玩《王者榮耀》真的會上癮嗎？ 我應該如何戒菸？

<>你想告訴你，玩《王者榮耀》絕對會讓人上癮，除非你是乙個非常自律的人。 下面就跟大家分享一下我的個人經歷，一開始我是英雄聯盟的粉絲，後來在朋友的介紹下，開始接觸《王者榮耀》。 一開始，我對這類遊戲比較牴觸，因為《王者榮耀》確實瓜分了很大一部分英雄聯盟粉絲，這降低了英雄聯盟的熱度。

但是在我第一次接觸到這件《王者榮耀》遊戲後不久，我就覺得自己已經墮落了。 我們來談談《王者榮耀》和《英雄聯盟》的對比，可以非常直觀的了解它們之間的差距和優勢，首先，《王者榮耀》最成功的一點是，玩家可以隨時隨地在手機上發起群戰，而且不會受到裝置的限制。 我們都知道，我們不能一天24小時都把電腦放在身上，但我們整天把手機放在褲兜裡。

《王者榮耀》已經成為一款全國性遊戲，它最成功的一點是它非常便攜。

這完全滿足了一些遊戲愛好者的需求，比如以前對遊戲有著非常濃厚的興趣和愛好，但是現在這種型別的遊戲可以隨時隨地玩，很難不沉迷其中。 不管是身邊的同學還是朋友，只要接觸到王者的榮耀，都會上癮。 現在我們班的男生和女生甚至在課堂上都變黑了。

想要退出王者榮耀，我想大家一定要把每一天都過得充實，這樣他們每天的日程安排都排得滿滿當當，這樣他們就不會對比賽有太多的思考。

玩《王者榮耀》會讓人上癮，因為你每天都全身心地投入到遊戲中，沉迷其中很久，對其他事情失去興趣，只知道怎麼玩遊戲，這是網路成癮的一種表現。 一開始，它就失控了。

扮演國王可以讓你遠離現實的煩惱，可以擺脫你沮喪的困境，可以暫時忽略一些事情，所以你選擇了遊戲，讓你進入乙個沒有後顧之憂沒有壓力的虛擬世界，記住，這只是乙個虛擬世界，不是現實世界，現實生活中的不滿意還是會存在的， 當你放下手機，煩惱還是會來的，所以玩遊戲解決不了現實的問題，為了自己的健康和未來，請放棄王者的榮耀，回歸現實！只有生活才是最真實的，雖然生活偶爾會給你開個玩笑，但請相信，生活還是充滿美好。

要放棄遊戲，就要給自己的人生定乙個目標，你要在心裡告訴自己，你不是最擅長玩王者榮耀的，你會在遊戲中遇到高手，你會被罵成“小學生”，然後你的內心很不平衡， 在遊戲中開始罵人，你要麻痺自己說沒意義，乙個不認識的人罵人也不放心，想增加你的煩惱，耍王者最容易讓人煩躁。看在你好脾氣的份上，還不如放棄本王！ 這是一種心理暗示。

另一種方法是確定人生目標，可以是學業目標、人生小目標、情感目標，也可以是可以為之奮鬥的目標。 如果你想上研究生院，你必須確定你的每日目標，因為你要選取英語、思想政治理論、高等數學等公共科目的國家命題，所以你每天都要學習，而且你必須設定每週的目標，我相信只要你下定決心去讀研究生， 你會主動解除安裝遊戲，不用別人說。人生的目標是每月讀一本書，以增加自我修養。

在我看來，乙個女孩不僅要有外在的美，還要有內涵，女孩的真正內涵不會是一口髒話，真正的文化修養，才能體現乙個人的品質和內在美。 情感小目標，如果你最近愛上了班上的某個人，想要保持自己的形象，你就不會在女人面前玩遊戲，為了追對方，你得花時間追它，你要追它，你要追它， 為了鞏固強大的實力感，千萬不能一日三陪，陪你一起吃飯、逛街、看電影。我敢肯定你沒有時間玩遊戲。

作為乙個從S2賽季玩到S7賽季的男大學生，我承認曾經有一段時間我真的沉迷於玩《王者榮耀》，我簡直就是沉迷其中，那段時間也是我大學裡關於玩遊戲經歷的乙個汙點，但也正是在那段時間裡，我重新端正了自己對《王者榮耀》遊戲的態度， 並且有不適當的和增長。

那是大一的下學期，接觸過一段時間的王者榮耀，一開始並沒有玩得那麼瘋狂，但慢慢的，身邊的同學也開始玩了，開始玩排名，互相競爭，互相比較。 說實話，那段時間，哪怕是在課堂上，我有時也會忍不住乙個人排名，或者是當時我關心的是排名，真的很想在同學朋友中佔據頭把交椅。 我覺得我不需要說，但現在我也不喜歡那個時候的自己，心裡只有遊戲。

不過，有乙個轉折點，那就是英語四級的出現，學習委員會成員在群裡熱情地提醒：“距離我們第一次英語四級考試只有乙個月的時間，大家都努力了。 “當時我恍然大悟，是啊，我的初衷不就是先過四六級，不及格嗎（畢竟我的根基還不錯）

