噩夢伴隨著頭痛和壓力感

這麼久了，盡快找到解決問題的方法很重要，因為人的心理和神經比較複雜，每個人都有自己不同的經歷和心理特點，所以建議你去醫院的神經內科看看醫生怎麼說， 以及是否有任何重大問題。如果是精神疾病，那就去找專業的心理醫生幫忙，但是會很貴，精神疾病的關鍵是自我調節，心理醫生的最終目標是幫助別人自助。 為了過上更好的生活質量，最好盡快解決問題。

當然，頭痛更成問題。

我一直有這種現象，只要睡前頭疼或者身體疲憊，精神活躍，一定睡不好覺，習慣了，來差不多3、4次，就起床走走，按摩一下頭，喝點水，或者上廁所， 希望有解決辦法，我也頭疼不敢睡覺，只好熬夜。房東，我覺得最重要的就是心態，以前以為是什麼，很害怕，後來才知道做噩夢，現在習慣了，感覺很平常，只是有時候很麻煩，很累。

我覺得噩夢沒那麼嚴重，大家都應該有過，我其實是初一的時候，天天做噩夢，午睡的時候也會做噩夢，我也很害怕，不過這似乎只有夏天才有，可能和溫度有關， 但其實，如果你習慣了，你會找到醒來的方法，它並沒有那麼可怕。

它不會死，因為噩夢是由腦缺血引起的，頭暈、心悸和神經功能障礙非常可怕，睡眠時無法動彈，低血壓、不當的睡姿或枕頭過高會導致頸部彎曲和血流不暢是腦缺血的主要原因，尤其是如果有人睡覺時枕頭太高， 他們肯定會整晚做噩夢或鬼床，比如我以前每年夏天枕頭都睡得太高，結果每天晚上都是噩夢，什麼都沒有。

睡眠質量差，找出自己的原因，你知道自己在做夢是因為你還沒有達到深度睡眠，你可能在4級睡眠中處於3級，如果你經常這樣，我建議你檢查一下你的頭腦，精神容易緊張，腸子不好， 有時候怒火還是很大的，想要睡個好覺，就得學一些科學的技巧，比如睡前喝一杯牛奶，鈣能讓人安靜下來，控制枕頭的高度，加上一些心理暗示，比如在枕頭旁邊放乙個能給你勇氣的玩具， 還有枕頭底下的一把刀，加上提示就好多了，

美女看恐怖片太過分了嗎？ 還有乙個體育鍛煉可以分散自己的注意力。

頭痛的原因有很多，如偏頭痛、血管性神經性頭痛、三叉神經痛、高血壓、腦血管疾病、酗酒吸菸、感冒等。 所以在**的指導下找到原因。 平時注意預防精神壓力，保證休息時間和質量，戒菸戒酒。

預防感冒和感冒等誘因。 建議盡快去醫院診斷**。

頭痛的原因有很多，如：血壓異常、血脂、血糖、腦血管疾病、頸椎病、腦功能不全等，除神經精神因素外還可引起頭痛。

如果醫生總是不好，我建議你念佛金剛經，我遇到過頭痛10多年的人，醫生也沒效果，所以我念了乙個多月的金剛經。

可能是血液迴圈不良、缺氧、低血糖導致腦神經能量不足，或心理疲勞和神經系統疾病。

最好去醫院做下腦的CT和MRI，因為許多眼部疾病是對大腦問題的反應。

如果你年輕，去診所吃點藥，但如果你年紀大了，就去醫院檢查一下！

你生病了為什麼不去看醫生？

偏頭痛的目標是減少或停止頭痛發作，緩解伴隨症狀，預防頭痛。 **包括藥物**和非藥物**。 非藥物**以物理**為主，可搭配磁療、氧療、心理諮詢，緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛的誘因。

藥物誘發的**分為發作性**和預防性**。 為獲得最佳效果，通常應在症狀出現時立即服藥。