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匿名使用者2024-02-07教狗抽菸喝酒的人真的不是乙個稱職或合格的寵物主人。
算了，看在這只狗的份上，你最好找個好主人讓它送人。 如果你今天戒菸戒酒，你不知道明天會養成什麼壞習慣......
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匿名使用者2024-02-06頭暈！ 夥計，你太棒了！ 你先戒菸，再想幫他戒菸！ 如果你不抽菸不喝酒，他就不想！
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匿名使用者2024-02-05很簡單。 只要在酒裡加芥末，把芥末放在香菸上，它就再也不敢碰了。
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匿名使用者2024-02-04先強烈批評你。
我先戒菸戒酒。 然後在香菸和酒精中加入他不喜歡的東西。
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匿名使用者2024-02-03這是乙個真正的問題。 你最好盡快找人管教它！
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匿名使用者2024-02-02我真的很佩服你，你能把蕭哈培養成這麼有才華。 讓他和你隔離一會兒！ 我想它可以改回來。
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匿名使用者2024-02-01你真的有訓練狗的訣竅。
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匿名使用者2024-01-31哈哈，你真是一頭牛，我的兩個小傢伙，我只是抽了點菸就跑了。
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匿名使用者2024-01-30咱們家的小哈和大哈不會是你太好了。
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匿名使用者2024-01-29就我個人而言，我覺得戒菸最重要的是環境和自己的心態，吸菸是一種習慣，其實戒菸並不難，最近我的家人都頻繁戒菸，大家都成功了，這是一種刺激，上個月我爺爺抽了60歲的老菸槍，為醫生的話說： 說戒菸，真的讓我們佩服他的意志力。
戒菸小貼士。
1.公開宣布你戒菸的決定，爭取親朋好友的支援，並拜訪可以鼓勵你的人。
2. 移除引起吸菸慾望的物品。 例如：菸灰缸、打火機等。
3.改掉吸菸的習慣。 例如，不要在醒來或進食後吸菸。
4、飯後多喝水、洗澡、刷牙、漱口，穿乾淨無菸的衣服。
5.飯後不要閒著，到戶外散步，深呼吸或鍛鍊肌肉。
6.用筆代替拿著香菸或咬蔬菜條（芹菜、胡蘿蔔）的習慣，而不是把香菸含在嘴裡。
7、努力保持生活規律，減少緊張感，不要讓自己太忙、太累，避免為抽菸、提神找理由。
8.避免吸菸場所。 例如：嘗試去酒館、舞廳、酒吧或卡拉OK店。
9. 參加戒菸課程或戒菸診所。 在戒菸過程中可以獲得支援或幫助。
10.戒菸後會出現一些戒斷綜合症，如頭暈、頭痛、失眠、便秘、胸悶、煩躁不安引起的咳嗽、注意力不集中等不適，這些症狀有好有壞，因人而異，代表身體正在從菸草損傷中恢復過來，只要放鬆心情， 強大你的意志，並使用各種戒煙必質，通常可以在幾個星期內恢復正常。
戒菸的朋友，不要氣餒，繼續努力！ 我記得有一天戒菸後，我突然想到乙個問題，那就是戒菸需要多長時間才能成功，有一天我問媽媽，她回答說，每一天都是戒菸的開始，每一天都是戒菸成功，這句話我記憶深刻， 希望以上資訊對您有所幫助。
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匿名使用者2024-01-28問題是，既然已經決定戒菸戒酒，就應該和自己約定不抽不喝酒，時不時提醒自己。 試一試。
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匿名使用者2024-01-27吸菸已經成為你的一種習慣，即使你沒有菸癮，有時你也會掏出一根......出於某種原因在你的嘴裡然後習慣性地點燃......我們想要解決的不僅僅是毅力的問題，我們大多數人可能都處於“身體主宰大腦”的狀態......此時但是，在那之後，這將是非常令人沮喪的......呵呵，這很正常......我覺得你應該能夠“切斷自己的後路”，主觀上不容易改變，但客觀上可以改變......由你來做......身上沒有香菸，口袋裡沒有火，......如口香糖
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匿名使用者2024-01-26酒精相對容易戒掉。 戒菸很難。 當你想抽菸時，你可以買點別的東西，吃點東西或東西。 總之，如果你真的想戒菸，真的願意為寶寶著想，你就會戒掉。
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匿名使用者2024-01-25想辦法讓他改變他最喜歡的食物。
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匿名使用者2024-01-24