但現在沉溺於王者的榮耀，無法自拔，所以當時暗暗下定決心，每天背英語單詞，每天不超過乙個半小時。 剛開始做的時候還不習慣，心癢癢的，閉上眼睛就是王者榮耀的一幕。 可是我一睜開眼睛，看到第四關的倒計時日子，就強迫自己背誦單詞。

久而久之，在那乙個月裡，我甚至一天只玩了三局遊戲，就完成了活動，然後安心退出了遊戲，我很好奇自己能有毅力去做這件事。

結果不言而喻，我通過了第四級，學期末我沒有失敗，60多一點。 但從那以後，我發現我其實玩的《王者榮耀》少了，也沒什麼感覺，況且，現在我的手機上還有這個遊戲，我只是偶爾和好朋友一起玩。

所以，作為乙個大學生，適度玩《王者榮耀》是可以的，但請不要忘記初衷——學習。 我靠著自己的毅力克服了對國王的沉迷，希望你也能控制住自己。

玩家應該清楚自己執迷《王者榮耀》的初衷，是玩興趣還是比較。 如果你是為了好玩而玩，那麼這樣做是有充分理由的，每天玩一兩把就足夠了。 如果你真的想在虛擬世界中稱霸，你必須想清楚，在遊戲世界中稱霸並不意味著在現實生活中取得成功。

對於內心空虛的玩家來說，找點別的東西來填補寂寞是可以理解的，選擇網遊發洩也是可以理解的。 但你必須對自己的定位有乙個清晰的認識，因為玩家必須清楚地知道，他們在遊戲中遇到的兄弟在現實中未必會成為朋友，而他們認識的戀人幾乎不可能成為現實生活中的另一半。 說真的，虛擬世界的可信度相當低，必須了解做和珍惜的真相。

遊戲成癮的診斷標準。

在《國際疾病分類》中，有乙個關於“遊戲成癮”的專門條目，並闡明了“遊戲成癮”的一些診斷標準。 根據世界衛生組織的說法，“遊戲障礙”的診斷往往需要症狀持續至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期可以縮短。 現行標準中共列出了 9 種症狀，其中 5 種通常滿足，然後才能考慮後續判斷。

1.完全專注於遊戲。

2. 停止玩時，會出現不適、焦慮、易怒等症狀。

3.花在遊戲上的時間逐漸增加。

4.你不能減少你的遊戲時間並退出遊戲。

5.放棄其他活動，對以前的其他愛好失去興趣。

6.即使你了解遊戲對你的影響，也要專注於遊戲。

7. 向家人或其他人隱瞞您的遊戲時間。

8.通過玩遊戲來緩解負面情緒，如內疚、絕望等。

9. 因遊戲而失去或可能失去工作和社互動動。

1.銷毀銘文並解除安裝王者榮耀。

平時我們每分鐘都會生氣，直接把農藥卸下來，但最正確的做法是銷毀碑文，沒有碑文一切都等於零，如果你真的決定徹底戒菸，你必須銷毀它，粉碎它，讓自己無路可走。

2.提高意識，不要忘記為什麼要退出遊戲。

主觀上來說，必須解除安裝它，因為有太多不開心的人，申坑隊友，不公平的遊戲，無用的報道，太多的演員，浪費時間，無視親朋好友，影響正常生活。 客觀地說，如果我們沒有最強的心態和自制力，首先要努力過好現實的生活，學會工作的感受，需要更加用心管理。

3.培養乙個愛好，慢慢轉移你的注意力。

我們可以鍛鍊身體、看劇、看書、畫畫、瑜伽、練習書法、學習外語、旅遊、做志願者，想想自己有什麼愛好，如果沒有，我們就會去尋找和嘗試，只要是快樂的、積極的，就OK，我們會在生活中不斷進步，提公升自己的能力和價值。

《王者榮耀》是最近非常火爆的遊戲，很多人都沉迷於玩《王者榮耀》。 讓我告訴你如何戒掉這種成癮。

學習或工作：扮演榮耀之王的人要麼是學生，要麼是上班族。 如果你沉迷於《王者榮耀》，那就把注意力轉向正確的事情。 好好讀書或努力工作比玩遊戲更有成就感。

轉移興趣：如果你玩《王者榮耀》是為了打發無聊的時間，那麼為了退出遊戲，你可以把注意力轉移到其他活動上來打發時間。 比如寫日記、追劇、旅行。

讓我們面對現實吧：如果你玩《王者榮耀》，也許是因為現實不盡如人意，你想沉迷於遊戲，你可以簡單地通過遊戲中的角色來實現你的野心。 所以退出這個遊戲的關鍵是面對現實。

你總是要面對生活中的困難，不要逃避它們。

尋求幫助以監督他人：如果你沉迷於玩《王者榮耀》，你就很難戒掉它。 然後你可以求助於你的父母或老師朋友來監督你。