徒步旅行要準備什麼，徒步旅行要準備什麼

背包（極致跋涉） 400元防水罩 20元腰包 80元錢包 20元救生哨 10元登山鞋（防水透氣型） 200元高幫防水登山鞋 600元共計5277元（不含手機） 遮陽帽 20元 自產 1812元手套 25元淨水片 25元護膝裸色 80元T恤 50元速幹襯衫 130元 預計44天費用 薄外套 200元往返機票700元+住宿800+食飲800+其他 200元=2500元 速乾褲或牛仔褲 200元 帳篷（acme Akemu）300元 徒步總費用約7700元 睡袋 100元 防滑防潮墊 40元 充氣枕 20元 小灶具和廚具 300元 軍用鏟刀 100元 軍用水壺（可當鍋用）50元 保溫杯 40元相機（備用電池）1500元 清潔用品20元 雙筒望遠鏡10

以下是您需要為徒步旅行做準備的內容：

1.飲用水、食品、急救藥品等。

遠足徑通常遠離城市和集鎮，通常無法購買用品，因此請務必為活動做好充分準備，尤其是飲用水。

2. 徒步旅行的準備。

舒適的登山靴、登山鞋是必須的，速乾褲、登山杖和夾克是必須的。

以此類推，主要用於散步、遠足和登山的舒適性。

在徒步旅行中，登山鞋、登山包、登山杖是必不可少的，這關係到個人旅行體驗的質量。 其他物品可根據個人情況適當配備，如速幹衣物、開裂的防曬帽、魔術頭巾、水杯、雨具、食物等，因人而異。

徒步旅行的注意事項

1. 徒步旅行的飲食要求。

徒步時，要“多吃多喝”：吃喝的定義不是暴飲暴食，如果吃得太多，估計路可能走不動了。 這裡的吃喝是指吃喝的頻率，在徒步旅行的時候，人體會損失大量的熱量，為了補充體力，需要及時補充水分和食物。

在爬大山之前多喝水。 如果天氣炎熱，出汗很多，可以在飲用水中加一點鹽。

2. 徒步旅行的著裝要求。

鞋襪要柔軟輕便，不要穿新鞋，最好穿合身但不磨損的旅行鞋（彈性、透氣、輕便、防滑、對大腦有緩衝作用，還能減少長途跋涉引起的腳腫）。

1、鞋子：建議選擇高幫厚底防水登山鞋，鞋底厚實有彈性，緩衝效能好，可以減少上下山途中意外滑倒的概率。 徒步旅行經常會遇到積水、溪流和陰雨天氣，可以有效阻擋水蒸氣進入鞋子。

2.保暖衣物：如羽絨服、夾克、夾克、褲子、搖粒絨外套、搖粒絨褲等，因為野外徒步，氣候變幻莫測，溫差大，尤其是翻越雪山時，要保暖，防止感冒。

3.雨具：防雨效能好的夾克和雨衣可以讓你風雨無阻。

4、拐杖（登山杖）、頭燈、護膝、手套：拐杖可以幫助人保持平衡，減輕腳的重量，防止路面濕滑時滑倒; 攀爬時難免會磕磕碰碰，護膝可以保護你的膝蓋; 前照燈效果更大，解放雙手，照亮黑暗; 手套用於防止刺穿、劃傷和長時間握住登山杖的疲勞。

5.緊身褲：登山，緊身褲是非常必要的。 打底褲可以防止血液在離心力的作用下長時間積聚在腿部而引起腫脹疼痛; 還可以防止毒蟲入侵; 防止路邊植被刺傷腿腳，並被褲管纏住。

6.太陽鏡、帽簷帽、防曬霜：高海拔地區的紫外線比較強，所以要準備好太陽鏡、帽子和防曬霜，防止紫外線曬傷。

7、食物和飲用水：徒步對體力要求很高，所以建議帶上一些高熱量的食物，如：巧克力、乾果、葡萄糖口服液等，以便隨時補充體力。

如果想要喝水，盡量帶上1L以上的水瓶，徒步過程中會出汗很多，帶上好水及時補充水分，保證身體不缺水，能夠順利完成徒步。

8、藥品：容易因道路危險而跌倒和瘀傷，因此建議準備創可貼和定骨藥。 另外，畢竟是原始森林，昆蟲和蚊子很多，所以可以帶上驅蚊噴霧。

9、個人物品：牙刷、牙膏、肥皂、可攜式洗髮水、洗衣粉、衛生紙、換洗衣物、襪子等。

10.背包：徒步對背包的要求很高，需要攜帶上面列出的物品。 1天內短途出行，建議選擇13-18L通勤套餐; 如果出差3天左右，建議選擇35L專業戶外包; 如果去徒步3天以上，女性選擇55L登山包，男士選擇65L登山包，應該有背包調節功能+防水防刮功能。

總結。 親，徒步旅行需要準備：背包、衣服和鞋子是必備物品，其次，水瓶、巧克力、壓縮餅乾、小爐具、急救箱、手電筒、頭燈、帳篷、睡袋、防潮墊、日常洗漱用品等都是必備品。

如果您要遠離人跡罕至的地方或徒步旅行，您可以帶上登山杖、對講機、指南針、小型雙筒望遠鏡、軍刀等。

親，徒步旅行需要準備：碧萌背包、衣服和鞋子是必備物品，其次是水瓶、巧克力、壓縮餅乾、小爐子皮橋器、急救箱、手電筒、頭燈、帳篷、睡袋、防潮墊、日常洗漱用品等都是必備品。 如果您要遠離人跡罕至的地方或徒步旅行，您可以帶上登山杖、對講機、指南針、小型雙筒望遠鏡、軍刀等。

徒步需要注意的事項： 1、最好三人以上的團體行走。 2.針對已知和未知情況做好充分的準備和相關計畫。 3.注意休息，並用鑰匙燃燒填充蓋子。

對於其中的戶外旅遊來說，徒步旅遊是當今流行的一種出行方式，徒步旅遊裝備、遠足區域地圖、指南針、充足的水、合適的乾糧、睡袋、登山地形複合體可以選擇帶上一些繩索等救生用品，而火種也是休閒旅遊必不可少的專業戶外旅遊、出國旅遊路線策略。

首先是要有良好的身體素質，然後準備一些必要的裝備。