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體育運動是人類發展過程中逐漸開展的各種活動，有意識地培養自己的身體素質。 各種形式的體育活動，如步行、跑步、跳躍、投擲和跳舞，通常被稱為體育鍛煉。

內容廣泛，包括田徑、球類運動、游泳、武術、健美操、登山、滑冰、舉重、摔跤、柔道、自行車等運動。