牛奶適合所有人嗎，誰不適合喝牛奶？

您好，不是每個人都適合喝牛奶，比如對牛奶過敏的人：牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等營養成分，對以上任何一種成分過敏的人都不能喝牛奶，一旦喝牛奶可能會出現**發紅、瘙癢、粉刺或嘔吐、腹瀉等過敏症狀， 嚴重者可出現喉水腫、窒息甚至死亡;

2.乳糖不耐症人群：雖然牛奶中所含的乳糖具有調節胃酸、促進胃腸道蠕動和消化液分泌的作用，但乳糖不耐症人群喝牛奶可能引起腹瀉、腹痛等症狀，這類人需要選擇無乳糖牛奶;

3、各種結石患者：患有各種結石的人，尤其是腎結石的人，應該少喝牛奶，因為牛奶中含有大量的鈣，大量的鈣離子被吸收到血液中後會增加腎臟的代謝負擔;

4、腎功能不全患者：患有各類腎炎、尿毒症等腎功能不全的患者應少喝牛奶，因為牛奶中含有大量蛋白質，在代謝過程中會增加腎臟的代謝負擔，不利於腎臟健康;

5、胃蠕動不足、腹脹頻發的人：胃動力不足、消化不良、易腹脹的人也需要少喝牛奶，因為牛奶的消化過程需要大量的消化酶，而牛奶中長鏈飽和脂肪酸的比例高，不易吸收，而且牛奶中還含有大量的酪蛋白， 雖然人體吸收率高，但可能會阻礙其他食物的消化;缺鐵性貧血：牛奶可以通過兩種作用抑制鐵的吸收，一方面牛奶中的鈣含量高，容易與胃腸道中的亞鐵結合形成水不溶性化合物; 另一方面，牛奶的磷含量也較高，能與鐵形成不溶性鐵氧體，影響鐵的吸收。

因此，缺鐵的人，如缺鐵性貧血患者，一定要少喝牛奶;

其實，有胃病的人可以喝牛奶，但一定要少喝。

肖思華說，對牛奶過敏的人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，有些嚴重過敏的人甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹。

此外，一些患者在腹部和胃部切除術後經常送牛奶，讓患者早日痊癒**。 實際上，這是乙個誤解。 手術後，患者體內的乳糖酶會受到影響和減少，喝牛奶後乳糖不會被分解，會在體內發酵，產生水、乳酸和大量的二氧化碳，使患者腹脹。

此外，腹部手術後，腸蠕動恢復延遲，腸腔內氣體不能及時排出，會加重腹脹、腹痛、腹內壓增大，甚至縫合線腫脹開裂、腹壁裂開。

膽囊炎和胰腺炎患者也不應食用乳製品。 由於牛奶中的脂肪必須由膽汁和胰腺酶提供，因此牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔，因此症狀會加劇。 平時有腹脹、放屁、腹痛、腹瀉等症狀的人，不是牛奶引起的，但這些症狀因喝牛奶而加劇。

還有一群不能喝牛奶的人，學名是“腸易激症候群患者”。 它是一種常見的腸功能障礙。

牛奶不僅是鈣的補充品，也是優質蛋白質食品之一**。 然而，並不是每個人都能放心地喝牛奶。 誰不能喝牛奶？

誰不適合多喝牛奶？

這兩類人睡前不宜喝牛奶！

誰不適合多喝牛奶？