當我發現難以改變時，我該怎麼辦？

如有必要，您可以尋求輔導員的幫助。 我以前有個同事，失戀後經常坐著哭，開始懷疑自己，覺得自己不夠好，關鍵是我們幫不了她。 後來聽說她去找心理諮詢師談了，精神狀態確實好了很多。

總之，遇到事情不要退縮，有什麼想法，還不如大膽說出來，和身邊的朋友交流，真的會好很多。

順其自然吧。 不要太擔心什麼是對的，什麼是錯的。 好好享受生活，人是不同的個體，有一點個性是正常的。

那就不要尋求改變，滿足於現狀，學會這樣接納自己，從你現在的處境中尋找快樂，生活不一定要隨心所欲地生活，但不管你長什麼樣子，你都可以快樂和舒適，所以不要勉強自己。

好好享受吧。 生活就是這樣，接受不能改變的，改變可以改變的，放飛自我。 人們的努力需要朝著正確的方向發展，當他們發現不對勁時，他們可以及時止損，盡快到達距離。

你改變不了你的背景，你改變不了你上過的大學，你後悔以前沒有努力，你沒有考上理想的大學，但從這一刻起，你可以努力考考和博士，然後去你想去的地方。

然後等待別人或某人改變自己。 這是一件好事。

多讀一些關於心理學的書籍一定會有所幫助。 我認為每個人都需要自信，所以多讀書，培養你的自信和力量。 如果乙個人骨子裡有自卑，他很容易弄清楚，甚至更加責備自己。

這是乙個惡性迴圈，這是通過書籍獲得能量提公升自己的好方法。 學會發現自己的優先事項，找到存在感，變得自信，沒有什麼可害怕的。

然後下定決心做你自己，只要你不改變，整個世界都會為你讓路。

改變自己很難，但只有改變自己，才有希望！ 每個人都有自己的苦難，每個人都有自己的命運，沒有人可以取代另乙個人的生活自主權，哪怕是血緣感情。

生活，不管是凌亂、愧疚，還是後悔，不如意才是真實的生活。 時間不回頭，但我們需要有高昂的士氣去抵禦生活的困難，我們需要有足夠的勇氣勇敢地穿透現實的障礙。

這個世界很公平，不管你是誰，都要有一顆堅強的心，才能忍受前行的孤獨。 有必要足夠努力地改變目前的現狀。

沒有必要拿人與人比較，因為每個人都有自己的苦難，為什麼什麼都想要，根本不努力; 天上不會有餡餅，地上只會有陷阱。

我們都知道成功並不容易，但還是有那麼多人盡力而為; 財富，來不容易，但還是有那麼多人不斷上漲。 事實證明，在這個世界上，沒有什麼是一勞永逸的，我們羨慕的其他人比你更努力。

萬千高樓拔地而起，所有的榮耀都要靠自己，不要抱怨眼前的辛苦，它只是在為你鋪路，只要你願意改變，願意努力，生活一定會有所改善，不要猶豫，只要你要堅持朝著乙個方向努力， 量變遲早會達到質變。

孩子跌倒了還是懂得獨自爬起來，老爺子遲到的時候還是懂得在學習上有所進步; 更何況，青春朝氣蓬勃、青春無限的年輕人，還有什麼理由放棄起身繼續努力的希望。 人不要抱著運氣的心態，不要以為付出就會有回報，也不要指望不費吹灰之力就能成功。

學會改變，就是認清人生的本質，給自己另一條出路，很多事情不做，很難預料會給你帶來什麼樣的意外驚喜。 人生苦短，我們要充分利用時間去做自己想做的事，不要讓當下的狀況成為我們的桎梏，在改變中找到適合自己的方向，最終得到我們想要的芬芳。

