當你對別人生氣時，你應該有什麼樣的態度？

如果你真的很生氣，想辦法或發洩口。 比如找個好朋友抱怨，罵那些讓你生氣的人。 或者找乙個玩具並毆打它。

今晚，剛才生氣了，傍晚走著，看到家門前路邊有一家店在招電腦部的人，BF說要問，因為在家工作太方便了。 我在外面等著，男友自己進去問，出來後他跟我說裡面都是垃圾，老闆不在，下面員工有問題，問一句話問三四次他們都不理會，我聽了，不知道**來的怒氣，讓男友先走， 然後我自己進去，還穿著睡衣，我進去笑著說話，又問了一遍男友之前問過他們的問題，他們真的是男友之前說的那張臉，我問了三遍，沒有看你，也沒有看鳥，我忍到了極限， 我當時實在忍無可忍，一腳踹了出去，一腳踹翻了男人旁邊的一把椅子，好了，終於都抬起頭來，媽的這時候老太太不想再見你了，轉身就走，一路踹了出去，直到門口，最後一把椅子也被我踢翻了， 從頭到尾，沒有乙個鳥人敢說話，而且

回過頭來想一想，我覺得自己像個潑婦，以前從來不敢這樣做，但我真的不想再他媽的生氣了。

所以，綜上所述，那些與自己的前途和利益無關的人，如果生氣了，就當場發洩。 如果是在公司裡，那就忍著，受不了就辭職。

最重要的一點，就是不要把那些讓你生氣的人和事放在眼裡，為什麼要和別人生氣，如果你真的生氣了，他們就會成功，所以你應該活得更開心，但你應該和那些想讓你生氣的人生氣！

我覺得對別人生氣是不值得的，因為你討厭什麼，他讓你討厭，傷害你這樣，所以一句話，當你和他們交往時，不要把他們當成和你同級的生物。 你明白我在說什麼嗎？ 誰不會因為一直做狗而生氣呢？

我也是！ 我天生就不習慣看這種人，但最可悲的是，我每天都要面對它。 該怎麼辦？ 如果你不注意他，你就不會有他，所謂的眼不見心不煩！呵呵。

為什麼要生氣？

如果你弄清楚了，你就必須去做

如果真的有這麼不成熟的人，要惹人生氣才能開心，就不要理他了。

菩提沒有樹，鏡子不同，原來什麼都沒有，到處都是灰塵。

與憤怒的親戚會面可能是乙個挑戰，但這裡有一些處理這種情況的建議：

1.保持冷靜：盡量保持冷靜，不要被親戚的行為或言語激怒。 保持冷靜將幫助您更好地處理和解決帆或箭頭問題。

2.設定界限：確定自己的界限和個人界限，不要讓親人的行為侵犯你的個人空間和尊嚴。 如果親戚的行為過激，可以適當表達不滿，堅決維護自己的權益。

3.尋求支援：與周圍的朋友、家人或伴侶分享您的感受，並尋求他們的支援和理解。 他們可以提供情感支援和建議，以幫助您更好地處理這種情況。

4.避免爭吵：盡量避免與親戚發生爭吵和衝突。 爭吵往往只會加劇緊張局勢，加劇局勢。 如果親戚的言行難以忍受，可以選擇暫時離開或避免與他們接觸。

5.尋求妥協：如果可能，嘗試通過妥協來解決問題。 找到乙個雙方都能接受的解決方案來緩解緊張局勢。

6.向團體尋求專業幫助：如果親戚的行為嚴重擾亂了您的生活和心理健康，您可以考慮尋求專業輔導員或家庭治療師的幫助。 他們可以提供更深入的指導和支援，幫助您應對這種困難的情況。

最重要的是，重要的是要記住你的感受和需求，不要讓親戚的行為影響你的幸福和健康。

正常情況下，最好的辦法就是不要讓自己繼續生氣，而是調整心態，就是要冷靜，不要擔心那種人，以後要遠離那種人。

如果你遇到乙個經常惹惱你的人，那麼最好的辦法就是停止和他說話，斷絕你與他的友誼。

這是一項技術性工作，你必須從你的日常工作開始。

其實我覺得你可以試著做乙個癱瘓的臉，不管別人怎麼說，你都可以保持乙個樣子。 尤其是當別人挑釁你的時候，哪怕你心中的小宇宙要**了，你臉上還是能有一副我不在乎的表情。 這樣一來，估計惹你生氣的人真的會生氣，哎，這就是人們說的道高一尺，法高一尺，學好一點！

不過這似乎有點不人道，畢竟每個人都想做乙個想笑就哭又笑的直率男生或者女生，如果天天保持表情，就找不到伴侶了。所以，我覺得當你面對別人的惡意憤怒而生氣時，你一定要開心地笑。 還有，把他當成乙隻什麼都不在那裡吠叫的小狗，反正他自己也不怕丟臉，還願意在那裡演小丑跳樑，來來回回，你為什麼要浪費人心思，呵呵，嘲笑他。

順便說一句，你千萬不要被牽著鼻子走，就兩句話，就讓你炸了，然後在那裡自欺欺人。 你永遠要記住，他的目的是讓你生氣，一旦你生氣，他就滿足了。 所以，不要在意他嘴裡說出來的東西，反正嘴不在你身上，你管不了他，想咬你就讓他咬吧。

