如果孩子睡前一直問問題，長時間不睡覺，我該怎麼辦？

如果是我，我會拿一些故事書給孩子們看，選一些帶圖的漫畫書，坐著看，趴著，各種姿勢，只要孩子喜歡就行，但關鍵是要保持30厘公尺的距離，保護視力。 燈光不應太暗或太亮。

一些經典的童話、寓言，如《三隻小豬蓋房子的故事》、安徒生的童話《賣火柴的小女孩》、《拇指姑娘》等，都是小朋友喜歡的，我也會在一旁輕聲告訴他，書中的一些故事情節方便他有更強的閱讀興趣。

一方面培養他的閱讀習慣，同時將有趣的故事情節帶入生活，告訴他我們受到故事的啟發，也可以讓孩子總結和告訴我們自己的經歷，從而培養自己的語言能力和現實生活經驗。

如果這個方法行不通，我會放一些柔和溫暖的背景**，輕快的那種，然後當然不需要唱搖籃曲，我會陪著他，讓他躺下，閉上眼睛，深吸一口氣，讓他慢慢放鬆，告訴他，晚上該睡覺了。

睡前喝牛奶也是一種很好的放鬆方式，牛奶中含有天然的助眠成分乳清蛋白，可以促進色氨酸和松果體激素的合成，從而調節大腦神經，自然改善睡眠。 我記得表哥的兒子，他已經養成了每天晚上喝牛奶的習慣，看來沒有這個緩衝，他真的不習慣。

此外，孩子們下午4點以後要出門鍛鍊，但不能在家入睡，把睡眠儲存到晚上。

總之，好好調整作息，我們不能太興奮，這樣孩子就可以避免睡前太興奮，問太瘋狂的問題和玩耍也很好。

我想幾乎所有的媽媽都會遇到這樣的問題！ 這需要通過像我這樣的人的經驗來告訴你。 孩子天生就喜歡提問，因為他們一直處於好奇和探索世界的階段，無論是睡前還是平時，幾乎所有的孩子都會問父母一些看起來很傻的問題，其實這是孩子不斷學習的表現，所以當孩子提問時， 不要拒絕，但要盡量耐心地做你能做的事。

但是，如果孩子在睡前的這個尷尬時間不停地問問題怎麼辦？ 首先，你可以告訴孩子，我們該上床睡覺了，媽媽給你機會問三五個問題，如果你還有更多問題，把問題留到明天醒來問我，其次，孩子睡覺前不能安靜，你可以告訴她，問完問題後， 媽媽會給你講乙個故事，然後試著用舒緩的聲音和速度來講，讓孩子在故事中盡可能地放鬆。其實睡前故事是乙個非常好的睡眠習慣，如果能養成這個習慣，不僅對孩子安然入睡有很大的幫助，而且會大大提高孩子未來的閱讀能力和親子關係。

也許有些家長會省事，用現在氾濫的故事機來代替它，我想說，如果你的普通話還行，你可以自己說，試著自己說。 為什麼？ 因為那段就寢時間，應該是親子關係中最親密的時間！

睡前的這個小舉動，也可以讓孩子睡得更香。 睡覺前不要打罵孩子，這很不好！ <>