只有依靠自己的奮鬥，夢想才能實現; 只有堅持不懈，才能實現目標。

人生沒有起步太晚，只有懶得過日子，想靠自己的努力，沒有人能代替你去活。 改變自己很難，但請記住，除非你悔改並悄悄地改變自己，否則才有希望。

乙個人可能無法改變自己的原因有很多，以下是一些常見的原因：

固定心態：人們往往傾向於堅持自己形成的思維和行為方式，這會限制我們的行為和思想，並阻礙我們對新想法和方式的接受。

家庭和社會環境：乙個人的行為和思維方式往往受到家庭和社會環境的影響，這些環境會限制乙個人的發展和自由，並限制他們接觸新思想和觀點的能力。

恐懼和不安全感：人們可能因為恐懼和不安全感而不願意改變自己，這可能源於過去的經歷或現在的情況，例如害怕失敗、害怕他人的反應等。

缺乏自信：如果乙個人缺乏自信，他們可能會感到無力改變自己，可能會悶悶不樂，對自己能夠實現改變沒有信心。

缺乏意願：有時人們可能缺乏改變自己的意願，要麼是因為他們對目前的狀態感到滿意，要麼是因為他們覺得改變需要太多的努力或成本。

總之，無法改變自己的原因可能因人而異，可能是由於心理因素、社會環境或其他各種因素。 了解這些原因並嘗試尋求幫助可能有助於促進個人成長和改變。

乙個人很難改變自己，除了兩種情況，這個人會改變，第一。

1.遇到重大緊急情況。

在很短的時間內，我的心臟很難承受這種巨大的壓力，每天都有一種刺痛的感覺。 （例如親人去世、長期疾病、失業、失戀、破產、債務、背叛朋友、離婚、.......等）因為每一天都是在渴望、懷舊和遺憾的情境中度過的，所以有可能變得更好或更糟。

看到他的思維模式是朝著那個方向思考，他會從痛苦中吸取教訓，想要改變。

其次，每天接觸良好的環境，日復一日地積累，不知不覺中，慢慢改變個人的氣質和觀念，就像毛毛蟲一樣。

蛻變需要時間來醞釀，反之亦然，因為它不斷地、反覆地輸入到潛意識中。

否則，人們真的很難改變他們現有的思維模式和習慣。

為什麼會這樣，因為人是習慣性的動物，如果什麼都想不下去，那麼他們就一寸也動不了，就會把日常的事情留給習慣去處理，在潛意識的控制下重複過去的行為。

富蘭克林，美國。

在美國歷史上，他被美國人認為是完美的，根據他在富蘭克林自傳中寫的內容，為了改善自己的缺點，他建立了乙個13種美德的目錄

適度 吃得太多，不要喝得太多。

不要說無聊的廢話，避免無用的八卦。

秩序 萬事萬物都有自己的開始和結束，萬事萬物都有自己的結束。

此刻果斷果斷，不容易改變。

節儉，鍥而不捨物質資源，珍惜每一寸。

勤奮好學，珍惜時間，以免白費力氣。

真誠、周到、專注、真實。

誠信：不誹謗他人，不謀私利。

適度是寬容的，避免極端。

整潔的體貼衣物，始終保持清潔。

安寧不是因為事而快樂，不是為自己難過。

貞潔潔己，珍惜名譽。

謙虛 不要傲慢，對別人謙虛。

富蘭克林每週選擇一項進行改進，採用循序漸進的方法，一一列出13種美德，一年四次，不斷反思和糾正自己的錯誤，並在一生中繼續實踐。 為了逐步改進和糾正自己的缺點，我試著問問普通人如何才能在短時間內徹底糾正自己的缺點。

但有些人認為改變並不容易，只是乙個藉口，乙個藉口，那是因為你不明白人是習慣性的動物，當你每天都在抱怨和責備別人的時候，突然你想180度大轉彎，學會讚美，鼓勵別人，以積極的態度生活，你覺得容易嗎？ 運動是好事，但是從不運動的人，運動是很大的痛苦，讀好書是好習慣，但對於不喜歡讀書的人來說，他們可能會讀書，他們不得不夢想周公。

去。 所以改變乙個人真的不容易，有時候要花一輩子的時間才能做出改變，因為這些經歷、價值觀、思想、感受、行為，都伴隨了你一輩子。 不管是好是壞，除非好習慣取代壞習慣，否則短期內很難改變。

難逢，改變自己，說起來容易，但要做到，就要真正下很大的決心，要有頑強的毅力，要有至高無上的信念，百分百的行動，嚴於律己，做個好人，把事情做好。

這並不容易。 瑪格麗特·戴卓爾說

注意你的想法，因為它會變成文字。

注意你的話，因為它會變成行動。

注意你的行為，因為它會成為一種習慣。

注意你的習慣，因為它會變成性格。

注意你的性格，因為它將決定你的命運。

要改變自己，就要看自己，其實要改變自己，很難說不難，說不難也不難！ 這取決於你的想法，但為了你所愛的人而改變並不難......這只是時間和毅力！ 就看你有足夠的毅力，有沒有就不難了，沒有就沒用了

