石斛具有保健作用，用它泡水最好什麼時候？

石斛素有“千金草”“軟**”之稱，早在唐代《道藏》一書中，就有一句“千古仙草，石斛有神奇功效”的說法，鐵皮石斛被列為“中國九大仙草”之首。 《黃帝內經》叫《靈蘭》，據說能治好“渴”（即糖尿病）。 李時珍在《本草綱目》中也強調鐵皮石斛“強陰良精，長期服用能使腸胃增厚，健體長壽”的作用。

神農本草指出，鐵皮石斛具有振奮、解渴、鎮痛、消除水腫的作用。

那麼鐵皮石斛可以用來喝什麼樣的水才能產生協同作用呢？

石斛西洋參：西洋參在藥典中被歸類為補氣藥。 其作用是幫助身體補氣，使身體恢復活力，以及清熱補陰。 如果用西洋參和石斛來泡茶，不僅可以提高石斛的陰熱清溫，還可以提高補氣的利用。

石斛與南沙人參：石斛和南沙人參都有補陰的作用。 南沙人參可以幫助身體補陰補氣，但與西洋參不同的是，南沙人參的補氣作用比西洋參弱。

但石斛與西洋參合用，有助於化痰止咳，也有助於緩解肺陰肺虛引起的乾熱咳嗽。

石斛與枸杞：石斛和枸杞還具有補陰功效，枸杞有助於滋養肝腎有益眼，對肝腎陰虛引起的視力模糊有緩解作用。

石斛與枸杞的組合起到一加一大於二的作用，提高石斛補肝提亮眼睛的作用，還有助於身體補陰，有助於養胃、養陰清熱。

石斛與甘蔗：用鐵斛湯水提取汁液，然後將甘蔗去皮打漿，將兩者混合飲用。

這兩者合飲，有補陰、清熱、祛煩、活胃、止咳、止痰等功效，可用於因熱傷引起的陰虛內熱症狀，口乾舌紅少苔。

首先，石斛是涼的，吃鐵皮石斛的時候最好加一些溫熱的食材，比如生薑、枸杞、紅棗等。 它可以中和石斛的涼爽，適合大多數人食用。

這還不夠，吃鐵皮石斛的時候，最好把鐵皮皮煮得更久一些，這樣鐵皮的營養才能煮熟。 泡茶也是一樣，用開水沖泡後，不用急著喝，泡一會兒就好了。

最後需要注意的是，石斛製成的茶最好是溫飲，而不是冷飲，飲用時最好加熱。

西洋參是藥典中的活氣藥。 其作用是幫助身體補氣，使身體恢復活力，清熱補陰。 如果用西洋參和石斛來泡茶，不僅可以提高養陰清熱、養胃養胃的效果，還可以提高補氣的功能。

可以泡在水裡，和麥東一起喝，這兩者放在一起很有營養，是很好的藥材，可以改善身體。

石斛和枸杞可以一起浸泡在水中飲用，一起浸泡在水中比單獨使用石斛的保健效果會更好，需要的時候可以取十斤三克和三克枸杞，直接放入杯中，加入幾塊冰糖， 並用沸水沖泡後飲用。石斛和枸杞一起浸泡在水中，可以滋養胃，滋陰清熱，還可以起到養肝提亮的目的。

這種東西可以用西洋參和蜂蜜浸泡，效果最好，還可以改善口感。

最好用枸杞浸泡在水中。 石斛枸杞菊花湯是一種保健湯，由石斛、枸杞、女貞、菊花製成。新鮮石斛（火山石斛）清熱生力強，溫熱入營血，高燒熱宜用，幹石斛補陰清長，後期發熱、陰虛、熱均宜。

石斛和貴族石斛具有很強的藥用力; 火山石斛，適合老年人，陰液不足，耳環石斛，生金不冷，代茶、開胃、健脾。 石斛和玉竹都有補陰活金的作用，功能相似。 不過石斛是甜鹹冷的，補品中清澈見底，養腸陰長，玉竹光滑濕潤，不油膩，滋養肺胃陰極佳。

這兩種藥物既相同又不同，各有各的長度。

石斛浸泡在水中具有滋養胃和保護腎臟的作用。 石斛味甜微寒，善於滋陰、生津，主要進入胃經，尤其擅長滋養胃陰，清胃熱，是滋養胃陰的重要藥物，主要治療口渴和喉嚨乾燥，進食少乾嘔、胃痛不適、牙齦腫痛、口舌瘡等症狀。 可單獨使用，也可與小麥過冬、生地、天花花粉等產品結合使用。

神農《本草經》說，它“在主傷中，除麻，降氣，補五臟，減肥，強陰; 長期服用可以使胃變厚，延長身體”。 現代研究表明，石斛可以抑制胃黏膜損傷，調節胃腸蠕動和消化液和消化酶的分泌，改善腸道菌群紊亂。

適合有痤瘡、慢性胃病、乾燥、失眠的使用者。

1、增強免疫力：石斛含有高達22%的多醣，能迅速提高人體免疫力，促進胃液分泌，幫助消化，從而增強食慾，快速恢復體質。 健康的免疫力可以使身體對疾病的防禦堅不可摧。

當免疫力增強時，生病和感冒的機會自然會降低。

2.滋養面板：人體進入中年後，由於體內陰液的日益減少，加速衰老，使其變黑或起皺。 鐵皮石斛中所含的粘液對人體有滋養作用。

雖然石斛原據說是一種治病的中藥，一般是和其他中草藥一起煮入水中飲用，其實石斛也可以單獨泡在水裡，即使沒有疾病喝，也是有益的，石斛可以起到強身健體的作用， 很多人可能都有失眠，石斛可以緩解失眠，鐵皮斛浸泡在水中有什麼作用？石斛浸泡水喝什麼***？

1.失眠

中老年人總是莫名其妙的失眠，晚上睡不著覺，睡眠深度不足，失眠質量低，白天精神不振，工作和生活受到嚴重影響。

石斛茶有鎮靜作用，睡前喝一杯鐵皮石斛茶可以促進鎮靜神經，保證睡眠質量。

2.石斛茶的***

1.石斛茶是一種邪惡的東西，患有濕熱和狀態橡膠熱病的人不適合喝鐵皮石斛茶，這會增加濕熱的症狀，導致身體不適。

2.石斛有一定的毒性作用，食用時必須控制用量，過量飲用會引起急性中毒反應。

3.石斛水可以治病

慢性胃病患者飲用石斛水進行維持。

很多人說有胃病或者胃部不適的人不應該喝茶，其實有些茶是不應該喝的，但是有些茶喝起來很有幫助，比如石斛茶對胃病的人很有好處。 飯前飯後喝一些石斛水，可以有效潤滑腸道，清除腸胃和腸道中的有害物質，順利地排出體外。 我的朋友阿健一直喝石斛水來養胃，喝了2個月後，胃病明顯好轉了，所以還是堅持喝。

長虹石斛也是他介紹給我的，好東西會口口相傳。

**幹飲鐵皮石斛水保濕。

晚上睡不著的時候，就開啟微信或者扣，猜想都是失眠，睡不著怎麼辦。 可以看出有多少人失眠。 失眠的人一般體內陰氣不足，睡前喝一杯石斛水或石斛楓木桶可以促進睡眠，改善失眠質量。

石斛茶具有滋陰補五臟的作用。 臨床實驗表明，鐵皮石斛通過補陰補氣，對頑固性失眠有非常明顯的療效。 石斛水具有幫助睡眠和舒緩神經的作用，可以更好地幫助睡眠。