段時間提公升自己的內在素養和專業技能，比如多看文學作品、影視作品，讓自己的內心充滿力量，或者看一些專業技能的書，以後有機會的時候，你會比別人更有能力。 這樣，你就可以慢慢走出迷茫期。

當你無所事事時，說明你心裡有一種墮落的感覺，你首先要對自己有信心。 相信你的能力不會輕易被打敗。 然後為自己設定乙個特定的目標或計畫。

遵循你的計畫，完成你想完成的事情。 這樣，你就可以重拾對生活的信心。

首先，你要重新審視自己，看看自己的長處是什麼，為自己找到乙個目標，然後你就會有動力去做一些事情。

給自己找點事做，讓自己忙碌起來，這樣你就不會有空閒時間感到迷茫。

當你覺得自己無所事事時，那麼你可能真的無所事事。 所以這個時候你必須為自己找點事做。 否則，你就會墮落。

你可以和別人談談。 或者出去散散步，放鬆一下，讓自己不再迷路。

我感同身受這樣的問題，我必須搬家，否則我會坐下來等待。

剛畢業的時候，我還比較年輕，精力充沛，在工作中不喜歡就辭掉了工作，短短一年換了四次工作，一年一無所獲，然後乾脆就不工作了。 說實話，在家的日子過得很舒服，日子過得很快，轉眼半年過去了，我又開始迷茫了，家人也開始催促我趕緊找點事做，可是我就是一點頭緒都沒有。 後來才想通，與其那麼迷茫，不如讓自己先動起來，不管做什麼工作，先去上班，讓自己天天不閒。

上班的時候，我整個人都清醒了，也不像以前那樣有一點生氣了，也明白了以後該怎麼去，就是先提公升能力，或者學一技之長，初期的工資是次要的。 所以，不要閒著，否則越閒，你就越迷茫！

我覺得首先要給自己定乙個合適的目標，然後把這個目標分解成小目標，每天一步乙個腳印地完成小目標。

我也有一段時間很結束通話電話，我什麼都不想做，我只是整天躺在那裡看手機，一天過去了。 然後我選擇去商場散步，看到了很多自己喜歡的東西，最後買不到，突然整個人的雞血都飽了，我給自己做了乙個成長計畫，這樣我就可以在短時間內快速提公升自己。

當你無事可做的時候，你可以強迫自己找點事做，不要迷茫。 所以當你無事可做的時候，去跑步，喝咖啡，享受你的空閒時間，但不要迷路，因為一旦你迷路了，你可能會迷失自己。

我以前也遇到過這種情況，甚至在工作中也是如此，但我太困惑了，我不知道自己一天在做什麼，感覺毫無意義。 後來，我發現這種狀態太危險了，於是我給自己買了不少書回去讀，然後又找了一些自己感興趣的語言，開始學習日語，慢慢地把自己從這個陌生的圈子裡調出來。 你也可以試試。

學習：當你自由而困惑時，學會給你的大腦充電。 面對未知，我們不要措手不及。

人生的旅程是乙個學習的過程，它讓我們更好地了解生活，了解我們周圍的一切。 當你涉足的領域很廣，可以更了解自己喜歡什麼，真正想要什麼，也可以在學習過程中找到目標，有了目標，人就不會那麼停滯不前了。

獨處：當你獨處的時候，你常常可以清空自己的思緒，思考一些你平時不會想到的問題，這通常叫做思考生活。 我們的前輩們總是告訴我們，“想過去可以通向未來”，想想在前乙個充實階段是什麼樣子，可以幫助你走出這條短期迷失的道路。

寂寞也能使心靈處於平靜的狀態，走在佛道上，一切都歸於沉悶，迷茫的日子是寂寞的，但往往能獲得更平和的心境，更超脫的境界。 俗話說，世上沒有兩片一模一樣的葉子，人人不同性格的人，人人就應該精彩紛呈，所以這個方法可能適合一些喜歡孤獨的人。

社交：喜歡社交，開朗外向的人，或許可以嘗試交更多的朋友，拓寬自己的朋友圈，在別人眼中了解更好的自己，在這個過程中，或許也能從此遇見自己的伯樂，同時，在與他人交流的時候，也能多了解不同的知識， 在知識的無形增長中。

就是要設定乙個小目標。

給自己乙個行動的方向，朝著這個小目標努力，這樣人們就不會再迷失方向了。

用你的意志力壓制你的衝動！ 調整一下自己的內心狀態，不知道這樣理解是否正確，如果正確，她就會採納。