很難，時間長了，很多事情都成了習慣，很難改變。 除非你有很大的毅力，或者有明確的目標，或者有你必須改變的理由。

我們都會或多或少地被一些過去所烙印，其中一些甚至深深植根於我們的生活中。 不管是好是壞，都是經驗的禮物，而對於壞的，每一次面對，都會讓你心碎，各方面都受到折磨。

從小就經歷過創傷的人，那種灰色人格的形成，對未來的人生軌跡有著巨大的影響。 這種性格投射在各個方面，在面對類似問題時消耗精神能量。 你說你的生命結束了，你無法改變自己。

有句話說：不能改變事實，可以改變認識，不能改變環境，就要努力適應環境。 言語說得容易，安慰和啟蒙也是必要的，但不能真正從根源上割掉。

而真正能走出來的，也一定是靠自己，靠著自己，從日常的日子裡逐漸積累足夠的正能量，從歲月的磨礪中，一點一點地過濾掉那些創傷的陰影。

放鬆你的心，其實是一種寬恕，你能改變的不是過去，甚至不是未來，而是需要用一種不同的認知和狀態去面對它，這是一種改變。

這很難。 改變自己需要付出很多努力和自我犧牲。

是的。 這很困難，因為我已經習慣了自己，所以很難改變自己。

生活中沒有人不會遇到困難。 如果你不選擇改變自己，加強自己，困難就會成為你前進的障礙，讓你停下來甚至退縮。

真正的困難在每個人的心中，打敗你的往往不是困難本身，而是你不努力改變自己，不加強自己。

當困難出現時，你必須直面它們，正視它們，然後採取相應的措施和方法來克服它們。 你需要給自己多一點信心和勇氣。 其實，在面對困難的時候，困難並沒有那麼可怕。

想改變自己嗎？ 要下大決心，大義，不能沒有長壽，先制定乙個計畫，最好有乙個主管，以確保計畫不會失敗。

要改變自己，很難說難，但說不難也不難！ 這取決於你的想法，但為了你所愛的人而改變並不難......這只是時間和毅力！ 就看你有足夠的毅力，有沒有就不難了，沒有就沒用了

國家容易改變，但性質很難改變。

確實如此！ 俗話說：國好變，本性難變。

我不知道，你想改變什麼？

首先，下定決心改變。

如果你不下定決心，那麼知道你為什麼要改變是沒有用的，因為這不會導致開始行動。 下定決心去做的人，會每天按照自己的計畫，誠實地寫下目標中要改變的部分，制定計畫，確定完成時間，誠實地進行自我檢討。

1.最嚴格的自我要求，可以找乙個主管來監督和評估自己。 這樣一來，你就要先和監督者談判，訂立契約，一定要委託他做變革計畫的監督者，而且要相信他的觀察結果，要相信他考核的分數，不能有異議。

2.為改變做乙個夢想板，也是乙個決心改變的人會做的事情，把他想做的改變的目標形象化，因為監督者可能不是一直和你在一起，所以很多時候你必須監督自己，所以你要想象自己，監督者總是在你身邊。 比如，把改變的目標寫在門上，或者放在錢包裡隨時能看到的地方，讓那雙看不見的眼睛盯著你自己的零錢，提醒你完成你的目標，否則監督者在場時你就改變它，監督者不在的時候就不改變它， 這就是為什麼自我要求寬鬆的人最有可能放棄變革計畫的原因。

3.告訴身邊的人：“我要改變”，我為什麼要把自己的改變告訴別人？

你為什麼不自己改變它？ 因為越多的人知道你想要改變，就會有更多的人成為你最好的主管，當你回到原來的狀態時，會有人主動提醒你，當你改變成績時，會有人提醒你，當你放鬆自己時，這些人會是你改變自己的最好幫助。 如果你覺得成功沒有改變，那豈不是很丟臉嗎？

當你有這種想法時，已經注定了改變不會成功！ 建議你早點放棄，不要浪費大家的時間，因為你的決心不夠，所以在你的潛意識裡，有可能改變你的失敗，變回原來的形態！

2. 動起來。

3. 對自己誠實。

第四，快速調整。

第五，播放時間效率。

6. 抓住機會並付諸行動。