獻血前的注意事項、獻血前後的注意事項

別忘了帶上您的身份證或其他有效身份證件; 此外，獻血前一周不要服用**性藥，保證前一天睡眠充足，保持日常習慣，不要做長期劇烈運動; 獻血前兩餐不要空腹獻血，吃得清淡，不要吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物，不要喝酒。

1）攜帶身份證或其他有效身份證件;

2）獻血前一天保證充足睡眠，保持日常習慣，不要長期劇烈運動;

3）不要空腹獻血，應飲食清淡，獻血前兩餐不要吃高脂肪或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等，不要喝酒;

4）獻血前，應清潔手臂，特別是肘部採血部位;

5）了解一些血液生理學知識，避免情緒緊張。

1、學習獻血知識，消除緊張情緒;

2、獻血前兩餐不要吃太油膩的食物，但不要空腹吃，可以吃一些清淡的食物。

3.不要喝酒，尤其是烈性酒。

4.獻血前要洗個澡，保持手臂清潔，保證充足的睡眠，不要做劇烈運動。

別忘了帶上您的身份證或其他有效身份證件; 此外，獻血前一周不要服用**性藥，保證前一天睡眠充足，保持日常習慣，不要做長期劇烈運動; 獻血前兩餐不要空腹獻血，吃得清淡，不要吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物，不要喝酒。

獻血前後的注意事項，你需要知道！

別忘了帶上您的身份證或其他有效身份證件; 此外，獻血前一周不要服用**性藥，保證前一天睡眠充足，保持日常習慣，不要做長期劇烈運動; 獻血前兩餐不要空腹獻血，吃得清淡，不要吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物，不要喝酒。

一、獻血前的注意事項

1.《獻血法》規定，獻血者的年齡為18歲至55周歲（若多次獻血者既往無獻血反應，符合體檢要求，自願要求再次獻血，年齡可延長至60周歲），男性體重為50kg， 女性的體重是45公斤。間隔半年以上可再次捐獻全血，間隔三個月以上可捐獻成分血; 您可以在捐獻機器血後 15 天再次獻血，並在間隔 28 天後再次獻血。

2.患有傳染病、重要器官嚴重疾病、地方病等不允許獻血，感冒、發炎、女性月經前後三天應推遲獻血。

3.獻血前一周內不要服藥。

4.吃乾淨的飲食，少吃脂肪，不要空腹獻血。 獻血前一天和當天可以照常進食，但建議低脂，不要吃油條、牛奶、肉類、脂肪等油膩的食物，太油膩會影響血液質量，暫時不允許獻血。

5.獻血前一天和當天不要飲酒，尤其是烈性酒。

6.獻血前一晚保證充足的睡眠，不要做劇烈運動。

7.您必須攜帶您的真實有效證件（公民身份證、軍人身份證、護照、駕駛執照、回鄉證），如果您已經獻血，請盡量攜帶“免費獻血證明”。

8.仔細閱讀獻血知識，消除緊張情緒。

二、獻血後的注意事項

1.獻血的手臂盡量不要舉起重物，並將輸液貼貼在針眼上至少6小時，以保持針眼清潔。

2.獻血後24小時內不要飲酒，4小時內多喝水。

3天內盡量不要做劇烈運動、繁重的體力勞動和高海拔工作，以免外傷。

4.獻血後當晚要睡個好覺，第二天工作和生活就會照常進行。

5.如果手臂針眼有少量皮下瘀傷，應立即進行適當的冷敷，獻血後48小時可熱敷，以利於吸收。 如果出現血腫，請及時諮詢醫生並按照醫生的建議進行治療。

獻血前：1）攜帶身份證或其他有效身份證件;

2）獻血前一天保證充足睡眠，保持日常習慣，不要長期劇烈運動;

3）不要空腹獻血，應飲食清淡，獻血前兩餐不要吃高脂肪或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等，不要喝酒;

4）獻血前，應清潔手臂，特別是肘部採血部位;

5）了解一些血液生理學知識，避免情緒緊張。

獻血後：1）按壓針頭約10分鐘或用彈性繃帶約20分鐘，防止皮下出血;

保持針眼乾燥清潔，4小時內不要弄濕，以免感染;

獻血後24小時內不要舉起重物;

2）1-2天內不要做劇烈運動;

3）多喝水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋類、豬肝、豆製品、蔬菜、水果等;

獻血前後的注意事項，你需要知道！

獻血與視力無關，所以不用擔心。 獻血前休息一兩天，不要暴飲暴食，只要用正常的心臟對待就行了。 獻血後，不需要做大補品，只要吃正常飲食就行了。

特別重要的是要注意，女性在月經期間避免獻血。 如果你身體健康，獻血是好的，對新陳代謝有作用。