如果我有高原反應，我該怎麼辦？ 如果我有高原反應，我該怎麼辦？

高原上大部分工作環境在4000公尺以下，對勞動能力的影響比平原低30%-50%，應注意保暖，預防急性上呼吸道感染。 剛進入高原時，應多吃碳水化合物、維生素和易消化的食物，高碳水化合物食物可以提供等糖分，增加肺部的擴散能力，從而提高身體進入高原的適應能力，絕對禁止飲酒，山區患者入睡時最好採取半臥位，以減少右心靜脈回流和肺毛細血管充血。 高原地區晝夜溫差大，注意保溫，高原地區氣候乾燥，加強粘膜和**的護理，防止**乾裂。

預防方法有：爬公升的速度不宜過快，最好以穩健的步伐移動，配合呼吸，同時根據坡度的陡度進行調整，使運動量與呼吸成正比，尤其要避免呼吸急促。 應逐步提高攀登高度，控制日常攀登高度，以適應低山氣壓和稀薄空氣的環境。

行程不宜太急，睡眠和飲食要充足正常，經常短息，休息時要用軟運動和深呼吸來加強迴圈功能和高度適應，平時多做體能訓練以增加攝氧量。 高山病形成的原因是海拔越高，空氣越稀薄，氣壓越低，所以人體所需的氧氣壓力也降低了，但人體所需的氧氣含量保持不變，以維持人體血液中所需的氧氣含量， 增加紅細胞的含量是需要的，但是人體需要幾天的時間才能自動增加紅細胞的含量，所以進入山區時，會因為身高的突然增加，人體沒有時間適應，而且體內缺氧**， 海拔越高，過渡時間越短，反應越強烈，這種生理反應通常被稱為【高山病】。高山病的症狀是：

嘔吐、嗚嗚、頭痛、呼吸急促、食慾不振、發燒、嗜睡，嚴重者會出現呆滯感、情緒不安、精神抖擻、思維、記憶力、聽力、視覺、嗅覺、味覺異常、幻覺等，還可能出現水腫、休克或痙攣。 高山病急救：吸氧和降低海拔是最有效的急救治療方法，如果出現休克，應優先考慮體溫過低等併發症。

立即休息，將患者移至無風區域，如果疼痛嚴重，服用鎮痛藥緩解疼痛。 如果持續存在，應降低高度，直到患者感到舒適或症狀明顯減輕。 一般來說，高山病患者在下降到平坦的地面後可以治癒。

但是，嚴重病例仍需送往醫院。

九寨溝影響不大，去黃龍景區一定要做好充分準備，否則就不要去黃龍景區了。

趕緊去吸氧。 但是，如果你喝了幾瓶紅景天，如果你很煩，再睡一覺是可以的

如果高原反應比較小，可以採取休息的方法，多喝水，少運動，休息一段時間，症狀會消失，基礎會減弱。 可以一指服用一些緩解高原反應的藥物：紅景天、奧莫藍片、濰風山葡萄糖液等。

重度高原反應的中度吸氧。 對於高原適應性強的人，高原反應的症狀可以在1-2天內消除，而適應性較弱的人可能需要3-7天。

吸氧，少跑，不洗澡，一般2、3天即可緩解。 會有這個過程。

1、輕度高原反應患者表現為心悸、心悸、呼吸困難、乏力、虛弱、頭暈、頭暈、噁心、嘔吐。

2.嚴重高原反應、嚴重腦缺氧改變，甚至精神改變、昏迷、休克及嚴重心肺損害、高原急性肺水腫、呼氣帶呼吸和吸氣明顯困難，甚至危及生命的患者，應及時吸氧，盡快撤離高原，及時送往醫院進行急診心補， 抗氧和吸氧對症支援**。