在我看來，言語攻擊是最低階和最嚴重的攻擊，我們千萬不要當真，讓他去看看他將來能變成什麼樣子。

以上是我的建議，你可以試試看，發給你一句話：學會控制情緒的人才是真正最強的。

一、沉默，人們都說沉默是金，生氣的時候，你會想到發洩，但如果只是盲目發洩，就會傷害別人，甚至傷害自己。 所以，沉默是最好的選擇。 不是說眼不見就是純，不在的時候慢慢整理自己的情緒。

當你覺得自己沒有那麼生氣的時候，那就想辦法解決你們之間的問題，最好大家冷靜下來，這樣有利於理性處理事情！ 這也沒什麼大不了的！

其次，你也可以轉移注意力，當你真的生氣的時候，你可以想想你什麼時候快樂快樂，那個時候你覺得世界很美，當你看著眼前最的時候，你會覺得：世界是那麼美好，但你卻是那麼煩躁， 這不好，不好！看看眼前的其他東西，美麗的風景，美麗的人，那麼你的憤怒就會少一些，你就不會表現出你的憤怒了！

也可以試著在紙上發洩，因為憤怒是需要發洩的，想忍不忍，都可以在紙上畫個圈，慢慢慢慢來，就不會生氣了，一點一點的讓自己冷靜下來！

我需要總結的最後一件事是，作為乙個女人，當你面對別人挑釁你時，你首先會問自己，“這值得嗎？ 憤怒對身體不好，很多人都說過，也許你不在乎，但你在乎面子嗎？

太多的憤怒容易長出皺紋，再多也彌補不了**。那種人願意說，說就說吧，你哼哼旁邊的演員，該配合你的表演我就視而不見！ “心情也很美好。

給你一句話，忍耐。

生活不會一帆風順，無論在生活還是工作上，我們總會遇到各種各樣的矛盾，意見分歧很容易發生爭執，一些脾氣暴躁的人也喜歡說對方的壞話，這個時候矛盾只會公升級，大家特別不開心。

當別人招惹你的時候，首先要想到的就是忍耐，不管是什麼原因或者是誰，你都要明白，生氣只會讓事情變得更複雜，而我們的爭吵其實是情緒化、激烈地解決問題，絕對不是為了讓這件事情變得更糟。 如果你表現出你很生氣和生氣，不僅你會因為這種極端的情緒而失控，而且對方也會，所以你們兩個人就會鬧翻，這絕對不是解決問題的最好辦法。

最後，等心靜下來後，想想為什麼別人會這樣說你，原因是什麼？ 如果是自己的錯，那就主動道歉，如果真的是對方的錯，那麼就應該控制住自己的怒火，回一副冷漠的面孔。

成熟的人不會在臉上表達自己的情緒，當別人招惹你的時候，你可以用手捏自己，在心裡不停地暗示你不應該生氣，等你過了最生氣的時候，就好多了。

依舊面帶微笑，把所有的仇恨都藏在心裡，因為沒有必要。

先壓抑住自己的怒火，然後盡快擺脫困境。

如果是我，我會把他當成沒見過他一樣，忽略他的存在。

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

請記住，你所有的憤怒都是在為別人的錯誤付出代價，這是一種愚蠢的行為！

有時正是在那一刻，我才松了一口氣。

你要想，如果你發脾氣，會帶來很多麻煩。

想辦法在不傷害他人的情況下發洩，否則會感到不舒服。

人生氣的時候，行為就不一樣了，有的人生氣了，馬上就用言語表達出來，不假思索地立刻用言語攻擊對方，這會導致無休止的爭吵，甚至引起肢體衝突，這可能是處理自己憤怒最糟糕的方式;

有的人生氣了，有一小部分言語表達，會立即用行動來表達，可能很可怕，他們會把所有的憤怒都反映到行為上，可能會因為衝動而做出一些不平凡的事情;

有的人生氣了，馬上就會被壓制，能壓制的時候，心裡就會有很大的起伏，但是沒有表現，外人基本察覺不到，以為這個人軟弱，或者接受他們的行為和活生生的語言，給人乙個錯誤的資訊;

當他按不住的時候，他想盡辦法逃避，轉移注意力，催眠自己，讓自己做乙個不會發脾氣的好老爺子，把自己誇大為“內傷”。 當你特別生氣的時候，它會爆炸，這更讓人難以理解，會讓人覺得太神經質，就像炸藥一樣，一碰就會爆炸，會讓人遠離。

以上應對方法不好，情緒要合理表達，馬上釋放，不好，習慣性抑鬱，不好。

面對自己的憤怒，合理、正確的表達才是應該做的。 目前，我認為最合理的表達方式是立即意識到自己生氣了，如果先是自己的錯，你應該做的第一件事就是道歉，對方接受後，必要時可以在說出生氣的原因或指出對方的過錯後，如有必要表達自己的憤怒。

這樣一來，就有了合理順暢的情緒釋放渠道，雙方都能立馬意識到自己錯了，這樣就不會糾纏在這件事情上，浪費時間和感情。

最近，從另一邊，我體會到了“事情的極端必須反轉”，我覺得幾乎任何事情如果到了比較極端的情況，都會有反轉，很多事情都需要警惕這種現象，必須適度制止，要學會把握這個程度， 我們不能讓它發展！

鐘擺會擺動！ 停！