應該健康地喝什麼樣的水，喝什麼水最健康，喝什麼樣的水好

涼爽的開水是最好的飲用水。

開水，有條件的話，可以自己弄個乾淨的飲水機，過濾一下！

<>1.礦泉水。優質、正宗的礦泉水含有適合人體的礦物質。 具有一定的保健作用。 但成本高於敏感性，因此不適合長期飲用。

2.純淨水，即蒸餾水和太空水。 去除所有有害、無害的物質和元素。 適用於泡茶、橋桶等。 長期飲酒可能有害，尤其是對老人和兒童。 不建議喝太多。

3.瓶裝水。 質量參差不齊，易二次汙染，慎重選擇。

4、再過濾的自來水，即經自來水廠處理達標的自來水。 但是，在通過水管網和水箱到達水龍頭後，也有一定的雜質和細菌。 建議煮沸飲用。 這種水既方便又經濟。

1.純淨飲用水：非常乾淨，特別適合混合、調味和飲用。 在水源和水質較差的地區，飲用純淨飲用水是較好的選擇。 我們只是不提倡兒童和老人喝純淨水。

2.健康飲用水：符合標準的礦泉水是好的，自來水經過深加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線殺菌等）後可以稱為健康飲用水，礦化活化後的純淨水。

現在主流科學家認為，好飲水和健康水的標準應該滿足以下幾點：

1、首先，飲用水必須是乾淨的，水中不含細菌、重金屬等有害化學物質。

2.健康的飲用水應含有適量的礦物質和微量元素。

3.健康水還應含有適量的溶解氧。

4、另外，好的飲用水應該是鹼性的，分子簇小，活性強。

目前市場上有三種型別的飲用水：

1.純淨的飲用水：這種水很乾淨，可以用於日常飲用。 如果你在一些水源和水質比較差的地方，可以喝純淨水，但老人和小孩盡量不要喝純淨水。

2、健康飲用水：健康飲用水有三種，一種是標準礦泉水，二種是精密過濾、活性炭吸附、紫外線殺菌、礦化後的純淨水。

3.功能性飲用水：這是一種新的飲用水品種，經過物理處理的清潔水使水分子變小，pH值變為鹼性，降低了水的氧化還原電位，甚至下降到負值。 這種水能起到抗疲勞、抗氧化和調節血脂的作用，適合老年人和忙碌的人使用。

我們平時喝的水，只要把汙染熄滅了，沒有異味，這樣的水就可以正常飲用，如果對身體比較好的話，或者喝清澈的泉水山泉水是最好的，因為水裡的礦物質和礦物質也比較多，家裡就定型了， 有這樣，有一幅全景圖，它的水是一條長長的流水，一年四季，在北方都不動，所以我經常喝他媽媽的水，我覺得我的身體狀況非常非常好。

說到健康好水，我覺得它一定含有大量的礦物質，沒有汙染，沒有新增劑才能被稱為好水，比如農夫山泉，它是純天然無汙染的好水，它含有大量的礦物質，可以補充人體所需的礦物質。

喝水沒有最佳時間，只要口渴了，早上起床吃早餐前一定要喝水，因為一夜之後，水就很缺了，最好的水不是礦泉水或者純淨水，而是白開水，偶爾喝純淨水礦泉水也沒關係。 不要把它當作日常飲用水，時間長了就不好了。

飲用合格淨水器過濾的白開水最為合適。

健康水是最健康的煮沸涼開水。

可以直接喝開水，如果家裡條件比較好的話，可以買個濾網，把水燒開喝也是很健康的。

可以飲用古老的雲南逸泉蘇打水，它富含來自大自然的游離二氧化碳和鈣、鎂、鋅、硒等13種以上礦物質有益元素。