3、對於初次進入高原的人，要從低海拔逐漸上公升，儘量減少不必要的活動，讓身體有乙個漸進的適應過程，盡量少洗澡，以防感冒。

第一種是等待，慢慢等到適應高原氣候沒有反應，這種方法很痛苦，需要很長時間，反應稍微高一點就可以嘗試一下。

第二種方法是服用抗高抗反應藥物，這很好。 這種方法更快、更安全。

在進入高原之前，可以做一些準備，以減少高原反應的機會，而獲得高原反應的唯一方法就是去看醫生。

多喝會調節新陳代謝，減少高原反應的機會，有葡萄糖就好了。 多吃富含維生素的食物可以提高免疫力，去高原時不要運動太多。

1、高原反應是人體快速暴露於低壓低氧環境後產生的多種病理反應，是高原地區特有的。

其次，當海拔一般達到2700公尺左右時，會出現高原反應，所以乘飛機在高海拔地區出現高原反應的概率要大於乘車，因為乘車慢慢適應的時間，坐飛機是快速進入高原的時間，沒有時間適應。

3.頭痛、頭暈、噁心嘔吐、心悸、呼吸急促、胸悶、胸痛等症狀，急性高原反應患者有乾咳、頭痛、呼吸困難或發紺加重等急性高原反應患者，少數暴發性患者表現為極度呼吸困難、煩躁或恍惚，咳出大量粉紅色泡沫狀痰液。

4、心理上：保持良好的心態，不要害怕，良好的心理素質是對抗高原反應的靈丹妙藥。

5.物理上：可以配製一系列有助於高抗高的藥物，紅景天、葡萄糖粉等。

6、建議到達高原地區前2天多休息，行動緩慢，不要劇烈運動，每天飲水1公升以上保持身體水分，每天根據運動量服用葡萄糖，以保持足夠的體力。

7、高原地區含氧量低，建議戒菸戒酒，盡量不要洗澡，洗澡注意保暖，以免引起感冒。

祝您旅途愉快！

去新疆一般不會引起高原反應。

新疆絕大多數都不是高原，遊客很少出現高原反應，所以不用擔心。 新疆北部的天池、喀那斯、吐魯番、伊犁草原等經典景區海拔不高，沒有問題。 海拔稍高的地方，比如塞利姆湖，只要不過度運動，就不是什麼大問題。

海拔比較高的是西部的帕公尺爾高原，景區少，環境比較惡劣，不建議帶老人去。 最後，如果從北疆到南疆坐車，可能會翻越天山，途中山口海拔最多能達到4000多公尺，但因為只開車路過，所以有高原反應的人很少。

應對高原反應的正確方法

1.吸氧：高原地區發生高原反應時，可以隨身攜帶氧氣瓶，感到不適時可以自行吸氧，提高體內的氧氣含量，可有效緩解高原反應。

2.注意休息：當你有高原反應時，首先要做的就是好好休息。 如果你不累，不要覺得你不需要休息。 一定要有足夠的睡眠，讓你的身體適應。

3.不要運動：在高原地區，最好坐著休息，不要興奮地四處走動，也不要做繁重的體力勞動。 走路和說話盡量慢，保持頭腦穩定，不要太興奮。

4.保暖：多穿衣服，因為高原的溫度通常在白天和黑夜之間變化很大。 一定要讓自己保持溫暖。

1、對於高原反應患者，宜通過吃巧克力補充體內的葡萄糖成分，可啟用腦細胞，緩解頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乏力、呼吸困難等某些症狀。 請觸控租金。

2.如果患者高原反應較嚴重，則需及時進行對症治療，通常給予強化吸氧**，並讓患者平躺以減少所有活動，並增加吸入氧氣量以保證氧氣流動。

3.患者可給予靜脈輸注，可給予5%葡萄糖注射液或生理鹽水注射液。

4.如果嚴重高原反應伴有頭痛，可適當服用阿司匹林、布洛芬、對乙醯氨基酚，如果患者有明顯的噁心嘔吐，可將丙氯拉嗪等藥物注射到肌肉中。